art

Niestety nie. Fatalny podzial + brak podciagania. http://www.sfd.pl/_MASA-t600434.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-02 19:36:15

Tu ktoś napisał, że EPI na redukcję dobry: http://kulturystyka.pl/prohormony-alternatywa-dla-saa-art-by-bodyline/

Dobrykoks napisał: "Nielegalny handel sterydami to przestępstwo z Art. 124 Prawa farmaceutycznego, który zakazuje każdej formy sprzedaży, na bazarze, przez Internet czy z ręki do ręki. Nie wolno również trzymać w domu sterydów z zamiarem ich sprzedaży, ale udowodnić czy towar ma być na własne potrzeby czy na sprzedaż jest ciężko, chyba, że [...]

Ha! Dawno chciałem byś coś napisał o counter puncherach. Świetny art ale czegoś mi tu brakuje. Niczym Kwaśniewski: Ale, ale, ale GDZIE JEST FLOYD MAYWEATHER? Pozwole więc sobie wrzucić film pokazujący kilka genialnych umiejętności defensywnych jednego z moich ulubionych bokserów. Muzyka: Rakim (geniusz hip hopu) A w roli głównej Floyd Mayweather [...]

[...] ja nie jestem niewiadomo jakim znawcą, ale w twoim treningu powtórzenia powinny wyglądać: 10-10-8-8 a nie, że raz masz mniej, raz więcej bo tak ci się podoba, w nogach nie było ani jednego ćwiczenia wg tego planu, w barkach trochę lepiej ale dałbym jeszcze ćwiczenie na tył.Jak mówiłem, wrzuć art o tym treningu i panowie zawodowcy ci pomogąpOzdro

stary wysłałeś mi link z art.o fbw gdzie jest przykładowy plan a ja chce jakiś konkretny

To juz zdecydowanie bylo walkowane wiele razy. http://www.sfd.pl/_MASA-t600434.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html

Dzień 3/47 TRENING Piątek: Plecy + Triceps 1.Martwy ciąg na prostych nogach 12 x 30 10 x 35 8 x 40 6 x 45 2.Podciąganie na drazku nachwytem szeroko 1 x 7 1 x 5 1 x 3 1 x 3 3.Wioslowanie sztanga lezac na lawce 12 x 35 10 x 40 8 x 45 6 x 50 4.Ściaganie drazka za głowe na atlasie 12 x 55 10 x 60 8 x 65 6 x 70 1.Wyciskanie sztangi wąsko w leżeniu 12 [...]

Dzięki Souljahh chodź niestety nie jest to mój art to potwierdzam ,że bardzo ciekawy. Ja od siebie mogę jeszcze polecić Legendary Nights: Tyson vs Lewis http://www.youtube.com/watch?v=RVKk6ZURemI http://www.youtube.com/watch?v=08XLOgdCmzw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8XVAby-KCik&feature=related

[...] - pełno ich jest...zmienisz gramature BTW pod siebie i bedzie ok. Mało dales info o sobie to ciezko powiedziec jakie masz apotrzebowanie na oko. Trzymaj sie 2,5g B + 1 - 1,5g T i reszta ww i patrzysz co sie dzieje. Trenin: basen, marsze z wymachem ramion, pozniej trucht jak schudniesz, cwiczenia silowe w domu. Jest art na forum trening domatora.

EEE to kogo z was sie bardziej posluchac ;) ? Jak ja mam to wyliczyc? Jest jakis link ktory opisuje co ile zawiera czego? jak tak to moglby ktos zapodac? A artykuly o diecie czytam juz od tyogdnia i nie wiem za bardzo co tu by zmienic. Moze jakies konkrety? Caly ten plan zainspirowalem z tej dobrej stronki [...]

Brak zdrowych tłuszczy. Czyli tran, orzechy, oleje. Pod moim postem masz art na temat podstaw układania diety, tam wszystko jest napisane. Ale jedzenie na fotkach wygląda bardzo apetycznie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-09-22 00:06:22

robisz ten sam zetsaw przez 2 tyg, co trening jednak zwiekszasz obciazenie. Poczytaj wiecej, art jest duzo

Biniu, czytałem swego czasu. Rozumiem, że mówisz o art, który pisał Zbyszko, si ? Jeśli tak, to nie przekonuje mnie to jakoś za bardzo. Poza tym zmarł bym chyba, gdybym tyle godzin po przebudzeniu nic nie zjadł. Może - oczywiście w nowym poście - opisał byś swoje przeżycia w tym okresie i jak Twój organizm to znosi.. ?

[...] sie ze z nowego posta moze zrobic sie burza ktorej nie bede w stanie czasowo ogarnac - kolejny Perfect Body za rogiem Biniu , czytałem swego czasu. Rozumiem, że mówisz o art, który pisał Zbyszko, si ? si Jeśli tak, to nie przekonuje mnie to jakoś za bardzo. Poza tym zmarł bym chyba, gdybym tyle godzin po przebudzeniu nic nie zjadł. juz [...]

1. FBW dla (w miarę) początkujących ułożony przez Obliques trwa 25min i jest to bardziej niż wystarczajace. Pamiętaj proszę że osoby dotychczas nieaktywne (a do takich chyba piszesz) łatwo się zniechęcają. IMO należy zaproponować im taki trening który nie będzie ich zniechęcał 2. Ja bym napisała 85-90% 3. No ja tak zrozumiałam, że 60min... Spróbuj [...]

Trening na FBW wziąłem z art georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 12-10 Barki: - Wyciskanie hantli 2s 12-10 Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s 12-10 Plecy: - Martwy ciąg 2s 12-10 - Podciąganie na drążku 2s max lub z pomocą 12-10 Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s 12-10 - Skłony typu dzień dobry 2s 12-10 Bicepsy: - [...]

stary, dobierz sobie prawidlowo bialko do wegla, zobaczysz jaka bedzie kupka nie zlewam, serio mowie. pozdro. do tego pamietaj ze laktoza nie jest trawiona przez doroslych (nietolerancja laktozy http://pl.wikipedia.org/wiki/Nietolerancja_laktozy) wiec stad te sensacje... Zmieniony przez - art.kam w dniu 2010-10-01 12:50:38

Znaczy coś tam przytył ,ale to mu pasowało , i nie raz wychodził w tej wadze. Czytałem art. Ceziego o "prime, past prime" - masa bzdur ale było też wiele rzeczy z którymi się zgodzę. Nie chce wchodzić raczej w dyskusje, ale Lenox był w bardzo dobrej formie, moim zdaniem powinien być jeszcze ciut cięższy - mocniej by bił i w trakcie [...]

jest gdzies na necie stronka z informacjami o akcjach GROMu w Polsce? bo widzialem, ze nawet na grom.mil.pl nic nie ma na ten temat, o art-b znalazlem moze 2 linijki, jeszcze minimalna wzmianka o macierewiczu - malo jak na 3 lata roboty