aspx

Może sie komuś przyda : http://www.fatsecret.pl/Diary.aspx?pa=aja Są tu kcal danych produktów ,można sczytywać rozkłąd btw z kodów paskowych , jest tabela uwzględniająca spalone kalorie w danej aktywnośc fizycznej , przepisy na różne dania itd.

[...] chemii organicznej, zaliczane są do MCFA? :-? No i dlaczego olej kokosowy jest taki bleee? :-? Przecież wujek Charles pisze, że jest super? To jak jest, on się nie zna i ma poczytać, żeby wiedzieć, tak jak ja:-? http://www.charlespoliquin.com/ForWomen/AskCharles/Question.aspx?ID=1532&lang=EN Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-12 14:16:02

[...] wujek Charles pisze, że jest super? To jak jest, on się nie zna i ma poczytać, żeby wiedzieć, tak jak ja:-? http://www.charlespoliquin.com/ForWomen/AskCharles/Question.aspx?ID=1532&lang=EN Bo pani Fasola powiedziała że jest be a batonik Nestle jest cacy. A wujek Charles się nie zna i powinien trochę poczytać. Myślę, iż temat można uznać za [...]

[...] http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/441/Oryginalny_Niemiecki_Trening_Objeto%C5%9Bciowy.aspx?lang=PO Naprawdę warto sie zagłębić w temat bo jest w co po twoich odczuciach wnioskuje że nie jest to zmarnowany czas ;) no nie mylisz sie kolego siła rośnie a co za [...]

Zamień owoce na takie, które zawierają mało fruktozy: jagodowe, miodowy melon, brzoskwinie, śliwki, ananas, mandarynki, papaye http://www.foodintolerances.com.au/downloads/fructose-food-table.aspx Fruktozy możesz 25g Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-10 10:51:04

[...] tysiace przypadków ze zwykły człowiek w czasie ataku nie traci zimnej krwi i działa sprawniej i skuteczniej niz bandyta. www.nraila.org/armedcitizen/default.aspx Wystarczy wybrac stan {state} z prawej strony.I sa przypadki samoobrony w danym stanie.Mozna bez wybierania stanu wpisac w keywords takie wyrazy jak RAPE,DRUG,THIEF [...]

Wuchta nie przesadzaj z przeciwbolowymi srodkami przeciwzapalnymi na stawy bo mozesz nasilic ich degradacje, nie mowiac o zawale, czy wrzodach zoladka http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/475/Save_Your_Joints.aspx

[...] Ci ludzie przeszli do historii, a ja mogę cieszyć oczy pięknymi fotografiami. Podobnie jak krągłymi, ładnymi pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly takich rozmiarów? %-) [...]

[...] Ci ludzie przeszli do historii, a ja mogę cieszyć oczy pięknymi fotografiami. Podobnie jak krągłymi, ładnymi pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly takich rozmiarów? %-) [...]

[...] Ci ludzie przeszli do historii, a ja mogę cieszyć oczy pięknymi fotografiami. Podobnie jak krągłymi, ładnymi pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly takich rozmiarów? %-) [...]

http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/648/Five-Lessons-I-Learned-from-Vladimir-Zatsiorsky.aspx o prosze zobaczcie sobie artykuly poliquina tam jest cos na temat treninguw wysokiej częstotliwosci.

[...] do końca 2x6kg x 15 / 2x7kg x 12 2x6kg x 15/ 2x6kg x 15 B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - dla przypomnienia robię na tym: http://www.cybexintl.com/vr3-row.aspx# 31,5kg x 15 / 36kg x 15 31,5kg x 15 / 36kg x 15 C1. Prostowanie nóg 22,5kg x 15 / 22,5kg x 15 22,5kg x 15 / 22,5kg x 15 C2. Wznosy z opadu - zapomniałam pisać że od [...]

