baca

Ciekawy artykul, chociaz niespecjalistyczny, na temat pozywienia z tak zwanej "niższej pólki". Ogolny wniosek: zbyt oszczedny traci wiecej Najtańsza mielonka wieprzowa w Polsce jest z kurczaków. Najtańszy syrop malinowy nie ma ani jednej maliny Czy to w ogóle ważne co się je? Trzeba jakoś wyżywić miliardy ludzi na świecie. Kupujemy tanio, [...]

Od początku lat 90-tych przez naszą ekstraklasę przewinęło się wielu piłkarzy. Spora część królowała w niej przez lata, pracując w tym czasie na należny im splendor, zdobywając uznanie zarówno w mediach jak i wśród kibiców. Historia wyróżnia jednak i takich, pojawiających się nagle, czasami nawet niewiadomo skąd. Niczym tytułowy meteoryt [...]

Witam, wszystkich młodych ludzi którzy postanowili zrobić coś ze swoim wyglądem. Dość często na tym etapie naszej przygody ze sportami siłowymi, czy tez sylwetkowymi jakim jest kulturystyka, większość z nas ma zapał do szybkich, wręcz natychmiastowych efektów. Często myślimy co bym mógł dokupić by „szło” szybciej, by przyśpieszyć ten proces. Dość [...]

Witajcie!!! Proszę o weryfikacje mojej diety i planu treningowego. Zdecydowałem się na dietę TKD - Target ketogenic diet. Mój cel to oczywiście redukcja zbędnego fatu przy jak najlepszym zachowaniu miecha. Oto moja dieta: Białko/tłuszcz/wegle Śniadanie 1: Glutamina 5g Jaja 200gr. 25/21/2 Otręby 20gr. 3/1/2 Śniadanie 2: Whey Protein (Kaizen) [...]

Tak tak... to prawda... Dziś swoje któreś tam urodziny obchodzi jedna z najbardziej rozpoznawanych "twarzy" Sportowego Forum Dyskusyjnego. Baca, bo o nim mowa to przodownik pracy w dziale Piłka Nożna. Swoim uporem przekonał swojego ziomala ze szkolnej ławki by zaglądał na tę stronę, mimo, że ten nie jest kibicem piłki nożnej. Baca znany jest także [...]

[...] silke 3x w tyg. + mma 2x w tyg.: Wiek 19lat, 66 kg. 1.Suplementacja około treningowa w dzień na siłowni: -16.00- normalny posilek przedtreningowy (ryż i kurak) -16.30 - 7g baca xtra activlab -17.00-18.30 - trening na siłowni -18.30 - 7g baca xtra activlab -18.50 - 70 g carbo+ 15g odżywka białkowa ultimate nutrition whey protein -19.35 - [...]

[...] silke 3x w tyg. + mma 2x w tyg.: Wiek 19lat, 66 kg. 1.Suplementacja około treningowa w dzień na siłowni: -16.00- normalny posilek przedtreningowy (ryż i kurak) -16.30 - 7g baca xtra activlab -17.00-18.30 - trening na siłowni -18.30 - 7g baca xtra activlab -18.50 - 70 g carbo+ 15g odżywka białkowa ultimate nutrition whey protein -19.35 - [...]

[...] Oczywiście zwiększę za jakiś czas zależy to od wahania wagi i obwodach + lustro. Suplementacja na dzień dzisiejszy (od października do 1 listopada) DNT: Rano na czczo: 1) baca + beta-alanine - dłużej się rozkręca więc wale już od samego początku 2) Omega 3 -2 kaps 2 razy dziennie po śniadaniu i po południu 3) Pankreatyna 1 [...]

W trzeciej edycji Buy The Team nastąpiły spore zmiany. Została wprowadzona II liga. Po tym sezonie pierwsza trójka będzie miała prawo do zachowania swojej drużyny. Poniżej przedstawiam regulamin i zachęcam do wyboru drużyn zgodnie z kolejnością. W pierwszej lidze wybieramy drużyny z Primiera Division Premiership i Serie A za wyjątkiem druzyn: Real [...]

[...] kiszona, ser tarty żółty(odrobina do smaku), 20g oliwy z oliwek, sos sojowy KCAL 750/ BIAŁKO 50g / WĘGLOWODANY 85 / TŁUSZCZE 30g / Przed treningiem 16g K** pre Workout, 8g baca, 8g Arginina, podczas treningu 60g Carbo Po treningu 40g kompleks białkowy, 10g Creatine Creapure Olimp, 8g baca, 10g L-Glutamine, 60 g Carbo 5 posiłek 100g ryżu, 250 g [...]

