b

XS fajnie wygląda Clout'a bym wziął jakbym chciał teraz robić cykl (ale to bardziej taka zachcianka). ekonomicznie, aczkolwiek bardzo dobrze wyglądałby cykl Clout+Orotine. z HP byłem b.zadowolony.

b 50 ty zawsze musisz wniesc powiew watpliwosci co do moich schematow dzialania hehe elitek: wlasnie lecialem 4 mies temu 300enan 400bold i palka ciagle stala;p takze mysle ze ta omka/enanowi nie rowna

Hehe, to właśnie może nawet nie ma za tyle (patrzyłem na allegro)! Tak że nie zastanawiać sie tylko brać! Uważam że ta cena jest b. przystępna za białko nie Ostrowijskie :P Zmieniony przez - dawit123 w dniu 2011-08-18 10:33:11

napisz ile dziennie spożywasz kalorii i jakie masz zapotrzebowanie (oraz rozkład b/w/t)

BCAA OLIMP MC ceno b.dobrze

ja bilem 600-700 EC/ew i kopalo b.przyjemnie. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-04 13:53:21

[...] siedząc ostatnio się spotkalem z taką terminologia na jednej z zagranicznych stron, chodziło oczywiście o wyciskanie siedząc z przed klatki;p Co do podciągnięć to jest problem, bo ja nie zrobie ani 1;p SET A Martwy ciąg 3x10 Przysiady HACK 3x10 Wyciskanie sztangielek na skosie 3x10 Wyciskanie zza gowy 3x10 Biceps 2x10 Triceps 2x10 SET B [...]

Polecam Impuls, ul Magiera 13A. Z tym, że w 100 się nie zmieścisz, open 120. Ale poza tym same plusy - zawsze otwarte (we wszystkie święta), w tygodniu całodobowa, b.dobrze wyposażona (w tym sprzęt aero). Cyklicznie (postanowienia sylwestrowe i akcja "przypakuj na wakacje") ludzi wieczorem jest sporo, ale kolejek do przyrządów nie ma.

to juz musiał bys pytac w B.O.K Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-14 15:17:39

traktor71 Wiec jeżeli moim priorytetem jest siła to wybrać 5x5 ? Odrazu robić ten A , B czy moze znasz jakąś rozpiske jednego planu 5x5 na poczatek ?

Wszystkie te produkty dotyczą koncentratów, nie izolatów tego białka, jednak są b. dobre. Stosunkowo tanie i polecany jest koncentrat Prolaba. Poza tym wszyskie są ok. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

Pierwszy dzień na siłowni i odżywki? Nieporozumienie... Rozpisz b/t/w/kcal w diecie oraz ogólny zarys treningu (partie/dni).

Tauryna 200 kaps to b. dobre posunięcie - dawniej w OLIMPie było sugerowane wprowadzenie wiekszych opakowań - a jak widać Ty nie śpisz i pomysł podchwyciłeś i tak sie robi dzisiaj na rynku a ta promocja na karnityne jest też w sklepach w realu, czy tylko na necie? jest ograniczona czasowo czy ilościowo?

[...] Walki(teraz przerwa na pół roku/rok) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, atlas, hantle, drążek, poręcza. Dieta : 406g - w, 110g -b , 2700Kcal, 221 Tłuszcze. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 177 Staż treningowy: ok. 20 mc Obwód pasa 91 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieg 3 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

Kur**. Słuchaj. Jeżeli ktoś ma za***i***e dobrą dietę i nie łyka białka, ani gainerów to będzie miał takie same osiągi jak osoba wspomagająca się tylko BIAŁKIEM, GAINEREM I CARBO. Która po wliczeniu ich do diety bd miała ten sam rozkład b/t/ww. Proste! Chyba że bierzemy pod uwagę WSZYSTKIE SUPLE, to proste że będzie inna sytuacja. KREATYNA to już [...]

[...] pieniędzy... po dwóch miesiącach znowu możesz rozpocząć suplementację kreatyną, a co do gainera: 15000 : 60 = 250... 250g dziennie musi oznaczać iż w odżywianiu masz duże braki, proponuję zwiększyć ilośc <częstotliwość> spożywanego makaronu, ryżu, kaszy, płatków, tunczyka,....itd.; oczywiście w szkole jest trudno spożyć odpowiednią ilośc [...]

2. 24 3. 94kg/188cm 4. 1,5 roku 5. Masa/ siła 6. Monohydrat poł roku temu (dobre efekty) 7. - 8. aktualnie ester kreatyny z FA 9. poł roku temu mono z vitalmaxa 10.Około b-100g/ ww 330gr/ tł 60gr na 1 kg masy ciała 11. 130zł 12. a propo jeszcze tego przemęczenia Dodam jeszcze ze nie mam powera wcale na treningu, nie mam chęci ćwiczyć i co robić [...]

ja pisze poprostu to co zaobserwowalem na swoim ciele... robie teraz 2 cykl na HP i Mono i widze ze z tauryna owiele lepiej wchodzi sila i masa... optimum skladowo moim zdaniem b. dobre bialko duzy bilans aminokwsowy, polaczenie izolatu koncentratu i kazainy moim zdaniem tez bardzo dobre w porze potreningowej jak nie ma sie mozliwosci zjedzenia [...]

Prosze o ocene, na poczatek taki plan: A Klatka Wyciskanie sztangi płasko 3s * 10 powt. Plecy Drażek nachwytem 3s * max Barki Sztangielki bokiem w góre 3s * 10 Nogi Prostowanie w siadzie na maszynie 3s*10 Biceps Uginanie ramion ze sztanga 3s*10 Triceps Pompki na poreczach 3s*max B Klatka Wyciskanie sztangielek skos 3s*10 Plecy Wyciąg dolny siedząc [...]