arbuz

do bani są te udziwnione smaki... może jestem tradycjonalistą ale o wiel bardziej wolę wanilię i czekoladę... a dziwadła typu arbuz... ice tea... itp... hmm... na raz mogą być ale na dłuższą metę... nie zmęczyłbym tego...

[...] Nas interesuje jak juz ładunek glikemiczny, albo indeks insulinowy. Slodycze mają niskie/srednie IG i jak to sie ma do rzeczywistosci? nalezy je jesc na diecie? arbuz ma wysoki IG i marchew gotowana i co z tego? skoro mają sladowe ilosci węgli/100g. mleko ma niskie IG a potwornie wysoki indeks insulinowy. niech sobie kolega z [...]

he he kopanie w arbuzy :) bo najman to taki arbuz he he no Michal trzymamy kciuki

[...] rezygnyj, ale wybieraj te , które zawierają mało cukru-np mandarynki(jedna to nawet niecałe 10 kcal), grejpfruty, jabłka(są średnie jeśli chodzi o zawartośc cukru), arbuz, melon, owoce jagodowe(teraz i tak ich raczej nie dostaniesz, ale warto je jeśc ze względu na antyoksydanty). Hmm, czego unikać -winogron(możesz jeść, ale pamiętaj, że [...]

9. CEL CYKLU:najpierw chce sie nabić i odzyskac dawny rozmiar (ale bez przesady nie zalezy mi na napuchnieciu jak arbuz) a pozniej praca nad definicja i ubiciem To zdecyduj się najpierw i trzymaj jednej wersji.

w C - agrest cytryny kiwi mandarynki pomarancze truskawki w A i beta karoten - arbuz banany brzoskwinie, morele i oczywiscie w rzesze innych, poszukaj w tavelach

OK, ale jescze jedno pytanie czy po tak długim okresie nie spuchnie twarz jak arbuz? wychodzi jakieś 34 tygodnie Zmieniony przez - marcelxyz w dniu 2019-10-03 13:43:11

Witam...3 tyg temu dostałem w prawe kolano,z ziemi o wlasnych silach juz sie nie podnioslem,nastepnego dnia kolano mialem spuchniete jak arbuz,pomyslalem sobie pewnie spuchniete bo obite,ale nic z tego,po 5 dniach spedzonych w lozku bylo juz tylko gorzej,pojechalem do lekarza,od razu skierowal mnie na punkcje (sciaganie krwi z kolana),myslalem ze [...]

Ten koles co to bral po 4 tyg stosowania w systenie 1tydz 1, 2tydz 2, 3tydz 3, 4 tydz 2-1 12 kg do przodu. Jakosc nie wiem jaka bo trenuje w bluzie i sie nie przebiera ale w ciuchach chlop nie do poznania i leb jak arbuz

Arbuz nie odda. Najman - jak najbardziej. Popisuje się łysy pajac. Kiedyś go lubiłem, kibicowałem, by został IFBB Pro, ale teraz już przesadza. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 18:53:58

Pozatym, jest jeszcze jeden aspekt, zabije smiecia a pojdzie siedziec za czlowieka, bo POlska to kraj bezprawia, szkoda by bylo czlowieka, mowie o tym co mial by siedziec. Arbuz pewnie sie obsunal ze sznurka bo pekl,tak mi sie wydaje.

[...] siostrzenicę, oddać królika w dobre ręce (babci). Jutro wstawię podsumowanie, bo nie wiem czy jak wrócę w niedzielę będę w stanie. MISKA rano jak zwykle protokół poranny - arbuz, potem sałata-ogórek-pomidor, Na jutro zaplanowałam placki owsiane z bananem, zobaczymy jak mój brzuch zareaguje i ile zdołam zjeść, bo ostatnio ciężko mi cokolwiek [...]

nolva uszczupla produkcje IGF1 poza ograniczeniem retencji, ale to raczej laboratoryjne wyniki duza retencja to tez lipa, podwyzszone cisnienie krwi, duze skoki wagi i arbuz na mordzie %-)

01.08.21 Śniadanie: kanapki II śniadanie: bułka drożdzowa z wiśniami x2 Obiad:ziemniaki, warzywa i zraz Kolacja: arbuz /SFD/2021/8/1/992bf65e120447aca713994c6084b564.jpg /SFD/2021/8/1/69e4c947c88b45089975c068441bc754.jpg /SFD/2021/8/1/925358c0a19e4fc2b7a6ab32e759fa0e.jpg /SFD/2021/8/1/54e086a28c914fa699e88eb822862460.jpg

[...] 4x12 6.Unoszenie ramion w opadzie tułowia 4x12 7. Skłony tułowia - allaszki 6x15 Cardio 20 na orbitreku. Miska na dzisiaj : 1. owsianka , izolat biała, jajo, rodzynki, arbuz 2. kasza kuskus, piersi z kurczaka, ogórki konserwowe 3. polędwiczka wieprzowa , ryż biały, ogórek, pomidor, olej lniany 4. piersi z kurczaka, ryż biały, warzywa, masło [...]

11.07.2008 DIETA I Talerz mleka z płatkami owsianymi i rodzynkami Orzechy arachidowe II Mintaj z ryżem III Big milk IV Arbuz V 4 kromki chleba razowego żytniego z szynką, serem i pomidorem VI Serek wiejski(w planach) Reszta uzupełniana gainerem. TRENING Nogi Przysiady 5x8 Przysiady wykroczne 4x12 Wspięcia na palce stojąc 4x25 Barki Wyciskanie [...]

III Big milk IV Arbuz tego w ogole nie pisz.

[...] mięsni/ nogi jest x raz większe od barków/przy nogach bardziej obciążone są płuca ora serce. Po treningu odłożenie tkanki tłuszczowej jest prawie nie możliwe. Izobat jest ubogi w witaminy i minerały, wiec produkt raczej słabo się nadaje, chyba ze wzbogacisz go owocami masz tera sezon na truskawki oraz dodaj brzoskwinie/banan/arbuz/ananas

[...] kazdego posiłku Micellar Casein - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja + 30g kabanosy + 5g olej kokosowy 2.300g pierś z kurczaka + ziemniaki + 5g olej kokos 3.300g piers z kurczaka + ziemniaki + 5g olej kokos 4.100g kasza jaglana + 40g kazeina + arbuz http://www.iv.pl/images/19553855220265312362.jpg

[...] domu, znaczy się na gopodarstwie, się nagrabiłam trawy a to jeszcze nie koniec :-| piątek - jajecznica - kalafiorowa, sledź w galarecie- kupny -kalafiorowa pstrąg wędzony - arbuz - omlet sobota - jajecznica - gołąbki, ziemniaki - pudding z chia - kanapki z szynką i pomidorem- miał być grill dla pracujących, a że zbieranie trawy przeniesione na [...]