[...] o szybkiej kinetyce (30g carbo). Taka strategia ma zapewnić maksymalną syntezę włókien mięśniowych (wzrost masy mięśniowej) i regenerację po treningu. Natomiast ostatnio trafiłam na ciekawe badanie, które sugeruje aby po treningu przyjmować zamiast 30g białka serwatkowego i węglowodanów, 20g odżywki białkowej + ok 10g aminokwasów EAA.
[...] ciało co niejako zamyka temat łączenia partii. Natomiast jeśli nasze zaawansowanie jest nieco większe to wówczas pojawia się pole do eksperymentów z treningami i na pewne badanie nieodkrytych jeszcze obszarów w planowaniu treningu. Tutaj początkowo działamy trochę po omacku bo ogranicza nas nasze zaawansowanie i wiedza. Im więcej planów [...]
Tutaj masz kompletny zestaw badań . Hormony Estradiol Prolaktyna Testosteron Lh (hormon luteinizujqcy) FSH (hormon folikulotropowy) TSH (Hormon tyreotropowy) Jeżeli masz problemy z tarczycą, to należy również zbadać T3 oraz T4. Morfologia pełna Badanie biochemiczne krwi: Glukoza -jeżeli jest podwyższona, podczas cyklu poziom będzie większy [...]
wg mnie nie ma sensu. mikroflora jelitowa zmienia sie w ciagu dnia, tak wiec na badaniu wyjdzie Ci jedno, a za kilka godzin, jak ponowisz badanie, wyjdzie Ci drugie
Możesz zrobić, ale nie wiem czy to da Ci pełną odpowiedź. Mikroflora jelitowa w naszym organizmie zmienia się bardzo szybko, dlatego wykonane badanie może okazać się nieprawdziwe już po kilkunastu godzinach. Jeśli masz ciągłe, nieustające problemy z trawieniem różnego rodzaju pokarmów i chcesz sprawdzić na co dokładnie jesteś uczulony i czego [...]
[...] różnicy w stosunku do tego, czy będziesz stosował codziennie a dużo mniejsze dawki. Nie zmienia to jednak faktu, że nie należy popadać w skrajności. Większość osób ma braki, mniejsze lub większe, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Aby jednak mieć pewność sugeruję wykonać badanie. Koszt około 70 złotych i będziesz wiedział ile warto stosować.
Witam Proponuje wykonać badania : Hormony Estradiol Prolaktyna Testosteron Lh (hormon luteinizujacy) FSH (hormon folikulotropowy) TSH (Hormon tyreotropowy) Jeżeli masz problemy z tarczyca, to należy również zbadać T3 oraz T4. Morfologia pełna z rozmazem Badanie biochemiczne krwi: Glukoza -jeżeli jest podwyższona, podczas cyklu poziom [...]
Cześć! Tak każde badanie tomografu powinno być poprzedzone skierowaniem. Ze względu na dokładność badania jest z reguły wykonywane na samym końcu procesu analizy. Na początku z reguły jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu (w przypadku opieki na NFZ), który daje skierowanie do ortopedy (w opiece prywatnej z reguły można iść od razu do [...]
[...] ich w celu przyswojenia przez nasz organizm. Jak będzie wyglądała sytuacja stosując ja rano na czczo? Niestety nie wiem. Zakładając, że jest ona w kapsułkach żelowych z nośnikiem tłuszczowym, zapewnie będzie ok. Najlepiej zrobić badanie jej poziomu teraz. Zoabczyć jakie masz braki, a następnie za dwa miesiące stosując rano na czczo i porównać.
Witam , nie piszesz w jakim celu wykonywałeś takowe badanie . Jeżeli profilaktycznie , to na chwile obecna nie ma co panikować . Możesz tez mieć powiększony nos Jeseli wcześniej nie robiles usg to nie masz do czego się odnieś. Jeżeli nie masz takich objawów jak np słaby strumień moczu i niemożność całkowitego opróżnienia pęcherza, załatwianie się [...]
