Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
waga nie ma wiekszego znaczenia myslisz teraz jak babka %-) schudlam kg to dobrze nei wazne z czego, sklad ciala sie liczy i trzeba go troche poprawic Tomq napisal jak sie zabrac do tematu
skvrwielll jest prosty sposob na sprawdzenie , wez numer apteki 24 h i zadzwon dowiesz sie wiecej , ja tak dzisiaj zrobilem i babka mi powiedziala 26 zl za ampulke tylko nie wiem jaka bo zaraz rozmowa zeszla na inny plan .
[...] rany są od pięści a nie od kastetu,zwłaszcza ze poszkodowani też będa zeznawać i na pewno wspomną o tym kastecie... Czy wysłanie jednego z nich a OIOM poskutkuje? Na dwoje babka wróżyła, moze tak,a może jeszcze bardziej narazić Ciebie i rodzine na ich odwet. Tobie może to zwisać bo przyzwyczaiłeś się do bójek,ale myśle ze Twojej żonie i synkowi [...]
Masuj. Przy Twoich szerokich biodrach jak schudniesz bedziesz wygladal jak babka. Dopnij diete na +300kcal i jazda z tematem. Zrobisz plecki to się od razu estetyka poprawi
A moze spotkaliscie sie z jakims lekarzem wlasnie od tych spraw (badania benka itp) zeby babka jakas w miare mloda prowadzila?? czy zawsze jakis stary dziad bo musze sie zglosic z pewnym problemem ale niechce zeby mnie jakis dziad po jajach macal
[...] te ćwiczenia i robić każdego po 4 serie, a następnie 6 serii martwego ciągu (choć niestety 40kg hantle to trochę mało, więc możesz popróbować z ćwiczeniem zwanym "babka"). Ćwiczenie całych pleców w poniedziałek ok, ale wtedy raczej nie dasz rady wszystkiego poprawnie wykonać - zabraknie Ci sił, dlatego sugerowałem zmianę łączenia [...]
[...] chlorowodorek pseudoefki, do tego antybiotyk, do tego lek sekretolityczny i jeszcze mialam kupic ibuprom zatoki ale nie kupiłam bo jestem uczulona na salicylany i poza tym babka w aptece powiedziala ze w tym ibupromie zatoki tez jest pseudoefka tak wiec nie chodzi o to ze zapisal mi tylko ten chlorowodorek pseudoe., zapisał i inne rzeczy, [...]
no i jestem po siłowni Kurcze, zdenerwowalam sie troche bo babka w recepcji powiedziala ze instruktorzy beda dzisiaj po 13 a ja bylam tam duzo wczesniej. Nie cwiczylam wiec dzisiaj silowo bo nie wiedzialam jak. Sprzetu jest duzo a nie chcialam czegis tam zwalic albo uszkodzic siebie. Pobiegalam troche na biezni jakies 30 minut, troche rowerka, [...]
Dzięki za info , a tym cholesterolem to jest się co przejmować? Bo leci tego wina trochę... Jeszcze morfo, jest ok na bombie? Bo podobno go babka z labu troche nastraszyła;] /SFD/Images/2016/5/11/02408614b3904fe5bcda2c0c7a5c656f.jpg Zmieniony przez - susstan w dniu 2016-05-11 14:22:43
Uhu, jednak zostane przy obwodach. Nie usmiecha mi się dojść do 20 pompek, a potem (będąc totalnie zajechanym!!) schodzić od 19 i niżej . Dobra trening zmieniam. Przerwy między obwodami 2 minuty (potem zejde niżej). Obwód: 1) Burpee (całe ciało) - 20 (do ustalenia). 2) Brzuszki ze skrętami tułowia (proste i skośne brzucha) - max. 3) Wykroki (uda) [...]
tak, kiedyś jak chodziłem jeszcze do gimnazjum na lekcji biologii przyszła jakaś babka i tłumaczyła ogólnie jak to wszystko przebiega i później jak wraca do normy. Jak dobrze pamiętam to u osoby palącej około 1 paczki dziennie, przez parę lat, płuca wracają do stanu z przed palenia dopiero po około 10 latach. Ja paliłem 9lat, rzucam od tygodnia [...]
...ale to maja byc mity czy nie mity bo wlaściwie "na dwoje babka wrożyla" ja tam więm jedno, że zbytnie uogolnianie w niektorych punktach napewno zaprowadziloby na bezdroża
Co do robili w rybach. Miałem okazję pracować przy rybach. I powiem ci ze każda ryba po oprawioniu, czyli już filet jedzie pod lampa ultrafioletową. Gdzie siedzi babka z pincetą... I wybiera to co widoczne. Najbardziej roboczych to dorsze. Praktycznie 100 % fioletow;-) później panga i mientaj. Im tlusciejsza ryba tym wiecej atrakcji. Tuńczyk [...]
RafiTile, 184/67 u szesnastolatka to żadna anomalia, raczej kwestia budowy ciała. Z wiekiem nabierze mięsa. Co do psychiki, to czy treningi sztuk walki i sparingi ją poprawią to tak na dwoje babka wróżyła, powiedziałbym.
ze jest ryzyko to ja wiem i tez mi o to kiedys robili problemy. jak bylem w 3 podstawowcew i mialem kolo -2 albo -3 to babka mi powiedziala ze nie moge skakac, zbiegac ze schodow i wogole zadnych sportow uprawiac zreszta co mam przestac trenowac bo jest jakies ryzyko..?zrobilem to w 6 klasie, przestalem trenowac pilke nozna.drugi raz tego bledu [...]