[...] programow, ktore cie do tych celow zbliza poszukaj w internecie co to jest zwinnosc i po co ci to? dla mnie to trening specjalistyczny w wybranym przez ciebie sporcie wystarczy albo szukaj google pod tytulem "agility drills" http://www.eliteathletetraining.com/Tips/Agility.aspx http://www.sport-fitness-advisor.com/agilitydrills.html
Jadłam daaawno daaawno w dzieciństwie, nie było złe. Takie rybie jajeczka :D Znalazłam coś takiego, wygląda ciekawie http://allrecipes.pl/przepis/1504/mlecze--ledziowe-w-musztardzie-na-to-cie-razowym.aspx
Można prosić? Tylko pomniejszyć, bez żadnych dodatków. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-01-30 22:04:10 Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-01-30 22:05:37
to twoj konie dziewuszko jutro zapalimy znicz dla ciebie ha ha ha koorwa http://www.prosource.net/product_details.aspx?item_guid=720524D0-2895-4A39-8E62-95ED38067439 co powiecie na to Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-05 12:12:33
[...] Szczególnie polecam mięso z Bizona i Żubra}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/322b5a9610a842d083a2d5edf910ea1a.jpg Więcej na stronie: http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/973/10_Najlepszych_Pokarm%C3%B3w_Do_Budowania_Masy_Mi%C4%99%C5%9Bniow.aspx?lang=PO Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-02-11 14:14:08
[...] Maksowanie Każdy ma chyba swój sposób na sprawdzanie maksów Po pierwsze, oszacuj, jaki ciężar możesz podnieść (przydatne: http://kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorWyciskania.aspx) I książkowo robisz tak: Rozgrzewka 1 seria, 50% CM, 3 powt. 1 seria, 60% CM, 2 powt. 1 seria, 70% CM, 2 powt. 1 seria, 80% CM, 1 powt. 1 seria, 90% CM, 1 powt I [...]
[...] proste i ładnie anagażujące każdą partie kręgosłupa, to się nazywa pajac na podłodze, obliques zaleciła mi je wykonywać codziennie po 100 powtórzeń, to się nazywa pajac na podłodze uff znalazłam, pod koniec filmu pokazują to ćwiczenie http://tv.sfd.pl/Trening-medyczny--cz-1,odcinek,4.aspx Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-07-23 12:18:22
[...] z tych dań dojdzie 20g orzechów nerkowca. Kilka zdjęć z pierwszego dnia finałów http://img291.imageshack.us/gal.php?g=dsc02885d.jpg Więcej fot mam tylko coś z drukarką sie pier... i nie mogę otworzyć zdjęć z karty pamięci. Więcej zdjęć tutaj: http://www.muscletalk.co.uk/UKBFF-Finals-2010-LIVE-report-play-by-play-9th10th-October-m4163663-p4.aspx
Wesołych Świąt OGRY ;) ! http://s1.dancingsantacard.com/santa_yourself_3.aspx Po tym linku przydała by się redukcja i ABS :D ... Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-23 20:35:18 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-23 22:04:39
[...] http://i585.photobucket.com/albums/ss297/stcasey34/PA-body-composition_zpsd5bb7517.png?t=1374202730 http://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2016/07000/Interaction_of_Beta_Hydroxy_Beta_Methylbutyrate.7.aspx http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-11-16.pdf Ja biore 3 gram godzinne przed treningen i 3 gram po treningu. GRH1990: Dzienki! :)