Bartuś(L)

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

428

napisanych postów

Imię B

Nazwisko P

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2015 (15:57)

Data rejestracji 20.07.2013 (20:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 184 cm / 86 kg wzrost: 184 cm waga: 86 kg %bf: około 18 łapka: 37,5 cm witam! chcę trochę zbić te około 18% bf w ciągu najbliższych 2 miesięcy, przed konkretnym cyklem masowym. co byście poprawili/zmienili? + pytanie: biegać w taką pogodę nie	14	2014-01-26 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zastępstwo aerobów? zima nadeszła, do następnego cyklu masowego na kreatynie muszę czekać 8 tygodni, więc stwierdziłem, że zrobię sobie przez ten czas ośmio tygodniowo redukcję, żeby pozbyć się zbędnego tłuszczu głównie z brzucha. niestety, aeroby w formie biegania	1	2014-01-26 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy dietach na szybka redukcję, mocną masę oraz kilka pytań więc tak: waga: 86 kg wzrost: 184 cm łapka: 37,5 cm %bf: 17-19 ćwiczę już jakiś czas i w związku z przybyciem zimy zdecydowałem się na cykl masowy :) dietka orientacyjna była, białeczko się kupiło, mono się kupiło no i jedziemy! pucha krety	2	2014-01-22 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Nawet birmańskie Bando padło ofiarą oszołomów	2015-07-19 16:38
Sztuki Walki	pierwsze sparingi a badania	2015-06-18 21:29
Sztuki Walki	Treningi	2015-06-15 14:02
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-06-08 14:50
Sztuki Walki	praca nog	2015-06-04 14:26
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse - High Kick v.2 - ulepszona formuła	2015-06-03 21:23
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse - High Kick v.2 - ulepszona formuła	2015-06-02 22:10
Sztuki Walki	Szybka pomoc !	2015-06-02 01:23
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2015-05-30 17:06
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2015-05-30 17:00
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse - High Kick v.2 - ulepszona formuła	2015-05-29 18:11
Sztuki Walki	Obozy muaythai - WAKACJE 2015	2015-05-29 17:55
Szybkie pytania bez logowania	Czarny Furiat oraz inni trenerzy-dietetycy online?	2014-12-16 20:41
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-05-28 15:56
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-05-26 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 184 cm / 86 kg	2014-01-28 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 184 cm / 86 kg	2014-01-28 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 184 cm / 86 kg	2014-01-28 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 184 cm / 86 kg	2014-01-26 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 184 cm / 86 kg	2014-01-26 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 184 cm / 86 kg	2014-01-26 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + poprawek, Redukcja 184 cm / 86 kg	2014-01-26 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy dietach na szybka redukcję, mocną masę oraz kilka pytań	2014-01-23 17:46
Oficjalne forum MUTANT - PVL	PVL Mutant Mass	2013-08-07 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kolejny cykl kreatynowy	2013-07-31 12:15
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-31 12:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Juniorzy - jakla muzyka was motywuje?!	2013-07-26 19:59
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS - CREAKONG!	2013-07-20 20:32