apokalipsa

aha... ok, A coś bliżej meritum tematu mógłbym prosić ;-)... co myślisz o tych 5 dniach? Podzielasz opinię nightingal że to zbyt dużo z rzędu ? Co generalnie myślisz o moim planie?

apokalipsa - źle zrozumiałeś pytania. Chodziło o to czy mogę brać za jednym razem wszystko rozpuszczone w szejkerze bo do tej pory biorę osobno tzn. wypijam krete z dextrosa potem przygotowuje carbo i pije a chodzilo czy moge za jednym zamachem czy lepiej jest jak będzie osobno. Dalej chodziło mi w jakij ilości wody mniej więcej bo kreta w 200ml a [...]

napewno drastycznie nie spadniesz z wagi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-23 20:52:51

...jak nie może byc żadnym z tych wymienionych na wstępie tematu to musi być... massacrą a jesli nie ma mieć no-boosterów lub malo to crevolution-em, albo green magnitude-m albo clout-em... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-05 20:18:19

[...] tu już jesteś to poczytaj, ułóż plan jakiś możliwy, tak aby można było przynajmniej przystąpić do poprawek, na razie bowiem jest cieniutko... dobrze byłoby abyś wypełnił ankietę działu, precyzyjniej opisał problem, tzn. co skłania Cię do wyboru takiego a nie innego planu treningowego itd... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-29 20:30:08

myślę, ze Twój trening był za słaby nawet dla początkującego... a teraz na jaki zmieniłeś- bo nic nie piszesz o tym- też na FBW w miniaturce%-) tylko z wymianą ćwiczeń ? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-09 20:22:10

[...] na miarę bardzo początkującego- może poczytasz wcześniej jeszcze troszkę -to pozwoli Ci nanieść korekty tak aby plan nadawał się nie mówię już do użytku ale do korekty... http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-27 19:43:43

wyporobuj ACT; masz tam dokladny opis- temat jest w dziale dla początkujących. a masz gotowca http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-28 20:56:11

[...] przesiąść się na wolny ciężar i ostrożnie próbować, uczyć się techniki, porównuj czy jest różnica jeśli chodzi o ów ból czy jakikolwiek dyskomfort podczas czy po wykonywaniu- ogólnie trudno tak odnieść się do tego co piszesz, choć najprawdopodobniej winą jest to o czym napisano powyżej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-11-04 20:37:13

[...] w podziale partii raz w tygodniu, daj trening dzielony tak aby każda z grup wypadała 2x w tygodniu. myslę, ze i tak da sie budować dużą mase i niemała siłę- jednakże jesli priorytetem jest "czysta siła" to choc można i próbować w ten sposób trzeba jednak zastosować trening pod tymże kątem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-30 20:10:53

Dzieki za odpowiedz Apokalipsa -) Aktualnie jestem po cyklu mono z jablczanem. Koncze puszke SP80... jest sens dalej bawic sie w kupowanie bialka? Zaczne inwestowac w izotoniki. Myslalem o tribulusie zamiast ZMA...

zalożyłem najpierw w tamtym ale nie dostalem niestety odpowiedzi i postanowilem zalozydz oddzielny.......sorki.... ale mam prosbe apokalipsa moglbys zweryfikowac ten plan?? a odnosnie planu: gdzie dodac szrugsy?

sorki apokalipsa zaowazylem twoja rozpiske dopieru pare minut temu wiec ten temat mozesz skasowac a jak myslisz ten plan co tu jest...bedzie dobry czy stosowac tamten rozpisany przez ciebie.............jezcze raz sorki i dzieki za pomoc pozdro

[...] mentalnoscia, zamiast ublizania - jakiego ubliżania? raczej zdziwienia, że... ale mniejsza z tym- nawet ten post tłumaczy tak wiele. a tak na dobra sprawę- jesli thyro- zawiera efedrynę- na co wyraźnie liczysz- to powinieneś z tym "pojść" do działu Doping! powodzenia więc życzę! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-13 22:40:06

czytaj więc; http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html i nie odświeżaj starych tematów! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-28 19:26:40

myslę,że thyro jest przyczyną najgorszego objawu czyli wysokiej temp. i sugerowalbym bezzwloczne odstawienie go... a po pozostałych może dawka kapsółek w ogolnej ilości też nie służy Ci najlepiej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-30 18:48:13

dokladnie apokalipsa - kazdorazowo brane mono przy dobrej diecie i treningu dawalo mi super efekty - teraz juz tylko dorzucam coraz wiecej dodatkow

[...] a raczej na proporcje w stosunku do białek, ujmując to prosto musisz poprawię niezbyt trafne proporcje białka do węgli w tym gainerze dietą, albo poprostu lepiej zainwestować w gainera2. jeśli raz dziennie to pewnie będzie to tylko na noc/sp80/ gainer2 jeśli rozważasz między mass xxl. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-26 19:59:40

apokalipsa chodzi mi o te 15tabsow TCMu a to ze nie bedzie mial przyrostow to jego sprawa :wogole warto dokladac ten tcm do cyklu? moim zdaniem nie warto ale on sie naczytal i wie lepiej. Wiem ze Was to nudzi ale wiecej juz takich pytan nie zadam. przyzekam

Panowie dzięki wielkie za pomoc :), jak rozpisze dietę wrzucę w odpowiedni dział, do poprawki i oceny. apokalipsa, czy mógłbyś polecić jakieś zma/wit, mam teraz okazje kupić Animalpak od znajomego za 60 zł, czy warto w to zainwestować ?.