Księdzu B6 uważam że 200mg to max profilaktyczna dawka (polepsza absorbcje witaminin i mikroelementów przez organizm, jak najbardziej wskazane przez caly cykl) 300-400mg stosowałem w przypadku jak gino nie schodziło mimo brania tamoxa, sadzac ze było to spowodowane progesteronem, nie mialem mozliwosci wykonania odpowiedniego badania. Organizm [...]
Mnie też Cierpną dwa palce prawej ręki, i powiem wam że to na prawdę jest przez to częste opieranie się na łokciu... Łokieć i tak jest porządnie obciążony przez ćwiczenia, a dodatkowo go jeszcze dobijamy złym opieraniem się o niego.. :/ Ja ostatnio kupiłem Potas z Magnezem do tego B6 i B12... smaruje całe przedramię , a szczególnie łokieć [...]
ile wychodzi tej b6 lacznie? Ja lykalem przez pewien okres czasu po 300mg i nic sie nie dzialo. Co do supli wszystko praktycznie bylo poruszane na forum, sprobuj sam rozpisac sobie to wszystko a my skorygujemy zobaczymy jak to widzisz.
Ja przez długi czas nie jadłem mięsa, potem z lenistwa dorzuciłem ryby, a teraz drób, bo bym chyba dietę układał przez pół dnia, a potem pół dnia siedział w kuchni. Dlaczego? Bo NIE TRZEBA, przeciętny człowiek suplementując się witaminkami (tak naprawdę przy bardzo starannym układaniu diety nawet to nie jest tak konieczne, może poza wit. B6 lub [...]
okok, dzieki panowie za utwierdzenie mnie w przekonaniu xD tak wlasnie chcialem zrobic. to co teraz biore, tj. magnez(+B6) z cynkiem to jest takie domowe ZMA (apteczne), dobrze wchodzi (filomag z zincas forte), tylko wlasnie chcialem jeszcze dowalić jakiś buster, myslalem wlasnie nad tribulusem dziekówa wielka. clomid w tabletkach juz zalatwiłem, [...]
bold za krótko po co przejście na 6 tyg na enan? wino powinno iść na koniec tydzień za propa wit b6 to możesz sobie do aminokwasów łykać a nie do trenu dla mnie ten cykl jest bardzo słaby zredukuj najpierw na samym testo potem buduj suche miecho dokładając inne środki Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-29 04:56:52
[...] a dokladnie propa...mialem to samo na cyklu prop wino, gdzie wczesniej bralem juz tego testa z dwa razy i wszytsko bylo ok. tak jak mowisz, wlosy delikatne w dotyku i lecialy garsciami. Dobrze, ze zawsze mialem ich duzo kup sobie biotyne, nizoral, cynk, magnez, wit b6, saw palmetto w dawce 1g ed...ostatecznie proscar lub maszynki jednorazowe...
[...] się nie dzieje i czuje się dobrze. Z mojej suplementacji to: witaminy/minerały - cały kompleks, omega-3, aspiryna - od czasu do czasu pół tabletki, magnez+potas, witamina b6, na wieczór jem dwa ząbki czosnku i czarne oliwki. Oczywiście nie zdziwie nikogo jak powiem, że lekarz doradził odstawić cykl. Ale chciałbym go pociągnąć do końca i w [...]
Tak wygląda cykl suplementacji na 7 tygodni przed zawodami Cykl kreatyny ( dwie fazy ładowania / 7 tygodni) 1 tydzień (faza ładowania) + tauryna 3 x 2g + izolat serwatki 2-3 x 25g+ Kwas alfa liponowy 3 x dziennie 600mg ( 1kaps 300mg) zawsze po posiłku + witamina B1 2 x 25mg Dla zawodników mających zapas limitu wagi ( kreatyna normal 120 [...]
no i git jeszcze sie skusze na podbicie dawki mixa od 5 tyg hcg i clom wiadomo co do profilaktyki jakie dawki? - magnez, cynk, b6 dla prog 300-600mg/ed, inhibitor estro zamiast tamoxifenu, zórawina 50ml/ed, hepatil i esseliv jak na ulotce nie pamietam styka?
[...] przerzuce skoro taki tani (akurat zamierzalem kupic 100 tabsow maxivita za 30 zeta). uzywal ktos jeszcze tego vitaminera??? warto czy moze jednak lepiej maxivit? w sumie to z samego xpanda bede mial kilkaset % zapotrzebowania na b6 i b12 boje sie zeby czasem sie hiperwitaminoza nie wkradła Zmieniony przez - nomader w dniu 2006-03-11 14:09:45
Monkey napisałam że u zdrowej, przeciętnej kobiety okres nie powoduje problemów z żelazem, inaczej każda kobieta miała by problem :-) natura zadbała żeby było dobrze ;-) Wiadomo że są różne sytuacje, problemy hormonalne czy stany chorobowe ale to zupełnie odrębny temat i zwykle wymaga diagnostyki bo może być objawem różnych problemów. Nawet bardzo [...]
ale 2 godziny jeżdżnia na powietrzu a nie na stacjonarnym?nie wiem co z tym bieganiem,jak zacząć i o jakiej porze?pzred rowerkiem czy po? co do l-karnityny to na opakowaniu jest napisane,ze 2 tabletki na pusty żołądek 45 min przed treningiem. 1 tabletka zawiera: winian l-karnityny - 500mg witamina B6 - 8mg polinikotynian chromu - 100mcg a co z [...]
Ja się troche naczytałem że powinno się brać osobno (sugeruje się na preparatach ZMA) tylko że tam dochodziłą witaminka B6. Ale nie neguję opcji brania wszystkiego razem, jednak ja bym wziął osobno.