[...] Leucin Podczas treningu: Bcaa blast Przed aero: Leucin Glutamina Po aero: After blast Izolat Przed snem: glutamina Dni aerobowe/kompleks: Rano: cn nox Przed aero leucin baca nox Po aero Izolat Leucin Glutamina Przed snem : glutamina Dni nietreningowe Rano: Cm nox Glutamine Po południu: Cm nox Przed snem : Glutamina Jestem już po 2 [...]

Wybieramy drużyny z Primiera division i Premiership. Można wybrać każdą drużyne z tych w/w lig za wyjątkiem: Real Madryt, FC Barcelona, Valencia, Liverpool, Manchester United, Arsenal Londyn, FC Chelsea. REGULAMIN 1. wybieracie jedną drużyne z jednej w/w lig. 2. będe podliczać punkty jakie drużyna będzie zdobywać w każdej kolejce w lidze [...]

Konkurs polega na jak najczęstszym przelicytowaniu kuponu (wirtualnego) z najwyższym AKO. Za każde przebicie kuponu z najwyższym AKO dostaje się punkt i kto najwięcej razy w ciągu całego konkursu będzie na czele wygrywa. Krótki opis: Osoba A stawia kupon z AKO 10 zł wygrywa ma 1 pkt Osoba B musi postawić juz AKO większe niz 10 zł trafia ma 1 pkt [...]

[...] - ½ łyżeczki cynamonu - ½ łyżeczki imbiru - szczypta chili c) jagody goji 15g. d) jabłko 180g./ arbuz/ brzoskwinia/ grejpfrut/ banan/ pomarańcza Trening (9:30) a) baca (w trakcie) 10g. b) białko serwatkowe (po treningu) 30g. c) banan (po treningu) 120g. 2 posiłek potreningowy (11:30) a) ryż brązowy 50g./ kasza/ makaron durum/ kuskus b) [...]

Witam wszystkich i zapraszam do udziału w jubileuszowej X Edycji Ligi Typerów http://www.iss-sport.pl/graph/iss_logo150.gif Nagrody w tej edycji funduje sklep kibica oferujący oryginalne koszulki piłkarskie http://www.iss-sport.pl/ Nagrodami dla uczestników, którzy zajmą trzy pierwsze miejsca będą: 1. miejsce: dowolny t-shirt pilkarski wybrany [...]

Do nieba choinki, wódki trzy skrzynki, prezentów kupe, rózgi na dupe, za***istego wskoku do 2006 roku, a po sylwestrowym balu dużo imprez, sexu, szmalu! to życzę Wam Ja, miszcz Baca Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-12-23 16:07:49

Mistrzostwa świata w futsalu w Eurosporcie Beata Ratuszniak, 24 września 2008, godz. 14:49 Tegoroczne mistrzostwa świata w futsalu odbędą się w Rio de Janeiro w Brazylii w dniach 30 września - 19 października. Kanały Eurosport i Eurosport 2 będą relacjonować wszystkie 32 mecze turnieju, w tym 27 spotkania na żywo. Bezpośrednie relacje z 13 meczów [...]

[...] klasyczna. Możecie zerknąć fachowym okiem czy wszystko jest ok czy mogę coś zmienić 6:00 - chwilowa pobudka na 60g białka treck perfect white protein 9:00 - pobudka, baca treck G-force 5g 9:15 - śniadanie, 3x jajka na miękko 200g piersi z kurczaka gotowanej na bulionie +zielona herbata + łyżka stołowa oleju lnianego + jedna saszetka [...]

Witam. Pod tym linkiem Baca oglosil wyniki z konkursu. A ja na nieszczescie mam rozwaloną karte graf. i na tej stronie nie widze tego obrazka ktory Baca wstawił. A co za tym idzie niewiem ktore miejsce zająłem. Pomoze mi ktos ? Niech to ktos wrzuci na imageshack albo cos w tym stylu. SOgi beda. :D [...]

Chciałbym się spytać o suplementacje mam właśnie 300 zł i zamierzam kupić jakieś odzywki i suplementy mój cel to powiększenie masy mięśniowej aktualnie mam gainera z vitalmaxa 2, baca, i miałem kreatyne z olimpa mono gainer i baca tez już mi się koncza . Co kupic teraz ? Diete mam a starz treningowy czwarty rok