bank

Pływanie spokojnie poprawi i na bank będzie poprawa, tym bardziej że stawy pracują w odciążeniu i jest najbezpieczniejszy ! Poza tym pracują mięśnie głębokie które średnio wypracuje się chociażby na siłowni.

to pójdzie do trybunału... na bank :D

[...] W potreningowym ma nie byc tłuszczu, zamiast koktailu sugeruje normalny posilek wegle + bialko(kasza + cyc/ryba) lub ryz + miecho~. Jesli chcesz zostac przy koktailu na bank wywal wiorki + jajka(chyba ze bialko tylko zostawisz), nie moze byc tłuszczu. Wątróbka 1-2 x w tygodniu, nie szalej tak z nia. Jak dla mnie dietka wyglada niezle, widac [...]

Według internetu jestem typowym mezo. Poprawiłem kilka rzeczy, miód w 3 posiłku będzie pity z wodą i cytrynką podczas treningu. Jeśli coś jest jeszcze nie tak (a na bank jest %-)) to mówcie. Wielkie dzięki za odzew. :> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cf3b1711daf431ca058926322de34aa.jpg

Fake na bank

A wieszak + bęben i cyce wygląda lepiej? Jak będę masował to będzie więcej do spalenia potem bo na bank dojdzie tłuszcz. Już raz tak zrobiłem. A patrz jak teraz ciężko idzie. Zarysuje się brzuch to może bym dietę ustawił na zero lub delikatny plus (nie wiem, poczytam wtedy jak to robić). Patrz(kiedyś już dawałem tu to zdjęcie, ale nie pamiętałem [...]

Na bank lepsze to niż sam drążek.

[...] przekonać opinię publiczną, że jest słaby i łatwy do pokonania, tymczasem nie ma nic bardziej mylnego" Zwróć uwagę,ze Foreman nie moze przepchnać słabego fizycznie(na bank słabszego od Morrisona i Holego) Schulza.JEgo uppercuty i dynamika,to żart...A za 2 lata będzie...silniejszy i z lepszym ciosem z Briggsem...Ściema jak nic... Dla mnei [...]

piszcie co bierzecie:-D ja chyba whey 95 za va bank :-D

Jedż czysto(bez przesady),trenuj solidnie,regeneruj a efekty będą na bank. powodzenia.

Tylko, że cola nie ma nic pożytecznego w składzie(nie mam pojęcia może ma, ale na bank jest więcej złego), a dajmy na to taki owoc, mięso, warzywo, co z tego że ulepszone w sumie ciężko dostać coś nie ulepszonego ważne, że posiada jakieś wartości. Cola, używka bez której można się obejść w codziennym popijaniu, nie wnosząca nic w życie, nie mówiąc [...]

[...] się wypić. DO drugiego śniadania dodałem dzisiaj 2 mandarynki, dobre to jako jakieś witaminy? No i kupiłem wczoraj witaminy i minerały z Olimpa. Będę łykał w dni treningowe, bo z warzyw na bank nie daje rady dać tyle co trzeba. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ecc6a378ba24fdfa3bc95fbdeff81c4.jpg Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2013-08-06 00:20:01

zobacz sobie jaki rating miało UFC on FOX z Rampage vs Glover teixeira a jaki ostatnie UFC on FOX ,obie walki z Mighty mouse o tytuł , z rampem było 2 mln więcej oglądalności, na bank nie dostaje 250k suchego

Na Bank %-) Po co tak mieszasz Neos? Lec splita i tyle

[...] niż na zewnątrz. Nogi mam jakby lekko ścierpnięte. Mogłem się zakwasić, bo to i wysiłek spory (dwa dni szkolenia z kettlebells), i dieta w rozsypce (niby bez śmieci, ale na bank niezrównoważona i stosowana z doskoku) plus ładnych kilka godzin na siedząco w pociągu, brak snu, brak wody, upał... Oj nazbierało się tych grzeszków. Wczoraj na [...]

źle wszedłeś w temat - aktualnie piszemy o preferencjach kulinarnych.Dokładniej o jajecznicy %-) "preferencjach" - zaraz na bank djud się odezwie ;-D Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-08-07 15:30:09

Ja będę na bank w męskiej na klasyk jeszcze za młody nie ta forma :D Przed chwilą dodałem zdjęcie z poniedziałku na aktualnej formie. Oczywiście to początkowa w tym tygodniu dostaję dietę i trening :) Zmieniony przez - Tusss w dniu 2013-08-08 11:08:47

[...] przodu i za chvuja nie mogę ruszyć barków, pomyślałem że zrobię ruch bradziej dla mnie anatomiczny. Dzięki temu nie bolało i bardzo ładnie weszło. Będzie to ćw. w planie na bank. Wznosy lekko. Bic na ławce skośnej to jest to.Pompa i rozrywanie spiętego mięśnia. Rewelacyjne ćwiczenie. Młotki na dobicie i inny ruch. Tric do przodu, poszedł cały [...]

ale nie sądzę, żebym wziął jakoś grubo ponad 100 wciąż, może jakimś cudem do 105-110 ale więcej na bank nie

na bank nie będzie faworytem :-D nie wierzę w to. Z JJ dał dobrą walkę!? - to, że był bliski balachy nie znaczy, że dał dobrą walkę, bo oprócz tego i może paru ciosów nie zrobił kompletnie nic i został zjedzony - walczył o przetrwanie. Bisping może i jest dobry technicznie w stójce i ogólnie kompletny, ale to nigdy nie był materiał na mistrza i [...]