b6

Produkt wlasnie testuje, wiec na razie kilka informacji o etykiecie: cala etykieta wyglada jak wydrukowana w domu z Google Grafiki polska część (nalepka) etykiety: - jest niezbyt czytelna - na wykazie skladnikow w tabelce widnieje tylko witamina B6; a gdzie reszta ? - na polskiej czesci etykiety hity w stylu: "męczennica lekarska" (to w srodku [...]

BCAA Xplode - przed i w trakcie treningu T-100 - za wczęnsie na to GAINERATOR - po treningu i w brakach w diecie Creatine Xplode - rano i po treningu Chela-Mag B6® Forte - przed snem VITA-MIN Multiple Sport- do sniadania edytuj posty, popraw i wstaw do sprawdzenia bo takto nie wiadomo o co chodzi Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu [...]

Posiłek 1: (śniadanie) Płatki owsiane 100 g omlet z 2 jaj Mleko 100 g + 100 g Gainerationa banan + jabłko Creatine Xplode 7 g VITA-MIN Multiple Sport 1 caps Posiłek 2: (2 śniadanie) 2x bułki graham (niestety nie jem masła) szynka warzywa Posiłek 3:(obiad) pierś z kurczaka lub jakieś mięso (zawsze na obiad mam mięso) jogurt naturalny warzywa [...]

met-rx RDA-zalecane dzienne spożycie Witaminy.D 10 mikro g 5 mikro g E 34mg 12mg C 150mg 80mg B1 39mg 1,1mg B2 50mg 1,4mg B3 50mg 16mg B5 50mg 6mg B6 41mg 1,4mg [...]

u mnie np.magnez+b6 brane przed zaśnięciem powodowało tekie same problemy jak u autora tematu.jak przełozyłem z wieczora na rano to wszystko do normy wróciło.

DB9 hmm zastosuje sie do tego.bo w sumie zawsze bylem przekonany ze magnez pomaga na dobre wysypianie sie... a jesli chodzi o b6 to w smym kompleksie witaminowym olimpu jest go 20 mg czyli 1000% plus chela-magb6 jest 5mg czyli łącznie 1250 % magnezu z tych supli wychodzi 250mg

b6 stosowane szczególnie z dietą węglowodanowa pozwala zasnąć bardzo szybko - mozesz rozbudowac ten wątek?

tryptofan najlepiej przyswaja się z posiłku wysokowęglowodanowego, gdyż białka utrudniają mu przechodzenie do mózgu Mgliscie to wszystko wytlumaczyles. Tryptofan jest aminokwasem, wiec wystepuje w bialku a nie w weglowodanach. nie wiem na jakiej zasadzie weglowodany zawarte w posilku ulatwiaja wchlanianie tryptofanu i na jakiej zasadzie bialka je [...]

tryptofan najlepiej przyswaja się z posiłków węglowodanowych, ponieważ posiłki takie przyczyniają się do wzrostu insuliny, a insulina utrudnia przenikanie bariery krew-mózg wszystkim aminokwasom oprócz tryptofanu(żródło "Rozważania nad talerzem-Żywia Pląskowska) a teraz coś ode mnie: B6 bierze co prawda udział przy syntezie dopaminy, ale [...]

b6 i tryptofan podnoszą poziom serotoninyi to jest udokumentowane dość mocno, l-dopa dopaminy, a tyrozyna dopaminy, noradrenaliny, adrenaliny ect. i taka dygresja pisze z głowy, więc siłą rzeczy czasem jakieś nieścisłości mogą się zdarzyć-w końcu za najmądrzejszego sie nie uważam, a też nie przepisuje książek ani czasopism, bo to bez sensu

[...] że nie jest sprecyzowana przez cały kontakt z siłownią przybrałem z 15kg 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie mam 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : zincas forte, filomag b6, tran, vitaral, i arthro..yyy coś tam na stawy :P Zmieniony przez - RysioOcuca w dniu 2009-05-18 18:07:19 Zmieniony przez - RysioOcuca w dniu 2009-05-18 18:30:48 Zmieniony [...]

