arbuz

Arbuz??? Toż my się w ketozę chyba wprowadzamy? Wszystkie ww out mają iść z diety! Arbuz może być na ładowaniu Przy wejściu ketozę głód minie Razem z chęcią robienia czegokolwiek Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-23 07:29:57

[...] Interwały: 17 min (wbieganie na schody max 90% - wolne schodzenie) Dieta: 60g chleb wieloziarnisty, 180g jajka, brzoskwinia 200g, warzywa, 180g jogurt naturalny 200g arbuz, 200g piers z kurczaka, 200g ziemniaki, 15g oliwa z oliwek, warzywa 60g chleb, 100g pstrąg 100g piers z kuraka, 130g twaróg półtłusty, 20g orzechy, warzywa Białko 131g [...]

[...] wciskam Enter ś: losos wędzony 34g, żytni 2 kr, chuda wędlina 2 plastry, mleko 200ml 1.5% musli z bakaliami 2ś kawa z mlekiem o:udo kurze bez skory 220g 2kromki wasy p: arbuz (dużo) k:2 wafle ryzowe, 2 plastry sea Capresi, ryz na mleku z jablkiem ś:zytni 2 kromki, chuda wedlina, Capresi plasterek 2ś kawa z mlekiem, 1 wafel ryzowy z twarogiem [...]

arbuz zjae.b.v.st..a sprawa, nie orzumiem, jak niektórzy mogą go nie lubić ( i nie chodzi mi tutaj o wizyty w WC ja jem go sporo i takich nie miewam)

[...] chelat magnezu witamina C ½ Aminovol ½ Anavol 40g bialka 50g glukozy 1-wszy posilek: tosty dzem & kilka owocoof: 2-gi: tosty miecho keczup & arbuz 3-ci: tortille & & & bialko z prochu 4-ty: tosty dzem & frytasy & lody = w sumie weszlo jakies 550g wegli TRENING: I (4 tygodnie): Duże obciążenia [...]

[...] chleb tostowy kupic i jogurt LOW FAT i ogien Co bede jadl? nie mam pojecia plana dokladnego nie robie bo i tak to sie zmieni w trakcie mam zarysy posilkow ww proste: dzemy arbuz golden syrup nesquik ciastka (low fat) galaretki jogurty ww zlozone: tortilla pity chleb tostowy chleb ryzowy mam zalozenia: zero mleka zero lodow zero frytek czyli [...]

[...] 80ml & 0-3 x 10ml Magnesium citrate Cynk Potas Complex B Fajne 2 butle oliwy kupilem cena masakrycznie niska - 2,5€ za butle 500ml - tyle co nic ...i tez arbuz na ladowanie wejdzie pewnie ze 2kilo TRENING: II (3 tygodnie): Objętość I -> (4 tygodnie): Duże obciążenia III ->(3 (?) tygodnie): Gęśtość IV -> (1 [...]

w lodach bylo 7g/porcje -> 14g ciastka No fat dzemor/sosy/arbuz -> 0 fatu w tortilli chyba 2-3g/sztuka tosty chyba tez ze 2g/sztuka w sumie kolo ~60g pizza zyebala misje jakby nie ona to by weszlo mniej ale nic sie nie stalo I wiesz co - zrobilem tak jak podejrzewales nie b ralem zadnych insulinomimetykow i waga +1,5kg w 24h ostatnio niecale [...]

Nadrabiamy ;) Kiełba z jelenia, chleb z hummusem. Policzki wieprzowe z warzywami i frytkami. Ruskie i arbuz. Twaróg i lody. /SFD/2020/6/28/9e739e8cf4d64e66b3bd9104ff959f73.jpg Tortilla z kurczakiem, drożdżówka homemade. Spaghetti z kurczakiem. Ćwiartka pizzy. Batonik Shake twarogowy z truskawkami, laysy, truskawki, arbuz. [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-ck1TWhlL31w/U43u3cY4SII/AAAAAAAAFP8/kW-68-2AF5U/s640/20140602_184622.jpg łosoaś 350g sos 20g Warzywa arbuz 250g II posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-BzPxyn0cSq4/U43u4gVg71I/AAAAAAAAFQE/WC_nF-QyqzU/s640/20140602_222805.jpg Jaja kurze 240g Białka jaja kurzego 60g [...]

[...] wciskam Enter ś: losos wędzony 34g, żytni 2 kr, chuda wędlina 2 plastry, mleko 200ml 1.5% musli z bakaliami 2ś kawa z mlekiem o:udo kurze bez skory 220g 2kromki wasy p: arbuz (dużo) k:2 wafle ryzowe, 2 plastry sea Capresi, ryz na mleku z jablkiem ś:zytni 2 kromki, chuda wedlina, Capresi plasterek 2ś kawa z mlekiem, 1 wafel ryzowy z twarogiem [...]

No właśnie arbuz póki co najlepiej smakuje - jak arbuz

[...] (pieczone udka) kiszona kapusta - twaróg półtłusty, migdały - jaja, jabłko, kakao, mąka pełnoziarnista, masło - wiśnówka ;-) Sobota 18.08 Miska: - jaja, mąka pełnoziarnista, arbuz, jabłko, masło - karkówka, ogórki kiszone, pomidory - makaron, jaja, pomidory, feta, oliwki (dieta podentystyczna) Niedziela 19.08 Miska: - jaja, płatki owsiane, [...]

[...] - 7:30 mleko 2% płatki owsiane górskie rodzynki orzechy jaja /próbowałeś z wodą płatków? 2 posiłek - 9:40 chleb żytni razowy mięso lub twarog z jajkiem ugotowanym masło arbuz - arbuz podobno jest bd produktem alkalizującym warzywa /lepszym źródłem ww jest ryż/kasza/makaron tak samo są znacznie lepsze źródła tłuszczy niż masło 3 posiłek - [...]

[...] i niestety aż 80g tłuszczów. DIETA 1. whey 50g chleb tost graham 110g dżem 120g 2. serek wiejski 200g jogurt bakoma 200g chleb tost graham 110g dżem 120g 3. ryż 50g arbuz 300g 4. pizza duża 5. ryż 50g kura 200g SUPLEMENTACJA na czczo : tauryna 2 caps przed treningiem : xpump 40g do posiłków : vitamin AZ, magnez TRENING BARKÓW ŁYDEK [...]

arbuz niee za mało cukru xd

aja dzisiaj arbuz%-)

[...] Dzień Treningowy 1 posiłek - 7:30 mleko 2% płatki owsiane górskie rodzynki oliwa z oliwek 2 posiłek - 9:40 chleb żytni razowy szynka z indyka oliwa z oliwek arbuz - arbuz podobno jest bd produktem alkalizującym 3 posiłek - 12:30 Ostrowia WPC80 chleb żytni razowy oliwa z oliwek arbuz 4 posiłek - 15:30 ryż biały [...]

jednak idę po arbuz i tak mam w dupie ile jem białka ed

1 posiłek - 7:30 mleko 2% płatki owsiane górskie rodzynki orzechy jaja 2 posiłek - 9:40 chleb żytni razowy mięso lub twarog z jajkiem ugotowanym masło arbuz - arbuz podobno jest bd produktem alkalizującym warzywa 3 posiłek - 12:30 Ostrowia WPC80 chleb żytni razowy oliwa z oliwek arbuz warzywa 4 posiłek - 15:30 ryż [...]