[...] jedli posiłki trzy razy dziennie. Genialne. Dobrze jest też nadmienić, że wiedza i nauka żywieniowa nie była jeszcze wtedy górnych lotów (Ancel Keys , pamięta ktoś? ) ale to badanie było straszne nawet jeśli mierzyć by je poprzez standardy średniowieczne. Tak, zapewne wszystko musiało tkwić w częstotliwości posiłków. Pewnie nieważny jest nawet [...]
[...] żelu należy nanieść ilość żelu odpowiadającą 0,5-1,5 mg estradiolu na zdrową, nieuszkodzoną skórę dolnej części tułowia lub uda. Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest badanie ogólne, ginekologiczne, ewentualnie konsultacje lekarzy innych specjalności w celu wykluczenia przeciwwskazań oraz wyjaśnienie pacjentce zasad leczenia hormonalnego. [...]
Kolejne ciekawe badanie związane z tematyką częstotliwość posiłków i wpływu na zmiany masy ciała, opublikowane całkiem niedawno (listopad). Na początek kilka słów o samym badaniu. Miało ono na celu przeprowadzenie częstotliwości spożywania posiłków w trzech różnych grupach ludzi: 1. osoby regularnie tracące na wadze (WLM); 2. osoby, które straciły [...]
[...] badania było z pewnością wykorzystanie tej samej grupy osób, najpierw na diecie IF a później, po 4 tygodniach przerwy, na diecie normalnej. Interesujące jest również to, że badanie nie było nastawione właśnie na kwestię zmiany masy ciała. Mam jednak pewne wątpliwości odnośnie ograniczeń jakie stworzyła taka a nie inna konstrukcja badania. Brało [...]
Tak, tylko BADANIE NR 3 http://www.nature.com/ki/journal/v63/n4/full/4493569a.html 3. L-Arginine supplementation accelerates renal fibrosis and shortens life span in experimental lupus nephritis - Harm Peters, Wayne A Border, Harm Peters, Wayne A Border, BYŁO ROBIONE NA MYSZACH, co więcej te MYSZY BYŁY CHORE W MOMENCIE ROZPOCZĘCIA BADANIA (!!!). [...]
[...] noretysteronu. Nie należy naklejać plastrów w okolicy piersi. Uwagi: Podczas leczenia nie należy zbyt długo przebywać na słońcu. Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest badanie ogólne, ginekologiczne lub konsultacje lekarzy innych specjalności w celu wykluczenia przeciwwskazań oraz wyjaśnienie pacjentce zasad prowadzenia leczenia [...]
[...] wcześniej były leczone estrogenami, proponuje się 50 mg/d octanu cyproteronu przez pierwsze 2 mies. stosowania tybolonu. Uwagi: Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest badanie ogólne, ginekologiczne lub konsultacje lekarzy innych specjalności w celu wykluczenia przeciwwskazań oraz wyjaśnienie pacjentce zasad prowadzenia leczenia [...]
ciekawe badanie, uwagę moją zwrócił fakt, że spożywanie jednego posiłku w ciągu dnia związane było z wyraźnym obniżeniem poziomu kortyzol;u, co wydaje się zaskakujące. Doczytałem jednak, że badania byly robione o różnych porach dnia (grup 3-posiłków rano, kiedy następuje wyrzut tego hormonu, a grupa 1-posiłku po południu), co ma zasadnicze [...]
[...] zastanawia - zawsze myślałem, że fruktoza uzupełnia TYLKO glikogen wątrobowy, a next jest już tylko odkładana w postaci triacylogliceroli w tkance tłuszczowej podskórnej. To badanie udowadnia, że jednak w jakimś stopniu /niwielkim ale jednak/ uzupełnia też glikogen mięśniowy. Czy może ta reakcja była spowodowana katabolizmem potreningowym białka [...]