FINAŁY BIKINI http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/arnold2011/galeria,7,sobota-arnold-classic-bikini.html Zmieniony przez - iwek_ w dniu 2011-03-06 08:45:26
Zdjecie z Karolem na Arnold Classic Amateur
waze 72 kg ale nózki to mam jak u bocianka (50 cos w udzie :) cwicze w domu i nie mam jak robic cwiczen na nogi przysiady z 40kg sztanga juz mnie nie ruszaja (a wiecej to trudno zanrzucic na siebie) dotego dochodzi pas, bez wdechu , normalnie mam niecale 70 cm. Cala masa to wlasciwie od pepka w góre. Sylwetka ala Arnold "Jeżeli ktoś Cie [...]
kurczeu ale zonk rzeczywiscie...***uo mi sie z mct gainerem no ale z tym opakowaniem jest git =] misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
Arnold trenowal w czasie gdzie wierzylo sie, ze wiecej znaczy lepiej dlatego nie trenowal bym jego planem na twoim miejscu.
[...] hepatilu, który zawiera dużo mniej ornityny za dużo większy hajs. Jako stymulant kup jakiś produkt z kategorii "spalacze" oparty o efedrynę. I tak to czy spala/nie spala zależy tylko od bilansu kalorycznego, a teksty z etykietki to bzdety dla naiwnych chłopców pragnących wyglądać jak arnold... i wydać przy tym kupę hajsu na te odżywki heheheheh
pora "wziąść" sie do nauki misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
kopernik sooplementacji ---> misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
no nic dziwnego...ajak ze byu kobieta..a pfffuuu byua..byua i dlatego --> misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
Tiny- widzialem cie kiedys w TV z Pudzianem bylo to chyba na Arnold Clasic
zapewne Arnold czy Frank też mieli swoje pakiernie w piwnicach swojego bloku :D i pewnie też mieli zawsze problem z obciążeniem :D
Arnold nam sie rodzi hahahaha
Arnold Iron Pump 180g bez jednej porcji (6g) cena 71zł + kw. SFD/Images/2015/7/30/07a1aafaa0894a49b553a64f7c764712.jpg
Arnold bez 4 porcji 60zł + kw.
ja obecnie robie tak 1.wyciskanie sztangielek na skosie z supinacja 3x8-10 2.mlotkowo 3x8-10 3.o kolano 4x12 trenuje jak arnold zazwczyaj tzn jedno cw silowo, drugie masowo , a trzecie na kosmetyke i na mnie dziala
Witam!! Tak szczerze to kto powiedział że nie trenuje się klatki z plecami?? Układając swój trening opierałem się na tej stronie, zwyczajnie spodobała mi się cała idea takiego treningu który nazywany jest superseriami. Podobnie jeśli chodzi o trening bicepsów to robię go razem z tricepsem a ramiona z nogami. Jest to o tyle wygodne że można [...]
Ja słyszałem ,że to sprawa indywidualna ,jedni się lepiej czuja na zwodach gdy wcześniej pobaraszukją a innych to dekoncentruje i osłabia.POdobno jednym z najsłynniejszych zwolenników tej moetody był Arnold Shwarceneger.
Arnold:P tak na powaznie to duza chec poprawy sylwetki, poniewaz jestem chudziutki, a chcialbym byc poprostu BIG i wyrozniac sie z tlumu.
to ze arnold moowil ze poweiszka objetosc klatki nie znaczy ze tak jest/bedzie
misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
