czyli jak rozumiem pod koniec roku będzie mozliwy powrót do rekreacyjnych treningow (ostroznie technika, brak sparingow, wczesniej albo jednoczesnie rehabilitacja)? zaznaczam, ze w okresie pare tyg. po kontuzji a przed artroskopią diagnostyczną trenowałem (w pełni obciążając nogę, wyniesienia, suplesy etc.) i dopiero podczas sparingów czułem [...]
[...] operator podejmie taką decyzję. Np. choćby głupi shaving już wydłuża czas powrotu do sprawności/sportu. Poza tym w trakcie zabiegu, który był przewidziany jedynie jako artroskopia diagnostyczna może dojść do zmiany planów operacyjnych i np. usuwania ciał wolnych, podcinania troczków itp. itd. dlatego z takim wyrokowaniem, jak wyżej, bez [...]
artroskopia to prosty zabieg miesiac czasu i kolano zregenerowane. Jasne, a jesteś jasnowidzem i wiesz, co podczas artroskopii będzie robione? Jak tylko diagnostyczna, to po dwóch tygodniach można wracać do sportu, a są takie, że po roku dopiero. Dochodzą jeszcze oczywiście sprawy indywidualne, więc z wyrokowaniem jak wyżej proszę się w tym [...]
Artroskopia taka to raczej zabieg niż jakaś operacja... myślę, że parę tygodni i luz, a jeśli masz zachowaną całą ruchomość i siłę mięśniową to na serio krótko.
Nie chcę cie martwić Ale jak moje przypuszczenia sie sprawdzą to czeka Cie artroskopia barku.... Czy przy rzucaniu np. piłka tenisową badź śnieżka tez boli i niby przeskakuje ??? Jeżeli tak i brzy szybkich ruchach siada ręka i promieniuje na bicepś... Masz poprostu uszkodzone scięgna... tylko pytanie czy do tego stopnia czy bez artroskopi sie nie [...]
6. września czeka mnie artroskopia łokcia. W związku z tym szukam informacji. Jak długo trwa powrót do normalności, kiedy będę mógł wrócić do treningów siłowych itd.? Z góry dzięki za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tyle tylko że ja jestem juz prawie 2 miesiące po kontuzji i ona jest praktycznie wyleczona. Nastepnym krokiem może byc tylko i wyłącznie artroskopia ale to sie okaże za 6 tygodni. Na ta chwilę lekarz powiedział że mogę śmiało wracać do sportu byleby nie robic skrętnych ruchów kolanem.
[...] lub prop) + masteron i co mogę do tego jeszcze dołożyć w jakich ilościach i czy jest sens? Myślałem jeszcze o dece ponieważ jestem po operacji kolana (7 miesięcy artroskopia kolana) i podczas brania nie dokucza mi ból itp. Ale to tylko sugestia:) Z góry wielkie dzięki:) 1.WIEK:19 2.WAGA:75 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:106 [...]
Witam,chciałbym się zorientować czy będę w stanie uprawiać jeszcze jakiś sport (piłka nożna) ewentualnie czy będę mógł ćwiczyć na siłowni z normalnym obciążeniem po takim urazie i zabiegu: Artroskopia diagnostyczna i operacyjna lewego kolana,usunięcie uszkodzonej części ML oraz uszkodzonego fragmentu pęczka AM więzadła krzyżowego [...]
[...] właśnie po tym jak zacząłem je ćwiczyć. Miałem cały czas luźne, odskakiwało na boki. Naderwany ACL, łąkotka przyśrodkowa rozfragmentowana i podobno jedynym sposobem była artroskopia, ale wolałem poczekać. Aktualnie od pół roku jadę z MMA i między innymi dzięki temu kolano jest w coraz to lepszej formie. Pełnego przysiadu nadal nie mogę [...]
no kuźwa ale ja na to dostalam rehabilitacje, kazano smarować maścią i powiedział doktór że jak to nie pomoże to jeszcze zaszczyki z kolagenu , a na końcu dopiero ewentualnie artroskopia, w zależności jeszcze co pokaże rezonans. Oku moge dać ci namiar na świetnego Orto od kolan, przyjmuje na Mlądzkiej na nfz (praga bodajże) ale jest geniuś [...]
ale mowisz ze po takim wyniku rezonansu magnetycznego artroskopia odpada? no kolagen cos tam pomaga ale dziwi mnie ze mam cwiczyc niz chodzic na rehabilitacje jutro mam ostatni zastrzyk kolagenu zobaczymy moze poprosze go o rehabilitacje
[...] i wynik bardzo dobry , ale bark dalej boli przy sciaganiu np do ataku w siatkówce, oraz przeskakuje mi lekko pod koscia obojczykowa narazie lekarz dal mi drugi zastrzyk kolagenu i kazał delikatnie cwiczyc ? chociaż boje sie ze jak zaczne to moze mi cos sie stac w ta reke jeszcze gorzej ? czy w moim przypadku bedzie potrzebna artroskopia
artroskopia to tylko nazwa techniki w ramach której można zrobić różne rzeczy i w zaleznosci od tego co bylo robione,czas odstawienia kul sie zmienia.Dwa tygodnie o kulach to okres po wycięciu łąkotki.Przy szyciu ten czas się wydłuża bo to bardziej skomplikowany zabieg
[...] 6x8=48 A5: 6x5=30 A2: 6x5=30[obc} C2: 6x6=36 siady: - F: - G': 6x9=54 H: 6x9=54 K2: 3x10=30 Komentarz Ogólnie to zmusiłem się do treningu, bo od rana rwie mnie w kolanie.. oby ta artroskopia jak najszybciej. Pominąłem nogi, reszta ćw ok. Tren na 70%, bo planuję ćwiczyć również pojutrze, tak więc wypadnie 3 trening co drugi dzień :-) Micha ok.
[...] się jeszcze udać na usg ponieważ lekarz podejrzewa uszkodzenie obrąbka barku, dopiero po usg podejmę decyzję co z tym dalej robić, bo jeśli się potwierdzi to czeka mnie artroskopia i kilka mięsięcy off od siłowni i innej aktywności :-( MC 4x8, 70, 80, 90, 100 podciąganie na drążku 4x5 Wiosło sztanga 4x8, 70, 80, 90, 90 szrugsy 4x10 80kg [...]