no ft4 spadło, ale nie znacznie, TSH trochę wysoko, ale żaden lekarz nic nie zrobi z tym. Cabaseru nie ma w pl aptece, ale po co Ci skoro jest prolaktyna nisko, nic to nie zmieni jak zbijesz. Zacznij trzymać miskę taką jak powinna być, a nie co chwilę coś podjadasz jakieś ciastka, chleby i inne wynalazki. Ile teraz warzysz? Jak sylwetka się [...]

ja sie troche nabijam, bo to nie gainer tylko kaszka ale dobra alternatywa dla gainerow :) tylko zalewasz woda(ok 300+ml jak chcesz miec konsystencje gainera), w porci 8g bialka, 41,5 wegli ,witaminy(E,D,B6,C) i magnez+cynk+wapn+zelazo

[...] mówi, że większość ssri uderzy po libido. Niektórzy określają PSSD jako chemiczną kastrację... Od dziś biorę SAM-e (S-adenozylometioninę) 400mg rano i popoludniu z wit. B12, b6 i kwasem foliowym. Odnośnie SAM-e research zrobiłem na anglojęzycznych forach. Jakoś nie jadłem więcej a od siostry usłyszałem, że większy brzuch mam Dodam, że jak brałem [...]

[...] do HST wiec sam cykl jako taki sie jeszcze nie rozpoczal (bylo przygotowanie po wakacjach) Biore: rano 1 tab maxivit w ciagu dnia razem 6 kaps tranu wieczorem zinicas forte 1 tab i filomag b6 4 tab wczoraj zamowilem i bede bral: Ionto vitamin drink - 10g w trakcie treningu gainer 2 vitalmaxu - 60g zaraz po treningu glutamina - 3x3g w ciagu dnia

[...] 3. Odblok Tamoxifen a nie zaden Clomid chyba ze lubisz depresje. 7 dni po 20mg przed snem 4. W ostatnim tygodniu mety zaczynasz kreatyne - najlepiej krealkalyn przez 4-5tyg 5-10gr 5. Oslona watroby Essentiale forte lub liv52 (na cyklu), regeneracja watroby Hepatil (po cyklu) 6. Po cyklu cynk+magnez+b6 7. Na cyklu maxiwit+omega3 Koniec tematu

Przy kuracji kreatynowej, najlepiej brać jakieś 500 mg magnezu i najlepiej podzielone na 3 dawki dobowe, bo sporo tego pierwiastka ucieka podczas treningu z potem. Oczywiście, tylko chelaty!!!... Albo ZMA, albo Chela-Mag B6. W majowym numerze SdW będzie artykuł o magnezie przy kreatynie i przy wycince.

Nie jest to tanio, ale aktywność kreatyny przy niedoborze magnezu a przy odpowiednim poziomie różni się o dwa zera wartości. Chela-Mag B6 - 30 kapsów po 100 mg magnezu w formie chelatu aminokwasowego - ok. 12 zł.

NITRO SHOCK: Zawartość składników: w 1 porcji (16,7g) / 100g białko 0g, 0g tłuszcz 0g, 0g węglowodany 4,75g, 28,5g Crea-Quattro System® 5g, 30g Creatine Ethyl Esther 1g, 6g Creatine Alpha-Ketoglutarate 1g, 6g Tri-Creatine Malate 1,5g, 9g Creatine Monohydrate 1,5g, 9g Tri-Nitro System® 3g, 18g Arginine Alpha-Ketoglutarate [...]

[...] tak trochę odczuwam po sobie w głowie(tył głowy taki uciski i naciski na oczach). Teraz jeszce jedno wszelkie osłonki i wszystko co pisaliśmy jest - do tego jem omege3, cynk+b6 - czy na serce sama omega 3 lub magnez wystarczy czy dodać jeszcze selen/q10 itd? i czy po sprawdzeniu ciśnienia jeśli się zbytnio powiększy zbijać go czosnkiem czy [...]