banany

Dziękuje Bardzo lubię banany fruktoza ponoć po prostu aktywuje w organizmie pierwotne zachowania organizmu do gromadzenia tłuszczu kiedy to jedzenia zawsze było mało. Podzieliłem się po prostu swoją wiedzą i doświadczeniami na ten temat

[...] o 18:00) Mięso z piersi kurczaka bez skóry (200g) Ryż biały (100g) Papryka czerwona (100g) Olej słonecznikowy( 5g-łyżeczka) Razem 405 z węgli daj coś o niższym ig. 20:00 dwa banany (170g) -zaraz po trenie Razem 140 21:00 Makrela (200g) Cebula (50g) Razem 250 kcal jeżeli już chcesz tak jeść, to zamień miejscami przed i po treningowy. 22:30 Białko [...]

Semsu, a w tej diecie to o co Ci dokładnie chodzi? Przeczytałam gdzieś po drodze, ze chcesz trochę spalić sadełka... ale patrzac na to co (corny, mleko, banany) i ile (400g cyca na raz ) jadasz, to niestety diety redukcyjnej nie przypomina tak do końca

A sa jakies przeciwskazania co do spozywania owocow ( banany , jablka ) i warzyw? Przeciwskazania To, ze nie wymienilem ich w poprzednim poscie nie oznacza, ze nie nalezy ich spożywać. Nawet jak nic sie nie trenuje to nalezy spozywac owoce i warzywa bo dostarczaja organizmowi wiele witamin i minerałow. Na początek proponuje cos takiego: [...]

sory za oftop .wojt a gdzie banany dla torcika i albercika ?

Przedostatni posiłek - białka jaj z cynamonem,banany z masłem orzechowym i bataty /SFD/Images/2015/12/2/b76ef9c7d378415e831c305a048a1ff8.jpg

Omlet na pierwsze śniadanko :) 3 jaja,2 zgniecione banany ,proszek do pieczenia plus owoce na gore i sos czekoladowy:)polecam /SFD/Images/2016/1/13/1e591cb780f44d37ace486b845775600.jpg

[...] inwencji ) IV(przedtreningowy) mięso(głownie schab,piers lub gotowany kurczak) ryz bialy/kasza surówka omega3 30min przed siłką mono 5g od razu po silce gainer2 100g V 1-2 banany sałatka z kurczakiem,tunczykiem lub szynką(+ryz,ananas,rodzynki) 30min przed snem domowe ZMA VI twaróg chudy oliwa nie bede ukrywal ze czasem wpadnie cos [...]

[...] mięso(głownie schab,piers lub gotowany kurczak) ryz bialy/kasza surówka omega3 - ok 30min przed siłką mono 5g od razu po silce gainer2 100g V 1-2 banany sałatka z kurczakiem,tunczykiem lub szynką(+ryz,ananas,rodzynki) - gdzie tu źródło długołańcuchowych węgli - w tej sałatce mam nadzieję [...]

Zapamietajcie banany Zarabiam bo gram a nie gram by zarabiać!

[...] a więc najpierw 1 dieta czyli sniadanie obowiazkowo !najłatwiej to chleb z maslem i mleczko.. obiad jedz ze 2-3 pseudoobiady w ciagu dnia kolacja nie za późno, najwygodniej banany jabłka 2 nie ćpaj,trawe zapijaj 1,5 butelka wody nie pij wódy tylko duzo piwska 3 zmien tryb życia - nie goń w ciągu dnia,odpoczywaj 4 trening - nie obijaj sie tylko [...]

Luk122: moja dieta: rano: ryz+piers+oliwa lub czasami oliwa+mleko+wpc potem ryz+piers+oliwa potem ryz+piers potem trening po 10 minutach 2 banany, 30g wpc potem ryz+piers potem twarog (opcjonalnie z oliwa) zamiast piersi czasami pucha tunczyka jak nie mam czasu ugotowac. albo kielbasa (zawsze bialko ;]) czasem tez sie dorzuci jakies warzywko i nie [...]

[...] ich jadłospisy. Wybieraj produkty pełnowartościowe i jakościowe, jako źródła… BIAŁKA: mięso, jaja, ryby WĘGLOWODANÓW: kasze, ryż, chleb żytni na zakwasie, dojrzałe banany po treningu, ziemniaki, bataty, pseudozboża i zboża bezglutenowe oraz mąki z powyższych TŁUSZCZE: masło, masło klarowane, smalec, olej kokosowy, tłuste mięsa i tłuste [...]

hehe, ja dzisiaj zrobiłem najazd na Lidl, losos, warzywa, miesznka warzywna mrozona i banany

Dzieki za rady wszystkim :D Problem w tym, że ja jestem na redukcji - więc owoce (a zwłaszcza banany ) raczej odpadają. Spróbuję z tą kawą rozpuszczalną. Ewentualnie się spróbuję przemóc i przyzwyczaić...

[...] z magazynow Jak najbardziej owoce powinny być obecne w diecie redukcyjnej, jednak wystarczy 1-2 dziennie i nigdy na kolację. Najmniej wskazane owoce, to śliwki, winogrona, banany, owoce kandyzowane i z puszki, co nie oznacza, że w ogóle powinny być wyeliminowane. Najbardziej polecane owoce, to: ananas, grejpfrut, melon, jabłko, maliny, [...]

[...] może też spowodwać ból brzucha. Na ostatnie pytanie odpowiem teoretycznie i prawdę mówiąc zgadując, że mięknie pod wpływem wilgoci panującej w lodówce tak samo jak zerwane banany dojrzewają pod wpływem wilgoci, gdzie skrobia pod wpływem wody jest rozkładana do cukrów i dwucukrów. Acha, po ugotowaniu makaronu, gdy jest miększy czasami się go [...]

Tyrex, nie kupuj niczego. To od bananow. Mialem cos podobnego bujalem sie w***** czasu po dermatologach, jakies masci nie masci nic nie dawalo. Pare dni i doszedlem do tego, ze to banany powodowaly taka rekacje skory. Jadlem je dojsc dlugi czas, tez sporo.

Zalezy jaki lubisz. Ja preferuje czekolade (w przypadku plus'a ciastko karmel daje rade zamiast czeko), truskawke i wanilie - plus ma je bardzo dobre. Raz mialem banan, i juz wiecej nie kupuje, bo mi nie podchodzi, a banany uwielbiam Truskawka-banan jest tez git, smaki kwestia gustu, a vitafit plus wszystkie smaki ma bardzo dobre.

tak, podane leki sa na naderwany miesien ... co do "przykrotkich" miesni - udalo mi sie dowiedziec, ze prawdopodobnie brak jest potasu w organizmie - czyli czas na sok pomidorowy i banany