[...] białkową bardzo silną i atopowe zapalenie skóry stąd ograniczenie nabiału, orzechów, czekolady itd, natomiast większość owoców np. banany, czereśnie, cytrusy, winogrona, arbuz to już z własnych obserwacji...wywoływały natychmiastową biegunkę u dziecka;/ do tego w tej chwili wszystko muszę gotować, a wiadomo wygotowane warzywa też tracą na [...]
A propo wale ome 5 lub 6 tydzien kupiona w gdansku seria jak wyzej i wygladam poniej jak arbuz.Zalany konkretnie. Dodam ze zmniejszylem dawki z 500mg na 250mg bo dzida bola! A wiec to nie walek. Lecz slyszalem o pomorskiej produkcji podziemnej. Ale to tylko ploty.
dzięki dziewczyny za rady. dziś miski nie wrzucam bo cały dzień jadłam to co przyszykowali rodzice, plus arbuz i dwie kulki lodów, no niby śniadanie było tradycyjne. Pewnie jak zwykle za mało zwłaszcza że dziś pierwszy raz przebiegłam 12km i jest mi z tym doskonale.
Od razu mówię że na ciężki stan PO - kawa z aspiryną albo arbuz z lodówki :-P wezmę aspi z łapteki:) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-04-28 18:14:02
[...] pierś z kurczaka, kolacja - ryba z puszki (makrela, tuńczyk) lub jakieś kanapki, razowy chleb z polędwicą wołową... Do każdego posiłku dokładam warzywo (pomidor, ogórek) a przy treningu owoce (ananas, arbuz). 2 śniadanie to jakiś owoc, podwieczorek raczej to samo... A ćwiczenia siłowe jakie? Co myślicie o TSE lub L-karnitynie w moim przypadku?
[...] rozpuszczalnosc. Bardzo dobra, raz zamieszałem łyzką i gra gitara. Nawet nie wiem czy to było potrzebne. Także w porównaniu przykładowo z Mesomorphem lepiej. Smak to chyba arbuz. Jak tymbark arbuzowy tyle ze nie słodki. Po wypiciu lekkie mrówienie i nic takiego szczególnego. Na siłowni nogi. Dobra muza, rozgrzewka i mysle ze sie rozkrecilo po [...]
no tam to chyba dopiero zaczyna cwiczyc , tzn w jeden taki dzien ze sweet noise juz byl grubszy niz w poprzednich teledyskach , nastepnie w Co cie boli juz byl spuchniety dosc , moze to od jedzenia , tez tak raz mialem na masie , glowa jak arbuz ;)
Dzięęki :-) Dzień nietreningowy DIETA B150/T30/W200 1. placki owsiane z jabłkiem i WHEY C-6, arbuz B30/T10/W80 http://i60.tinypic.com/2vuxbo1.jpg 2. placek z kalafiora i białek z musem z kaszy jaglanej B30/T0/W40 http://i62.tinypic.com/24q7m21.jpg 3.,4. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 5. jaja, warzywa B30/T20/W0
Co czytałeś? Pani Domu ? Owoce mimo że zdrowe, pełne witamin, zawierają też duże ilości cukrów prostych, wliczaj w bilans, inaczej się zalejesz. Oczywiście niektóre są mniej kaloryczne i można ich zjeść więcej, patrz arbuz 300~~ kalorii na kilogram , bo to prawie sama woda.
[...] usmażone na oleju z pestek winogron.niestety nie dysponuje pat.teflonową...) -sałatka z warzyw IV posiłek: -zupa pomidorowa z dużą ilością przypraw -owoc v posiłek: -arbuz Dzisiaj udało mi się osiągnąć to,że nie zjadłam niczego czego nie chciałam zjeść, chociaż byłam bardzo namawiana Do tego wypiłam masę wody. Moim sukcesem jest też [...]
Donosze, ze 2-kilowy arbuz polegl w boju Mnie mdli i kreci mi sie w glowie Aaaa i zamowilam sobie zytnia razowa bule z pieca weglowego i tapas z dostawa do domu Mam nadzieje, ze to przezyje Dzieki wam wielkie z wsparcie Bardziej wierzycie w moj sukces niz ja, mam cicha nadzieje, ze nie zawiode
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jutro rozpiszę dokładnie 3 poprzednie dni a teraz wklejam UŚCIŚLENIE W DIECIE UŻYWAM Owoce: Jabłko Banan Gruszka Mandarynka Arbuz * owoce jako mini śniadanie lub przekąska między posiłkami bo owoce się szybko trawią Warzywa: Ogórek Marchewka Szczypiorek Papryka Pomidor Cukinia Cebula Buraczki Koperek Kapusta Groszek Kukurydza Sałata *z warzyw [...]