arnold

3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd5b4580918f4b4abf9886a6d786764a.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82c2dd5f21334c6094153c9aeaf425ab.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc9f585839b546f8848de0fa9b6463c4.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b8ebee25f9b43e598faadeba908f19a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd862442a29a4c4aabd67930c269183c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3725e6a0f0ee4e848046ccf07e74ad95.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d08dd65f65a34f2f8798c11f092e3638.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18c9bde414214720ba9b5f1036484e70.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-17 11:42:34

3,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4a0d3ea5df44bbbbb0f82e02df08e94.jpg

arnold no co ty za skojarzenia masz? Chyba coś pod ten filmik powyżej %-) To nie kachaje tylko pyszniutkie czerwoniutkie truskawusie 8-)

Czary vlcd mi nie grozi ;-) zauważ co zrobił Łada albo co robi cały czas Kołodziej, nie zalewają sie poza sezonem(myśle ze ze mną też źle nie ma) wiec potem w sumie nie głodują. Łada wlasciwie dodaje tylko cardio, żarcie lekko w koncówce ucina. A Kołodziej jakoś na cały okres redukcji zjeżdża z 700g ww do 500g i dodaje wysiłku. Wiadomo ze takiej [...]

102 kg - 3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e06ef718e9e042f28f44dbc5e7ab6bc7.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-16 23:17:28

3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f79420f1c8704d0ea2099eea3e7589fd.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00ea44a64f7d447e8fc17db316ca94eb.jpg

Ray mial w pamieci swoja dyskwalifikackje z Arnold Classic sprzed kilku miesiecy wiec musial byc ostrozny. Gosc wygral AC, cieszyl sie kilka dni tytulem i kasa, a pozniej mu wszystko odebrano. Parnoja... Tak na szybko dwie fotki Shawna i Richa z Mr.O 1990 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/368f20981772483f8c7efb4fee662bfb.jpg [...]

trening dwugłowych ud - 4 tygodnie przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OWZrQVmIsrE

3 tygodnie przed Arnold Classic /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d0ef7da2b8014a198cea5d98a774cabd.jpg

odbiegając trochę od tematu zawodów - plażóweczka: Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Dave Draper, Betty Weider i nie znana mi kobieta ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d7f85b3754a470abb731267bb6c841a.jpg

2015 ARNOLD CLASSIC NORTH AMERICA WIĘCEJ ZAWODNIKÓW, WIĘCEJ KRAJÓW, TRUDNIEJSZA RYWALIZACJA Opublikowano już listę zgłoszeń na tegoroczne zawody Arnold Classic dla Amatorów, które odbędą się w pierwszy weekend marca w Columbus, Ohio, USA. Lista zawiera aż 819 nazwisk i stale jest uzupełniana, gdyż nadal spóźnialscy przysyłają swoje zgłoszenia. Ale [...]

Jasne rozumiem ,tylko pytam ,ale to pana sprawa Całkiem nie tak dawno kulturysci ,( np Arnold)trenowali po 6 h dziennie co po latach okazało sie bezmyslnościa i niepotrzebnym wysiłkiem, zapewne ktoś napisze że taki Arnold mimo to był poteżny ,wielki, prawda ale trzeba pamietac o farmakologii co im w tym pomogła

Te 6 godzin to sobie dodałeś. Nie zapominaj o farmakologii dzisiejszych mistrzów! Mają lepsze wspomaganie niż miał Arnold! Nie stać mnie na większą muskulaturę. Oprócz tego najbliższa mi osoba woli mnie takiego jakim jestem. Sam nie chcę wyglądać jak typowy kulturysta na masie. Najlepsi kulturyści podobają mi się jedynie w formie startowej w [...]

Jasne rozumiem ,tylko pytam ,ale to pana sprawa Całkiem nie tak dawno kulturysci ,( np Arnold)trenowali po 6 h dziennie co po latach okazało sie bezmyslnościa i niepotrzebnym wysiłkiem, zapewne ktoś napisze że taki Arnold mimo to był poteżny ,wielki, prawda ale trzeba pamietac o farmakologii co im w tym pomogła tak bo to wszystko farmakologia [...]

2,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e6f6caf31b045b0becfd91fa750099e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9dae110bd0234104a887f5efaddf05dc.jpg

2,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d305769055de4caf916b10cece07fa2d.jpg