babcia

davido co w tym smiesznego? jak narazie babcia lipnie go przygotowuje.

zgadza się, wbrew powszechnej opinii babcia nie potrafi prawidłowo przygotować go pod contest

Jego triceps przejdzie do historii Co do tego ,że na rzeźbie zostaje połowa jego to chyba nikt niewie czemu tak jest.Babcia musi coś wymyśleć na to ;)

Co z tego ze 340 kg jak forma startowa nie jest dobra::( nogami tez nie imponuje niech babcia kombinuje i jego na kurs angielskiego zapisała:)

Babcia prowadzi angielskiego zawodnika Daz Ball ,kompletnie go przebudowuje bo ma talie jak beczka.

Legreene ale pyerdolisz . babcia to znawca tematu przygotowuje kilkadziesiat jak nie kilkaset osob i udziela sie w MD gdzie ty mozesz pomarzyc o napisaniu czegokolwiek i gdziekolwiek. wiec trocheszacunku do osoby ktor siedzi w tym po uszy i sie zna na tym co robi

niech idzie do faracha chlop mu pomoze bo widze ze jest regres babcia nie daje rady juz .

Oto jak "Babcia" znosi rozstanie z Winklaarem... Smutne. https://www.facebook.com/photo.php?v=339557259519965

Może babcia go spotkała.

[...] piszę?) akurat nie rwę, bo nie mam %-) 1.11.2014 DNT Dopiero co wróciłam do domu. Rodzinny obiad zjedzony, czas przyjemnie spędzony (ale rymy hehe). Fajnie się złożyło, bo babcia przygotowała łososia także za bardzo "nie odstawałam" od innych :) Zumbe zaliczyłam (w końcu!) z kuzynostwem. Zabawa jeszcze lepsza niż jak się wywija samemu :-D Miska [...]

[...] na dodanie ciężaru. Robiąc odwrócone pompki położyłam sobie na biodra 2.5 kilowy talerz. Od razu tricek poczułam %-) Na dobicie nóg uginanie na jednej nodze. Takie krótkie komentarze do ćwiczeń. Przyjechała babcia. Ciekawe co ja teraz z tym zrobię :-D http://i62.tinypic.com/2q9jrkm.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-22 21:50:26

[...] wracamy do roboty od poniedziałku. Nareszcie! Nie żeby to były jakieś kokosy $ ale wróci ta utęskniona rutyna. Muszę od swojej przywieść rowerek do cardio bo mój okupuje babcia, będę cardio trzaskać na czczo po pracy siłowy i potem gabinet. Jeśli wrócimy na masę to na pewno 6 posiłków powinno wrócić bo dzień będzie dłuuuuugi. No ale nic [...]

Jak to mawiała moja Babcia - zrób cos z tą grzywką bo ją w zupie moczysz:) Patrzę na te MC i sie uczę:)

".. jakieś zmęczenie mnie dopadło" Rozbawię Cię czy zdołuję? https://fitplota.pl/shirley-webb-babcia-na-sto-procent/ ściągnełam od Natalii z bloga i moje ego się przygniotło mocno:)

trzymaj

Wczorajszej michy nawet nie wrzucam bo miałem gorszy dzień i była lekko "z dupy" W sensie bez cheatów ale jakoś mało zjadłem. Bywa tak czasem w życiu. Dzisiaj ostry trening barków znowu ból mięśniowy ogromny po superserii unoszeń. Szrugsy ze sztangą super weszły. Unoszenie nóg + plank świetnie działa :D Poszedłem troche za modą i też zjadłem po [...]

[...] to taki dodatek (a nóż kiedyś mi coś podpowiedzą) najważniejsze jest lustro i fotki moim zdaniem. trzeba dokładnie obserwować zmiany DZIEŃ 8 MICHA W ostatnim posiłku jajecznica na cebulce i masełku które moja babcia sama robi. NIEBO :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0f76141ec5e4533a48d64166279fa38.png Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-11-18 23:27:48

[...] z wyciągiem stojąc 3 serie Na dobicie jedna seria na modlitewniku maszyna do upadku i jedna seria ściągania uchwytu v do upadku :D Bez cardio bo wieczorem mnie czeka basket. Potreningowo dziś jadłem 150g ryżu 300g kury i wlałem do tego zupe taką z samych warzyw co babcia zrobiła. Fajna opcja, ryż nie był suchy i ładnie weszło na głodnego :D

[...] Whey - który mi się kończy i trzeba zamówić nowy :-> A-Z Vitamin - tabletki Witamina C - rozpuszczalna Magnez i B6 - rozpuszczalna Omega 3 - w kapsułce Będe połykał więcej tabletek niż moja babcia (RIP)w wieku 80 lat. Ps. Muszę rozkręcić lapka coś mi przytrzymuje spacje i nie zawsze wchodzi. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2014-11-21 12:24:10

[...] to slychac *ksz*ksz* z kazdym moim krokiem :D I nie wiem czy smiac sie czy plakac. Tak samo zauwazylam ze puchna mi kolana (w dni na maxa aktywne). Z tego co mi wiadomo to moja babcia ma chore kolana, ktore jej non stop puchna jak i problem ze skrzepami w zylach/zatory przy zylach doprowadzajacych do pluc. Isc z tym do lekarza? Tylko ktorego ??