arnoldem

No panie, panowie-chyba nie rozmiękliście? Śmiało nagrywac swoje próby-zabawa dopiero się zaczyna ale za 7 dni będą pierwsze nagrody. Warto wziąć udział,bo jeszcze uczestników mało. Na razie osiągnięty został 8 poziom konkursu. Łatwo to zrobić,czy trudno? Przekonajcie się sami przed kamerami :) A na zdjęciu legendarny kulturysta John Citrone-teraz [...]

buby77 > Wątpie, bo nie jadłem dużo węgli po, tylko przed treningiem godzine, ok 1 kg spaghetti, a po treningu graham 200g, pierś 200g, kiełbaski 500 g. Tunder > Ok, z Arnoldem nie będę się (jeszcze) kłócił :)

Jest o co walczyć. Wyjazd do Ameryki i spotkanie z Arnoldem.

[...] wszyscy z sfd wysmieja tzn moze nie ciebie tylko ta twoja pyche i pewnosc?,pewnie bedziesz sie wstydział nawet odezwac na forum. PS jestes młody masz potenciał nie zmarnuj tego oby zaszybko ci sie nie odechciało tej kulturystki 2 arnoldem napewno nie bedziesz jestem ciekaw jak to bedzie z toba

marzenia nie no konkret o do chemi z dawnych lat byl jakis artykól z arnoldem ktory opowiadal kto sie cyz mwspomagal tylkonie pamietam gdzie

wg. mnie na zdjeciach w tym temacie wyglada slabo, jakos mi sie nie podoba. Swietnie wygladal na MRO 75, ale wtedy tez nie mogl wygrac z Arnoldem.

Pewnie chodziło o Austriaka... a co do Ferrigno to w czasach startów oko w oko z Arnoldem to oprócz masy to nie miał nic...potem się wyrzeźbił, ale to i tak widocznie było za mało, a i nie miał 190cm tylko około 194cm, niestety podawanie wzrostu w stopach powoduje problemy z "tłumaczeniem"

znowu te gigantyczne brzuchy jak dla mnie jego sylwetka z pumping iron to największy kozak wszech czasów (razem z arnoldem)

ja wym wzioł 3 a masz coś z Arnoldem ?

Machać to się możesz nauczyć z filmów z Arnoldem, ale nie będzie to konkretnie usystematyzowane i ogólnie bez sensu. Coś jak się uczyć kopnięć od Keanu Reevesa.

[...] ;-) dzieki , na szczescie nie sprawdzily sie pomysly jak zaczynalem cwiczyc ze cardio spala miesnie %-) a te miesnie to pozostalosci tego co bylo gdy chcailem byc drugim arnoldem i myslalem tylko o wadze zeby szla w gore ,naszczescie zmadrzalem :D ktos kiedys mi powiedzial ze tatuaze uzalezniaja ,nie wierzylem do poki nie zrobilem 1 dziarki [...]

A czego się spodziewaliście? Robert Piotrkowicz jest Polakiem. POLAKIEM! Markus Ruhl miał za oceanem podobne problemy. Jeśli nie jesteś ze Stanów Zjednoczonych to jest mała szansa, że Cię docenią. Wiem, że w przeszłości doceniano zawodników z Europy, ale nie oszukujmy się: Piotrkowicz nie jest drugim Arnoldem czy Yates'em, którzy powalili [...]

No tak tak. Od Arnolda zaczelo sie walenie testosteronu. Ale dzisiejsi kulturysci glownie jada na Hormonie Wzrostu, insulinie itd. W porownaniu z tym co sie dzisiaj dzieje to Arnold bral dawki lecznicze xD Poza tym zobaczcie filmik z Arnoldem i np. z dzisiejszym Colemanem. No roznica jest ogromna :/ ARNOLD RZADZI!!! Pozdro :)

Arnold oczywiscie.Lepsze bicepsy,łydki.A w szkatule nikt niemoze sie równać z Arnoldem

Mi sie zdecydowanie bardziej podoba sylwetka Arnolda dla mnie zawsze byl najlepszym kulturysta. Dorian tez swietnie wyglada ale w porownaniu z Arnoldem wymieka. Pozdro

i tez nie wiem dlaczego sie tak usraliscie z tym Arnoldem ze juz nikt nie jest lepszy od niego az smieszne

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1502528_342377379238639_671498073_n.jpg Jeśli miałbyś wybierać pomiędzy pójściem na randkę z dziewczyną swoich marzeń, lub treningiem z Arnoldem, to jakie ćwiczenie wykonałbyś jako pierwsze?

E, tam, działam se na luzie, powoli do przodu. To już nie te czasy, kiedy chciało się zostać drugim Arnoldem :)) Zmieniony przez - st_ud w dniu 2016-01-02 21:51:40

Zmiana jest prosta.Za ten składnik się siedzi.zZbacz co się dzieje z Arnoldem.Poczytaj dobrze ,że FDA zbanowała stare 6 OXO.Nie wprowadzaj ludzi w błąd.

chyba się zapędziłeś z tymi odpowiedziami. Wstaw zdjęcia 100cm w biodrach i 90 w pasie to ciut za dużo na karierę kulturysty przy 180 cm wzrostu, więc raczej takim małym polskim arnoldem nie jesteś. Wracając do pytania odnośnie treningu - pierwsza wizyta jasia na forum, spis tematów.