bank

ok! a Ty notabene przestan sie popisywac z tym "a nuz". %-) K_TU - no nic mi nie mow, po dragach na bank sa bardziej lajtowe. %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-07-15 13:44:28

[...] ale tą drogą Conor mówi że nie będzie podążać. To bardzo ciekawe o tyle, że - z Natem trzeba walczyć inteligentnie (nie jak Conni w pierwszej walce) - Conor mówi, że na bank będzie wywierał presję, ale z drugiej strony inteligentnie (chyba, że blefuje i faktycznie będzie walczył na Condita/Thomsona, ale nie sądzę). Problem w tym , że cięzko [...]

[...] żadnej znaleźć. Tu jakaś filia http://www.renzogracieholland.com i coś tam jeszcze widziałem. A już się bałem, że forma spadnie%-) I będzie somoke weed everydayy haha na bank klub MMA będzie ale w Holandii to chyba lepiej ten ich Tajski robić ,trochę jakby do tajlandii jechać MMA trenować nie halo %-) Nie chce reszty zaniedbać xD Zmieniony [...]

Wiem noolan, tzw. butt wink mam - inaczej przodopochylenie miednicy - może dremor sie wypowie? Albo to co innego ale przodopochylenie na bank też mam, bo widzę jak stoję to atg siady nie dla mnie a i tak robiłem. Teraz i tak od siłki off, to by te 140 mnie złożyło jak scyzoryk na ten moment. Jakiś fizjo ogarnie mi te łokcie w końcu to wróce na [...]

Geralt na bank by wstawił swoje foty

[...] zawsze z plecakiem i bukłakiem, w takcie półmaratonu miałem w nim 40g BCAA, 10g monohydratu plus elektrolity z magenzem. Trasa maratonu ciężka, ale piękne widoki, za rok na bank pobiegnę jeszcze raz. Kryzys przysedł na 16km, drugie podejście pod Ślężę to walka o każdy krok, odcięło mnie kompletnie, na szczycie w punkcie żywieniowym kilka [...]

Ja nie badałem, ale siedzi mi na dole trochę sadła, więc na bank kortyzol. A do kawy daję 2 łyżki mct (jakieś 25-30g) i 25g masła.

Zawsze mozesz zerknac na moj jutubowy kanal, tam dziala na bank :)

[...] nie zamknę, a już młody jest gotowy na wyjście na plac zabaw więc często mój posiłek jest przesunięty sporo w czasie%-) Ale taka kolej rzeczy:-)) Panie w takim.wypadku szykuj sie na szejka giganta i juz. Idaelne rozwiazanie to nie jest, ale zawsze cos. Ja ostatnio mam problemy ze snem, musze nad tym popracowac. Wtedy na bank bedzie lepiej :)

Wiadomo! W moim wypadku bardzo dużo daje zmiana z treningów siłowych na treningi tylko z ciężarem ciała, albo tylko wytrzymałościowe na luźnej nodze. Choć parę dni wolnego będzie na bank, bo 23-25 jestem na kawalerskim we Lwowie :-D Edit: Może jeszcze jakiś masaż sobię zafunduję :-)) Zmieniony przez - FighterX w dniu 8/8/2019 9:04:50 AM

[...] Komentarz: Pierwsza seria martwych była ciężka, ale poszła, druga też byla mocna, trzecia już lżejsza. Jakoś dzisiaj nie było mocy, ale to chyba dlatego, że wczoraj niedojadłem. Później nowe ćwiczenie na górę, ale ciężar bardzo nieduży więc za tydzień na bank dołożę i wezmę 32-36kg kettla i 28-32kg hantla. Brzuch mobilki i do domu :-)) Pozdro

Nie no na siłownię na bank będę chodził, bo nie mogę pocisnąć mocno siłowo.

[...] zasiał czekając na ten nowy trening :->:-D Teraz nic innego mi nie pozostaje jak wziąć się w garść, spiąć to i owo i ruszyć z kopyta :-> Obym tylko podołała @-) Podołasz na bank. To raczej taki trening w którym znajdziesz pewne tricki, które powinny skutkować właśnie fajniejszą separacją mięśni między innymi. Też zauważyłem że zawsze narzekasz [...]

[...] zasiał czekając na ten nowy trening :->:-D Teraz nic innego mi nie pozostaje jak wziąć się w garść, spiąć to i owo i ruszyć z kopyta :-> Obym tylko podołała @-) Podołasz na bank. To raczej taki trening w którym znajdziesz pewne tricki, które powinny skutkować właśnie fajniejszą separacją mięśni między innymi. Też zauważyłem że zawsze narzekasz [...]

Dokładnie %-). Zresztą w pracy to na bank bym zapomniał jak się czymś zajmuję to takie rzeczy uciekają z głowy.

[...] 10x7kgx2+10/ 10x9kgx2/ 10x7kgx2+10 10x6kgx2/ 10x4kgx2+10/ 10x6kgx2/ 10x4kgx2+10 po pierwszych dwóch ćwiczeniach to na prawdę wymagające jest, ale jakoś daję radę ;-) To na bank. Tu nie ma lekko. 4. Chodzenie na boki z gumą oporową 10-20/10-20 25/25 ok OK 5. Facepull leżąc na ławeczce pod wyciągiem górnym 10-12/10-12/12+ 12x15kg / 12x25kg/ [...]

Ja z % najbardziej lubię biały wermut. 100 lat już nie piłam chyba... a 10 to na bank :-D to lubisz i nie piłaś tyle czasu? Czas to nadrobić %-)

Ja z % najbardziej lubię biały wermut. 100 lat już nie piłam chyba... a 10 to na bank :-D to lubisz i nie piłaś tyle czasu? Czas to nadrobić %-) Nene, sęk w tym, że mało nie lubię, a dużo nie mogę :-D i tak się już odzwyczaiłam, że wcale mnie nie ciągnie... teraz tylko advocat do lodów czasami wpada, ale, że lody też ograniczam... }:-(

Nie wiem czy tego żurawia nie masz za daleko w planie. A już na bank powinien być wcześniej niż mc na jednej nodze według mnie.

[...] SIĘ O ZAWODY I ŻYCIOWĄ FORMĘ. proszę nie brnijcie w temat, który nie ma żadnego uzasadnienia do kontynuowania. Się nie denerwuj - forum to forum - ma swoje prawa. Pogadamy sobie i tyle. Na bank nikt się do Ciebie w tym pisaniu nie czepia. Raczej dzieli się doświadczeniami. I tyle. Ale też więcej już nie będę pisał na ten temat.