[...] B1. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 2x6kg x 12 / 2x7kg x 12 2x6kg x 15 / 2x7kg x 12 B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - http://www.cybexintl.com/vr3-row.aspx# 31,5kg x 12 / 36kg x 12 31,5kg x 15 / 36kg x 15 C1. Prostowanie nóg - robię powoli i czuję jak uda palą. Następnym razem zwiększę w drugiej serii. 22,5kg x 12 / 22,5kg [...]

[...] hantli na ławce skośnej 2x7 x10 / 2x8 x10 / 2x8 x10 2x7 x10 / 2x8 x10 / 2x8 x10 B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - http://www.cybexintl.com/vr3-row.aspx# 31,5kg x 10 / 36kg x 10 / 40,5kg x 10 31,5kg x 10 / 36kg x 10 / 36kg x 10 C1. Prostowanie nóg 22,5kg x 10 / 27kg x 10 / 27kg x 10 22,5kg x 10 / 27kg x 10 / 27kg x 10 [...]

[...] ławce skośnej - z 9 kg cięzko 2x7 x10 / 2x8 x10 / 2x9 x 9 2x7 x10 / 2x8 x10 / 2x8 x10 B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - http://www.cybexintl.com/vr3-row.aspx# 31,5kg x 10 / 36kg x 10 / 40,5kg x 9 31,5kg x 10 / 36kg x 10 / 40,5kg x 10 C1. Prostowanie nóg - przy 27 kg po 7 powt. 3sekundy przerwy (uda strasznie paliły) i 3 [...]

[...] 7kg x8; 8kg x8 / 9kg x8 / 10kg x5 8kg x8 / 9kg x7 / 9kg x7 8kg x8 / 9kg x8 / 10kg x8 B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - http://www.cybexintl.com/vr3-row.aspx# - ostatnia seria b. ciężk9 36kg x 8 / 40,5kg x 8/ 43kg x 8 36kg x 8 / 40,5kg x 8/ 45kg x 6 - pomyłka,za duży ciężar. Niedociągnięte do klatki. 36kg x 8 / 40,5kg x 8/ [...]

[...] zrobiła R: 6kg,7kg; 8kg x8 / 9kg x8 / 10kg x5 R: 6kg; 7kgx 8 / 8kg x8 / 10kg x 7 B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - http://www.cybexintl.com/vr3-row.aspx# Brak - było zajęte więc przeszłam do wznosów i zapomniałam wrócić do tego. 36kg x 8 / 40,5kg x 8/ 43kg x 7 31,5kg x8 / 36kg x 8 / 40,5 x 8 C1. Prostowanie nóg [...]

[...] x 7 - następnym razem powalczę o 8 powt. R: 6, 7 x 10 / 8kg x 8 / 9kg x 8 / 10kg x 6 B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - http://www.cybexintl.com/vr3-row.aspx# 31,5kg x 8 /36kg x 8 / 40,5kg x 6+2 31,5kg x 8 /36kg x 8 / 40,5kg x 6+2 - 2 ostatnie ciężko, niedociągnięte 31,5kg x 8 /36kg x 8 / 40,5kg x 6+2 C1. Prostowanie nóg 36kg [...]

[...] tez pięcioboistka Karolina Tymińska. W biegu na 60 m pł uzyskała czas 8.52 (5. rezultat na 8 startujących), w skoku wzwyż 1.72 (8. wynik), a w pchnięciu kulą 14.68 (5. lokata) i po trzech konkurencjach zajmuje 5. miejsce (prowadzi Jessica Ennis). Wyniki, listy startowe itd. na stronie: http://www.iaaf.org/mini/wic12/Results/ResultsByDate.aspx

Daje tutaj link z walką Tysona z Andrzejem Gołotą!!! Kopia może jest rewelacyjna ale da sie obejrzeć już niedługo postaram sie tagrze umieścić walki Tysona z McBride, Lou Savaresem, Brianem Nilsenem, Frankiem Bruno, Larry Holmsem i Juliusem Francisem. Mam nadzieje że link działa http://s15.yousendit.com/d.aspx?id=0H6Z46758MFVN15NVNP63USEGT