watpie aby ludzie z moto chcieli osobne forum, na inso im chyba dobrze, choc kto wie ja kiedys myslalem o osobnym forum o Piłce Nożnej, ale jednak chyba nie tu moj zarcik prima aprillisowy http://www.sfd.pl/pilka%2Ekatalogi%2Epl-t324942.html Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-01 17:51:27
[...] przed treningowy oraz na treningu silowym. Opcja po treningowa jest dobra jeżeli nie masz czasu w najbliższej godzinie zjesc czegokolwiek po treningu silowym, tak to na baca jest już wtedy za pozno. Dlaczego za pozno? Bo zapotrzebowanie na aminy rozgałęzione rosnie podczas wysilku fizycznego, a po treningu już jest ten moment by dostarczyc [...]
ty to byś sogami poczęstował za te dziękowanie każdemu Edit: Chyba wszyscy już śpią Baca taki podniecony Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-06-27 23:10:25
Ja tez typuje Euro 2000 w Belgi i Holandi emocjonujacy finał i wiele meczów na wysokim poziomie i toczone w szybkim tempie, dobrze pamietam te ME Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-16 15:36:52
Baca OK, sorry myslalem, ze chodzi o ten co podalem, bo Ty na poczatku podales link do topicu i w temacie byla ta wlasnie nazwa, ktora ja podalem sorry jeszcze raz
Kreatyna 10g w DT, 5g w DNT, baca około treningowo, możesz dać 1g bcaa na 10 kg masy ciała, białko według braków w diecie, omega do posiłkow, wit możesz wrzucić na noc lub do śniadania. Nic więcej Ci nie potrzeba. A budowac masę i rzeźbić sie jednocześnie to raczej ciężka sprawa Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-03-19 21:45:19