arnold

[...] COLEMAN i to nie podlega zadnej watpliwosc pozdro ps. nie wyobrazam zebym mial taka sile jak kovacs i nie wystapil na jakims pokazie itd wogole to bylby nabank zaproszony na arnold classic i chyba keidys dostal zaproszenie tyle ze go nie przyjal.....zyzby wstydzil sie malych ciezarow i braku odpowiedniej konkurencji kovacs-muscletech najbardziej [...]

CZy mi sie wydaje ze Arnold nie mial dobrze rozwinietych tylnich aktonow barkow heh

"Ktoś wie od kiedy taka "moda" na "wielkich" kulturystów się zaczęła??" Arnold był mały, 120 kg przy 188 cm to jak na dzisiejsze standardy słabiutki wynik. Lee Haney - góra z dziś, nogi z wczoraj Dorian - od niego tak naprawde zaczeli sie mutanci

Piszeci e ze arnold ma male nogi, może i ma ale kedys chodziło o to by było V a teraz jest X choc to X to powinno mieć większe poszeżenie po środku :) Znowu porównanie kto jest lepszy tot ak jakby porównywac polska reprezentacje z lat 70 do dzisiejszeo futbolu, zupełnie inna gra i inne reguły. Wieć zakończcie bo to bez sensu. A co do pytania [...]

[...] Schwarzeneggera, a coraz częściej i Lee Haneya (nie mówię o niuansach, ale o masie i obwodach)." A ile ma słodkiewicz w łapie? bo z tego co slyszalem gdzies tyle co arnold albo nawet mniej :-]... wg mnie przesadziłeś chyba ze masz na mysli nalac sie jak wieprz tluszczem zeby miec ten obowod lapy... ale to nei to samo koxujacy na 99% nie [...]

Myśle, że Arnold lubił dużo ćwiczeń na każdy mięsień, stąd tyle ćwiczeń izolowanych, poza tym skoro np. najpierw robisz wyciskanie leżąc a potem bez przerwy rozpiętki, to tez inna para kaloszy, takie serie łączone mają ćwiczenie izolowane dołączone do wielostawowe go, żeby wymeczyć wszystkie włókna mięśnia. Może znajdzie się ktoś kto stosował ten [...]

Bez mega dawek koksu, można pomażyć o takiej klacie. No, ale Arnold to był, trzeba przyznać Hardcorowy zawodnik, 2 razy dziennie ćwiczył na siłowni. Jak się za coś zabrał, to robił to na maxa.

niesamowita sylwetka! moim zdaniem wymiata fotka bicepsy tyłem z Arnold Classic 2006, ale w marcowym FA jest jeszcze lepsza wielki sog za galerie

zresztą mowa o czym...to inny świat...arnold nie pracował - jego pracą była właśnie siłownia! niektórzy to mieli szczęście w życiu

2. Zapomniałem o tym... 1980 World Amateur Championships - IFBB, Light-HeavyWeight, 6th 1982 Mr Universe - NABBA, Medium, 1st 1983 Grand Prix Las Vegas - IFBB, 2nd Night of Champions - IFBB, 5th 1984 World Pro Championships - IFBB, 8th 1985 Night of Champions - IFBB, 6th 1986 Los Angeles Pro Championships - IFBB, 6th Olympia - IFBB, 9th World Pro [...]

[...] to masa. W okresie najwiekszych przyrostow masy trening trwal 2 godziny. Byly wakacje i tylko cwiczylem, jadlem i odpoczywalem. Jak tylko zaczynalem reningi robilem jak arnold: 4-5 godzin na silce zapiredalajac jak dziki osiol 6 razy na tydzien i kazda grupe katujac(doslownie) 2 razy w tygodniu. Roslo niezle, ale tylko przez miesiac tak [...]

Trener reprezetnacji Australi - Graham Arnold powołał Jacoba Burnsa na mecz eliminacji pucharu Azji: Kuwejt - Australia, który zostanie rozegrany we środę 6 września w Kuwejcie. Co na to Jacob? "Wszystko wskazuje na to, że decyzja przyjścia do Wisły była dobra. No, może troszkę zbyt późna" - mówi Australijczyk. Jak zareagowałeś na [...]

Arnold Schwarcenegger

[...] na mase to np. bierzemy partie biceps i, uginanie sztanga stojac 8 8 6 6 6 pozniej sztangielką uchwytem młotkowym 4-5x12 taki zarys.. ja tak robilem i dzialalo skutecznie.. arnold tak robil.. i inni tak robia.. brzuch sobie daruj raz w tygodniu zupełnie wystarczy.. brzuch to też mięśnie, to tak jakbyś biceps 5x w tygodniu robił a weź pod uwage [...]

Patrząc na pierwsze fotki przychodzi mi na myśl Arnold w Predatorze... Ale to jednak nie ta masa...

A to jsu hskojarzyłem o co chodzi. Ja myslałem że unoszenie sztangielek siedząc na ławie. Tak jak często arnold robił.

Lee w 2003 roku na Arnold Clasic . Widać , że nadal trzyma formę .

1972 Essen, Niemcy pierwsza piątka: 1 Arnold Schwarzenegger 2 Sergio Oliva 3 Serge Nubret 4 Frank Zane 5 Franco Columbu

1973 Nowy Jork, Nowy Jork, USA pierwsza trójka: 1 Arnold Schwarzenegger 2 Franco Columbu 3 Serge Nubret

1980 Sydney, Australia statystyka: 1 Arnold Schwarzenegger USA 2 Chris Dickerson USA 3 Frank Zane USA 4 Boyer Coe USA 5 Mike Mentzer USA 6 Roger Walker Australia 7 Roy Callender Canada 8 Dennis Tinerino USA 9 Tom Platz USA 10 Danny Padilla USA 11 Ed Corney USA 12 Tony Emmott England 13 Roy Duval England 14 Casey Viator USA 15 Samir [...]