arnold

Uczestnicy pewnie w samochodach,pociagach i autobusach podążają do Poznania,na siłownie Słodkiewicz Gym & Fitness. Juz przed 11:00 można zaglądać w galerie zdjęć w dziale Aktualności kulturystyki i fitness-pod okienkiem filmowym-tam pokażą się zdjecia online z tego programu. Oprócz zgłoszonych osób zapowiedział się też na treningu Paweł [...]

na drugim zdjęciu to arnold? %-)

http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Muscle_protein-opis26974.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Prostar_Whey_Protein-opis26081.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Whey_Delicious-opis27336.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Combat-opis27086.html smaki to [...]

arnold kozak ale i muscle pharm dobry byly. i teh oh yeah chyba z iss czekoladowy to byl miszcz. dzisiaj gadalem z kumplem co smakowal nutrenda whey core 100 czy jakos tak to mowie ze lepszego bialka w zyciu nie pil.

Dzięki za odp. To jak które brać, cena w sumie nie gra roli. Iron Whey Arnold'a, Diamond Hydrolysed FA, Impact Whey MyProtein, Whey Shake Revolutions ?

Arnold Iron Whey smak cookies&cream 180ml wody Smak 9/10: Bardzo dobre białko, może za mało wody dałem bo było słodkie, Rozpuszczalność 10/10: Szybko sie rozpuszcza jedynie pozostają taki jakby malutkie kawałki ciasteczek. Piana 10/10: Piany nie było Gęstość: 9/10 było gęste akurat takie do picia mi odpowiada, ciut więcej wody i było by [...]

Arnold Iron Whey smak cookies&cream ok 30g z 150ml mleka 1-smak - b.dobre, troche za slodkie imo ale mozna dac wiecej mleka/wody, z zimnym mlekiem jak szejk, ciezko smak okreslic ale ciastko jakby z delikatna nutka smaku kawowego, 2-rozpuszczalność - dosc dobra, zostalo pare grudek (nie liczac kawalków czekolady?) 3-piana - brak 4-gęstość - przy [...]

Nie no pewnie ze nie potrzeba. Bez wzgledu na staz mozesz robic po 20-40 serii na partie miesniowa niczym Arnold. Przeciez to czy jestes zupelnym nowicjuszem czy zaawansowanym kulturysta nie ma znaczenia... Serio pytasz? Tak info o tobie sa niezbedne...

Arnold Iron Whey smak cookies&cream 1-smak - 9/10 jak dla mnie bardzo dobre 2-rozpuszczalność - 8/10 rozpuszczalnosc ok został nie liczne grutki ale to była czekolada 3-piana - brak 4-gęstość - w 300ml wody nie za geste ale tez nie za rzadkie, mogło byc byc gęstsze 5-ogólne odczucia - jedno z lepszych smaków które piłem, lubie słodkie a to [...]

Arnold Iron Whey smak cookies&cream Woda 200ml + 30g porcja bialka Smak 7/10 Mdłe ale dobre jak na wodę. Rozpuszczalność 8/10 Delikatny osad z mikro grudeczkami zostaje Piana 10/10 0 piany Gęstość 6/10 Bardzo rzadki ale rozrabiałem z wodą niestety nie spodziewałem się by było lepiej :P ogólnie dobre białko :). [...]

Arnold Iron Whey Cookies & cream Smak 7/10: Wyraźny, intensywny i słodki ciasteczkowy smak. Rozpuszczalność: bardzo dobra Piana: niewielka Gęstość: lekko gęste Ogólne odczucia 8/10

To inne pytanie. Czy przy mojej masie 80kg i zatłuszczeniu 18.9% iść na masę + siłę czy redukcję? Nie zależy mi na byciu napakowanym jak Arnold. Jest to trening ułożony pod siłownie, którą mam do dyspozycji. Wcześniej robiłem przez 3 miesiące trening Spartacusa w domu. (aero) Zmieniony przez - SinglePower w dniu 2014-11-15 19:34:49

UWAGA UWAGA!!! Marek Olejniczak w finałowej 6-tce na Arnold Classic !!! Tak podal wlasnie Magazyn KIF na FB

Jak jesteś początkujący i dopiero budujesz podstawową masę mięśniową, nie unikaj podstawowych ćwiczeń wielostawowych, jak siady, mc, wycisk żołnierski, pompki na poręczach i drążek z obciążeniem. Tak czytając na forach nawet startujący utytułowani zawodnicy przyznają, że w początkach ,,pakowania" takie ćwiczenia są niezastąpione, dopiero po paru [...]

Hipotetycznie, wyobraź sobie sytuację w której zbudowałeś potężną klatkę piersiową niczym Arnold i imponującą kratę na brzuchu, a teraz spójrz na swoje nogi/barki i ramiona. Wyglądałbyś jak kaleka. Weź się za trening całego ciała. Jeżeli nie posiadasz sprzętu, zasuwaj do działu Trening w domowych warunkach. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

6-Arnold-iron whey-smak peanut butter cup 1. Smakuje jak tani wafelek orzechowy-osobiście dużo bym tego nie wypił 2/10 2.fajnie się rozpuszcza bez grudek 10/10 3.Piany brak 4.Gęstość ok nie za gęste nie za rzadkie 9/10 5.Ogólne walory na wysokim poziomie niestety słaby smak 5/10 ale na wyrost całej puchy tego bym nie kupił Zmieniony przez - [...]

Arnold-iron whey-smak peanut butter cup Smak 4/10: Bardzo wyrazisty smak, ale nie trafił w mój gust. Rozpuszczalność 10/10: Bez zarzutu. Piana 10/10: Brak Gęstość: Dosyć gęste. Ogólne odczucia 6/10: Białko bardzo dobrej jakości, jednak smak nie dla mnie.

Arnold- Iron Whey /SFD/Images/2015/12/31/ed8af5b24834419295c47a6780d6f2b8.jpg Peanut butter cup Smak 9/10: Intensywny orzechowy smak ale odrobinę za słodki. Kolejny smak od Arnolda i kolejna wysoka ocena. Rozpuszczalność 10/10: Piana 10/10: Bez problemów. Gęstość: Bardzo gęste (250ml wody) Ogólne odczucia 9/10: Myślę że spokojnie mógłbym kupić [...]

Upper B Podciąganie na drązku – szeroki nachwyt 4x12-8 x +30kg Wiosłowanie sztangą łamaną podchwyt 4x12-6 x120kg Hammer chwyt pośredni jednorącz 4x10 x37kg Wyciskanie hantli leżąc mały skos 3x12-8 x50kg Wyciskanie hantli duży skos dodatni chwyt młotkowy 3x10-8 x40kg Rozpiętki skos dodatni 3x12-10 x27kg Arnold style 8) Unoszenie hantli na boki [...]

Fitness Authority - Whey Protein /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3f287afcefc413cbb7a2324a44aa37f.png WATERMELON Smak 7/10 Całkiem smaczne, choć w ogóle arbuza nie czuć :) Smak owocowy, ale bardziej jak poziomka/owoce leśne. Plus, bo nie czuć chemii, jak to czasem się zdarza w owocowych smakach. Rozpuszczalność 7/10 Może być, ale chwilę trzeba było [...]