b6

[...] zbyt dloogo...45min..zoopelnie wystarczy... hiit...bedzie zamiast aeroboow rozoomiem ? nie zapominij o wapniu...najlepszy bylby ten z nabialu.. koop tez magnez /np..filomag b6/ i spozywaj przed snem /~150-200mg jonoow ++/ zestwa witaminowy bardzo wskazany.. jesli masz tez mozliwosc spozycia 'dodatkowych' antyoksydanoow goraco [...]

Magnez z B6 i 2 probki. Nie spodziewalem sie w sumie Laweczki Marbo za to zamowienie. Jak zamowilem na sfd to dostalem jakis smieszny dzienniczek ucznia %-) *Warezz - Chodzą głosy, że ktoś faktycznie tam zapisuje swój progress. *Anubis - jak batoniki smakują?

B6 oslonowo na prolke:-D hehe

owszem postanowiłem przetestować DAA Ostrovit to zakupiłem kilka pudelek B6, a do zdjęcia dorzuciłem jedno pudełko tak profilaktycznie :-D

co tam na dole w tym malym bialym pudeleczku jest?:) dorzuc niepokalanek i b6 do DAA%)

co tam na dole w tym malym bialym pudeleczku jest?:) dorzuc niepokalanek i b6 do DAA%) zapewne Virus DevilLab (kofa, yohimbina, gerka) , niezły underground do wyhaczenia w dobrej cenie %) edit: uprzedził mnie kolega ;)

kiepsko sie nadaje jako zbicie prolki B6

http://i60.tinypic.com/nehmyd.jpg PODSUMOWANIE!!! http://i59.tinypic.com/2r5b8jk.png Workout Power Booster jest specjalnie opracowanym suplementem przeznaczonym do wykonywania najcięższych jak i długich treningów w takich sportach jak CrossFit, trening funkcjonalny, sporty walki jak i BB. Specjalna kombinacja dobranych substancji zapobiega [...]

[...] i enzymy. Leca caly czas witaminy NOW men's extreem, acard 75, napalm zawsze (zmienilem na proch do taniej), tran, omega, lniany i rzepak. Na noc 400mg jonow cytrynianu z b6, plus cynk nie wiem w sumie ile @@-) niby 100% zapotrzebowania. 3. Szama :-)) - zgodnie z zalozeniami leci hc. Ww potwornie nakrecaja mi apetyt. Masakrycznie! Musze sie [...]

[...] opakowań A jak masz kase to dobre jest też po cyklu zapodać esseliv.Pozatym jak możesz to znajdz w swej diecie miejsce na omege 3 i ZMA- np apteczne czyli 5 tab filomag b6+ 1-2 tab Zincast forte-o tym ze cynk dobrze wpływa to juz sobie poczytasz o ile jeszcze tego nie wiesz-pozdro ps.KoKsiK01 luknij na www.wróżka.pl tam znajdziesz odpowiedz [...]

Suri ZMA się nie obawiaj, to jest suplement - zwykły magnez i cynk, b6 - może pomóc ci lepiej spać, lepiej się regenerować, ale nie jest to nic inwazyjnego. Gdybyś stosowała jakoś wybitnie długo to można by gdybać, bo cynk w nadmiarze wypłukuje miedź podobno, ale przy tak krótkiej sumplementacji to wątpię.

kama toaleta była sprintem do domu po sprintach %-) Boszzzzzzz, jak ja się ciesze, że wtedy nikt za mną nie biegł}:-( Flourish bardzo się cieszę, że smakowały, zwłaszcza, jak się zmodyfikuje przepis na swój własny sposób:-)) Jak je zrobiłam pierwszy raz i dosiadłam się do nich to wpyerdoliłam całą porcję na raz %-) mis, Kajtek hehe, oj co Wam w [...]

To już niestety ostatni z treningów dla świeżynek, kurcze, jakoś się do nich przywiązałam i tak mi szkoda troszku @@-) Rozglądam się za następnym, bo w czwartek chce rozpocząć nowy cykl z gotowym już treniem:-) Tak, jakoś myślałam o dalszej kontynuacji TRENING NR 2 by Obliques, tylko obawiam się pewnych ćwiczeń (pogrubione)..., a i jeszcze [...]

[...] na noc:-PP Miska: Warzywa: pomidor,sałata masłowa, papryka czerwona, szczypiorek Przyprawa: cynamon, czubryca zielona, pieprz ziołowy i czarny, sól Napoje: woda, zielona, czerwona, wino czerwone wytrawne Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53067291f9624ad0bda178ff8b64e40a.png Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2012-08-19 02:16:51

Dzisiaj(23.08.2012) Trening biegowy: 10km Tętno:167HRmax Dziś po prostu mknęłam, jak amazonka. Nogi same parły do przodu, a ja tylko musiałam spinać poślady, żeby za nimi nadążyć. Podczas biegania udzielałam się wokalnie pod nosem%-) Miska: Warzywa: cukinia, ogórki, cebula, pomidor,sałata masłowa, papryka czerwona, szczypiorek Przyprawa: cynamon, [...]

Ruda postaram się przy najbliższym treningu z MC Sumo wrzucić filmik:-) 25.08.DNT Miska: Warzywa: pomidor, szczypior Przyprawki: cynamon, kakao, czubryca, pieprz czarny, sól Napoje: woda, pu-erh, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44378256fa7a479ca1ce766219e4ceb3.png

DNT Miska: coś za duzo wyszło dziś Warzywa: pomidor, cukinia, cebula i papryka czerwona Przyprawki: cynamon, kakao, czubryca, musztarda, pieprz czarny, sól Napoje: woda, pu-erh, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c2b7d54106c4fff937e90acf88f1c89.png Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2012-08-28 00:09:15

mis przylecę i wyciągnę Cię na truchcik8-) DNT Miska: Warzywa: cukinia, Przyprawa: cynamon,prowansalskie, pieprz czarny i ziołaowy , sól Napoje: woda, zielona, czerwona, rooibos Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/508a3b7c9f334dd5a5332ecdd281c786.png

DT- BIEGANIE "100tki" Trening na hali: 3km rozruchu, potem rozciąganie 10x100m x2 serie w tempie 22s, czasem pobiegło mi się nawet 18s@@-) 2km tuptania na zakończenie Rozmawiałam z trenerem, powiedział, abym na siłowni nie katowała za bardzo nóg, bo potem nie dam rady porządnie trenować na treningach. Zaproponował, że niebawem pokarze mi [...]

DNT Warzywa: pomidor,sałata, cebula, marchew Przyprawki: koper, prowansalskie, czubryca, pieprz czarny, sól Napoje: woda, pu-erh, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48ac9003dab0495fba326f585b301925.png