[...] łączona, już typowa pompka. Klata na treningu. Nabicie jak widać złe nie było ;-) No ale brakuje tych kabli od węgli i tej twardości... https://zapodaj.net/images/4139630921b68.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc [...]
300mg witaminy B6 to dość spore przegięcie, normą zalecaną jest coś w granicy 2,0mg na osobę, mniej lub więcej w zależności od płci lub wieku. Uważa się iż nie powinno się przekraczać dawki 50mg na dzień i trzeba pamiętać o tym, że suplementacja tą witaminą może zwiększać zapotrzebowanie na kwas foliowy. Jak już wcześniej pisałem za optymalny [...]
****a pol godziny po napisaniu tego posta zaczal mnie piec lewy sut, 2 dni temu zaczalem cykl na x-trenie 3 kaps dziennie. Czy witamina b6 zniweluje nieprzyjemnie objawy? Oraz mam pytanie gdzie dostac b6 w takiej dawce jak zalecaja do tego typu problemow (600-800mg) ostatnio jak patrzalem to srednio w jednej tabletce jest 1,6 mg wit. b6!! mam jesc [...]
niepokalanek osobiście wybrał bym medica herbs vitex ew. swansona 1 kaps 400mg, co do b6 to daj proszek f-vit b6 imo wychodzi całkiem spoko, takie dawki b6 o których mówisz są bezpieczne
[...] rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu Przyszła dzisiaj paczuszka od SFD :-D Powiem tylko tyle, że z Erwinem ledwo donieślismy te suple do domu %-) W tym miesiącu na bogato! /SFD/2017/2/9/f1dde5c0fca64ef68b697f1ded2b16ee.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-02-09 15:01:58