Kolejny cykl kreatynowy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1995

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

185

Staż treningowy

2miechy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna(od chęci)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

raczej brak

Stan zdrowia

dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

130g, 430g+, 100g

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

kiepskie

Cel/problem/opis

masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

mogą być dwie hantle 2x 15 zamiast sztangi? na nic droższego mnie nie stać, a widziałem na yt jak typo ćwiczył hantlami wszystkie partie ciała

Zmieniony przez - amator_kox w dniu 2013-07-31 11:50:16

...

Bartuś(L)

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 428

Na bank lepsze to niż sam drążek.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy mógłby ktoś ułożyć dietę ektomorfikowi?

Następny temat

czy białka i suplementy diety można pić zmrożone

Polecane artykuły