ashwa

Kozieradkę raczej bym pominął. Ashwa jako adaptogen może tak podziałać, chociaż stricte pod względem działania przeciwstresowego myślę, że różeniec mógłby fajniej się sprawdzić ;-) .

[...] więcej złego czyli np likwidować objawy tylko. I też jest tak np że tak jak pisałem - mi to pomaga, bo na deficycie lekkim jestem + ciezki trening = wysoki kortyzol, a ashwa np obniża kortyzol, więc ktoś kto ma kortyzol w normach raczej nie będzie miał z niej większych korzyści. Warto się doedukować w kwestii adaptogenów - naprawdę dobre [...]

[...] mam pare pytan odnosnie tego typu supli. Na początku pisze iz.zdaje sobie sprawę ze mam.najlepszy wiek.do tego.by mieć najwyzszy poziom tescia (albo niekoniecznie 1. Czy ashwagandha pomoze mi.nabic miesnie ? 2. Czy lepiej dzialaja tribulusy od.ashwa czy tez moze jest to placebo ? 3. Kiedy na sklepie jest dostawa supli.bo nie.ma.chwilowo [...]

1. nie, jezeli masz na mysli preparaty ulatwiajace np gromadzenie glikogenu, to bardziej przyda sie np ALA czy chrom 2. dwa rozne suplementy w mojej opinii, ashwa nieco relaksuje i lagodzi stresy, a trib wplywa na libido, 3. zapytaj w BOK 4.nie 5.np glicerol

Padme, dokładnie- myślę, że częściej będę zamawiał jakieś pierdoły stamtąd;-) Gienus, nie przejmuj się, ja też się opuściłem:-P Opalinho- zapraszam! ----------------------------- 1.07.2017 - DT MASA (wstęp) dzień 15 Skwar jak diabli- w teorii nie powinno się chcieć jeść, tymczasem jestem tak głodny, że dramat- w zasadzie jedząc posiłek, mam [...]

Mocznik + kwas moczowy bym dobadał. Ashwa pomoże może nie tyle na sam kortyzol, co na tolerowanie stresu i ogólne rozluźnienie, a to powinno doprowadzić do spadku jego poziomu. Bardziej bym uderzał do odwodnienia i do szukania problemu w nerkach, ale to jedynie moja sugestia. +wapń i magnez jeszcze sprawdź, grosze zapłacisz Zmieniony przez - [...]

A u mnie ashwa + rhodiola idealnie się sprawdza :-)

Tylko teraz tak sprawdziłem, że żeby woda miała jakiś w miarę smak, to trzeba dać 100ml tego syropu na litr wody, czyli w litrze mamy te 5g cukru. To już lepiej kupić regularnego Sprite, gdzie mamy tylko 2g ww na 1l. Całość polana sosem Cezar z AN. Dzisiaj tak jak myślałem dopiero jest odbicie i waga 80,2kg. Natomiast lustro wskazuje na to, aby [...]

celuj w ilosc witanolidów, korzystam z produktów myvita i wydaja sie byc ok;-) na rynku najlepiej wychodzi ashwa z firmy hades z tego co kojarze

Poczytalem o zma i mam dylemat czy lepiej ashwa czy zma. Czy może zrobić tak zeby priorytetem byla dieta teraz z cynkiem, magnezem i wit b6 i do tego wrzucić ashwa ?

[...] wanilia, czekolada z myprotein i z kejefdi wanilia , kokos i sraciatella - czosnek z myprotein - kwasa ALA 120 kaps 500 mg wyszlo 11f lol - z kejefdi magnez + cynk , ashwa i sleep well - spray do smazenia /SFD/2017/8/25/246cffa03ba74c9086d62c83f58946af.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu 25/08/2017 18:20:50 Zmieniony przez - MalyMati w [...]

ashwa ptrzed snem, faktycznie range od olimpa wychodzi najekonomiczniej czeknij http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_Ashwagandha-a682.html

Banan, naprawdę najlepsza. Ja kocham muzykę i jazdę samochodem i to mnie odpręża. Najbardziej lubię nocą albo o świcie pod warunkiem, że jest takie świeże jasne słońce a na dworze rześko. No uwielbiam, co poradzę :-) Night, racja. Ja mam dni, że muszę pobyć sama i się do nikogo nie odzywać (zazwyczaj wtedy jak muszę być w pracy między ludźmi %-) [...]

witaj, jak najbardziej mozna wszystko laczyc w ciagu dnia w suplementacji;-) omega daj do posikow bogatych w fat, witaminy podobnie, ashwa przed snem glownie

Adaptogeny w tym ashwa pomogą, ale nie zlikwidują przczyny problemu.

witaj, jak najbardziej oba ziokka mozna polaczyc, asha i rozeniec wykazuja nieco inne dzialanie, pomimo, ze oboje sa adaptogenai. ashwa bardziej na stres, a rozeniec wspomaga m.in. uklad nerwowy pod katem jego odpornosci na stymulanty ect

Również ashwa sama z siebie nie obniża kortyzolu, a raczej wpływa na ciebie w taki sposób, że łatwiej radzisz sobie ze stresem - bardzo ogólnie mówiąc. co za tym idzie - kortyzol jeśli był wybity, może zlecieć trochę do dołu. Ashwa z kawą się nie wyklucza.

myślę, że na lepszy sen będzie dobre ZMA, zbicie ewentualnego podwyższonego kortyzolu ashwagandaPodobno jedno i drugie to też lipa. ashwa działa, ZMA dawno temu też na mnie działało do tego na sen też dobry jest tryptofan (dużo indyka), melatonina i GABA pomóc mogą również herbatki ziołowe na bazie melisy dobra regeneracja na legalu = micha plus [...]

adaptogeny bardziej wplywaja tonizujaco na uklad nerwowy, jak problemem z koncentracja jest nie tyle jej brak, co rozkojarzenie, nerwowosc i niepokoj, to jak najbardziej przyda sie ashwa, różeniec, dmae

[...] im dłużej trenuję tym robię się bardziej anty jesli chodzi o suple. Podstawy czyli wpc itd staram sie w miarę mozliwości zapodawać, a reszta....np. wspomniana przez Ciebie ashwa - spróbowałem, bo snu było mało albo slaby jakościowo(Małej zęby szły:-)) ale ....nie czułem praktycznie nic i choćby mnie Mich, DSM i reszta ludków co na MZ dają [...]