babeczki

Babeczki będę jutro robić seryjnie, więc może tym razem wrzucę zdjęcie już po upieczeniu. A chlebek ma jedną bardzo dużą wadę- ma tonę kalorii, a jest pyszny {{:-( Przepis na jabłecznik tutaj: https://www.monsieur-cuisine.com/pl/przepisy/detal/jablecznik/. My robiliśmy półtorej porcji i za drugim podejściem daliśmy mniej cukru, a mąkę braliśmy [...]

przepisów jest sporo w dziale kuchnia sfd Np babeczki coś jak resees, bierzesz foremki na babeczki rozpuszczasz czekoaldę gorzką dajesz troche na spód, potem masło orzechowe i zalewasz resztą czekolady czy http://www.sfd.pl/Babeczki_z_mas%C5%82em_orzechowym_by_monczik-t1125383.html [...]

29.03.2013 piątek AEROBY miska: czysta suple: vigor, tran, rutinoskorbin, bez pokrzywy - skończyła mi się. warzywa: ogórek, brokuły, pomidory i sałata trening 40min żabką na basenie przed pracą 40 min wioślarz po pracy (7.150) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b3b05bd7ad64ad5a27fafb00265708d.png Pomiary bez zmian, ale myślę że to wina braku pokrzywy i jak [...]

[...] a potem jasną. Całość wstawiamy do piekarnika z termoobiegiem ustawionym na 170 stopni na 20 minut. SFD/Images/2015/7/26/e309c7ec49df4029a3eb901963f30a73.jpg Po tym czasie babeczki są gotowe. Przed wyciągnięciem z foremek najlepiej poczekać aż ostygną, wtedy jest to łatwiejsze. SFD/Images/2015/7/26/61c49895565c4328b270dacf9569476e.jpg [...]

[...] brzuszki na ławce skośnej 15/15/15/15x4kg 15/15/15/15/15x4kg 15/15/15/15x4kg 15/15/15/15/15x2,5kg 15/15/15/15/15x2,5kg 15/15/15/15x3kg dieta picie: ok. 1,8l 1. Piernikowe babeczki do herbaty 2. Czekolada 3. Irish stew z Lidlomixa z ziemniakami 4. Pomarańcza, kawa z mlekiem migdałowym 5. Chleb pszenny z pastą z ciecierzycy z Lidlomixa, papryka [...]

[...] Dziś wyjątkowy dzień - wypad w góry. Bałam się, że bez batonów na szlaku polegnę, zwłaszcza, że mięśnie ud wołają o przerwę, a ja im funduję wciąż nowe rozrywki. Upiekłam babeczki (wszystkie składniki legalne) z dodatkiem miodu. Nie zabolał mnie wcale brak słodkości - to prawdziwy sukces- mój własny, łasuchowy ;-), ale węgli mam sporo w menu [...]

[...] nie mogłam go jakoś dobić, zazwyczaj nie mam z tym problemów, chyba po prostu kura mi przestała wchodzić, jaja dziś też bokiem wychodzą, chciałam zaszaleć i zrobiłam babeczki na słono (jajka z brokułami i kalafiorem w foremkach) wcisnęłam dosłownie na siłę niecale dwie z czterech zrobionych i poległam. Na kolację będą lody - Bo tak! %-) A [...]

Wbrew pozorom nie jest to trakie trudne. Ja często wykorzystuję piekarnik na obiad i śniadanie jednoczesnie.Na dwa dni oczywiscie. Wszelkiego rodzaju babeczki i ciasta białkowe można przygotowac na kilka dni do przodu :P Na super szybko można zrobić owsiankę z jajkiem :) Jajka generalnie rządzą :D

...placki vel babeczki, vel muffinki zwał jak zwał robisz wieczorem, mieszasz wszystko zamiast mąki ryżowej mogą wlecieć płatki owsiane/ jaglane. Możesz z tego zrobić placki na patelni, mozęsz muffinki/ babeczki w pierkarniku max 30 min na 180 stopni i gotowe. Mega dobre. Nie kombinuj, bo masakra ;-) Miliony przepisów w dziale kuchnia, a Ty masz [...]

Zrobiłem babeczki, tak jak pisałeś dałem 5g oleju kokosowego i 1 żółtko + więcej mąki kokosowej. Co mogę powiedzieć? Petarda, polecam! :D Następnym razem spróbuje 2 żółtka może będą jeszcze bardziej mokre. Tylko szkoda że nie wyszły takie ładne jak u Ciebie ;( Jakby wyszły ładniejsze to może bym się zdjęciem pochwalił %-)

Dzięki :-) Tomek, barki robiłem, to się pewnie coś tam spompowały przy okazji :-P domino, mówisz o omletach? Wolę babeczki, ale nie chce mi się czekać nigdy tych 20 min w pierniku heh.

[...] ciągłego nakurviania %-). W czasie miałem dość, ale potem bym sobie jednak trzeci blok zakręcił :-D Dieta i suplementacja standard. Dzisiaj Gośce rozpisałem wyścig :-D. Właśnie robi rozgrzewkę i potem leci 35 km w swoim pierwszym damskim wyścigu. Póki co w kat. A, tylko 4 babeczki, ale wszyscy jadą razem, to może coś tam będzie można powalczyć.

[...] JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:30 Posiłek 1 - 450g kury - 250g ryżu - 200g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek - 2 babeczki białkowe - jabłko Posiłek 2 - 260g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x [...]

O nie jadłem tego. Będzie trzeba przy okazji wziąć. Za to teraz leci do mnie Vitafiber i będę sam sobie klepał batony i babeczki :-D I przy okazji pytanie. Błonnik liczę jako normalnie WW i doliczam do bilansu czy olewam? Bo ten Vitafiber na 100g ma 5g węgli i 91g błonnika i nie wiem jak to w makro wrzucać.

dobra, babeczki już oyebane %-) teraz jak te batony zrobiłeś? :-)

FiQus, już nie przesadzaj, pokazuj babeczki! To nie ma wyglądać, to ma smakować :-D. Cieszę się, że moje porady odnośnie żółtka coś pomogły ;-). Daj znać jak z dwoma, bo ciekaw jestem czy olej kokosowy czy żółtko lepiej „nawilża” %-) 12.08.16 Wczoraj cały dzień bez węgli i już rano czułem, że jest trochę słabiej, a tu jeszcze wypadły nogi. Ale jak [...]

ale ładne te babeczki. Jest gdzieś przepis dostępny :)?

02.09.16 Dzisiaj totalna regeneracja i zero aktywności. Dieta 1. Jajecznica: 2 jajka, 3 białka jaj, 5g masła klarowanego, warzywa; tosty: 40g sera piórko, 90g chleba razowego, pieczarki, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 2. 200g piersi, 50g kaszy bulgur, 5g oliwy, 75g awokado, warzywa 3. 200g piersi, 50g kaszy bulgur, 5g oliwy, 75g awokado, warzywa 4. [...]

Babeczki <3 dałbyś normalne podciąganie, a nie takie babskie :D

04.09.17 Nie wiem o co chodzi, ale dzisiaj nakręcony i pełen energii cały dzień. W sumie dowaliłem nogi, więc z reguły byłem potem dojechany, a tu na telefonie pół dnia i gęba mi się nie zamykała. No i ogólnie cały dzień na pełnych obrotach, a produktywność level wyżej, niż zawsze. Pasuje mi ten stan! Trening Nogi + łydka: 1. Wyprosty nóg - [...]