apokalipsa

najlepiej byłoby carbo polączyc z bcaa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-04 22:42:48

kupuj więc bezsmakowe a jeżeli czek.-orzechowy ci nie smakuje to się dziwię ale każdy ma swoj gust Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-04 22:51:13

właściwie Apokalipsa już odpowiedział Ci na Twoje pytania na pierwszej stronie można połączyć jednego stacka z mono, np Clout + mono, Xpand + mono, Knockout + Mono, lub zrobić cały cykl tylko na jednym stacku, tu bym celował w Green Magnitude jeśli natomiast chcesz oszczędnie to samo mono brane w dwóch porcjach po 5 gram dziennie też da radę [...]

[...] już schotgun, albo body octane; ale ja na pompe czy pobudzenie nie zważam aż tak bardzo więc liczy sie u mnie nieco inne spojrzenie na sklad i specyfike działania tego rodzaju supli a i kreapure kaizen mile wspominam, tak zsamo dobrze jak Olimpa więc także spokojnie możesz je zarzucać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-06 20:30:20

a ile wychodzi bialka -w przeliczeniu na kg. masy ciała- w twojej diecie? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-06 22:10:19

[...] wynika, że masz zamiar go troszke pić, więc nie będzie to bez znaczenia; jeżeli metabolizmi i dieta sugeruja takie rozwiązanie to; profi whey mass w drugiej opcji; mutant mass monster mass po przeciwnym niejako biegunie; gain bolic, serious mass- tylko z baaaardzo szybkim metabolizmem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-06 22:30:18

No to jak wyzej apokalipsa wspomnial monster mass bedzie naprawde dobrym rozwiazaniem. Jest tam az 25g bialka chyba. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-06 22:37:29

...no to pięknie- trzeba ci ulozyć-albo lepiej sam sprobuj- jakis podstawowy model FBW Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-06 23:32:28

No więc po poszukiwaniach znalazlem suple takie jakie proponowal mi apokalipsa, mianowicie : BCAA Trec / L-Glutamine Extreme 1400 Trec (tutaj sie jeszcze zastanawiam co wybrac) ZMA original Trec arganina AAKG Trec HMB Trec Scorch (spalacz) Czy to nie bedzie zle zestawienie i czy wszystko bedzie ze soba "wspolpracowac"? Kolejne pytanie, [...]

[...] juz kolejną osobą ktorą musze odeslać tutaj; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html bardzo szybki metabolizm- po kazdym posilku ide na kibel -to może byc nie tyle szybki metabolizm co problemy z ukł. trawiennym, nie widze bowiemzwiązku pomiędzy obydwoma rzeczami... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-08 17:19:04

[...] 3 x 20 Piątek: PLECY: podciąganie na drążku szeroko 4 x max unoszenie hantli w pochyle 4 x 10 martwy ciąg 4x10 szugsy 3 x 15 TYŁ BARKOW unoszenie w opadzie ze sztangielami lub zarzuty z ud 4 x 10 BIC: sztanga łamana stojąc 3 x 10 modlitewnik hantla 2-3 x 10 młotkowy stojąc 2-3 x 12 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-08 21:36:21

[...] wypiąć klatkę, opuszczać w okolice sutków- ruch bedzie troche skrócony do wersji normalnej, cały m. piersiowy powinien w tej wersji pracowac b. intnsywnie. -rozpietki z lekkim skosem w górę w takim układzie przejdx na cos pośredniego i zamiast 15-10-5 spróbuj wykonywac to w systemie 15-8/10 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-09 19:47:59

[...] uniwersalne. myslę, że z wiekszości może byc zadowolony także jeżeli chodzi o smaki TYLKO PROBLEM SIE POJAWIŁ BO PODALES DODATKOWE INFO Z KTÓREGO WYNIKA, ZE MOŻE TO WSZYTKO BYC NIECO PRZEDWCZESNE- TRZEBA ZDOBYWAC WIEDZĘ I WCIELAĆ JĄ W ŻYCIE; SZCZEGÓLNIE W ZAKRESACH ODZYWIANIA I TRENINGU. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-09 20:29:14

Apokalipsa bardzo dobrze ci doradzil. Powiedzmi, jaki konkretnie miesien naderwales? Ktorys jego konkretny obszar? Przyznam ci sie szczerze, ze bardzo niepokojace jest dretwienie tej dloni... o ile to nie twoja standardowa reakcja na przeciazenie. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-10 01:40:09

Apokalipsa (lub ktoś inny :P) haloo wciąż czekam na odpowiedź :) Pozdro

[...] tylko diety przestrzegaj- więc możesz je spokojnie trenować; jak i wszystko. plan masz więc prawie dobry, raczej proponowałbym po jednym ćwiczeniu na grupę, obszar. klatka, najszerszy, prostowniki pleców/czworoboczne barki, biceps triceps przedramiona/brzuch czworogłowe ud dwugłowe ud/łydki Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-13 15:11:11

oo apokalipsa ;) witam cie :D zawsze mi dobrze pomagasz :D i tak jak wczesniej jakies 8tyg. temu ustalilismy w jakims poscie robie trening 15/10/5 i juz widze ze wyczerpalem go na maxa i siłowo i masowo, sylwetka sie ladnie poprawila dostalem lepszej jakosci miesnia . jest to swietny trening robilem go juz 2x i sila na nim mi rosnie jak nie wiem [...]

Sobczak -dział dla POCZĄTKUJĄCYCH! owsianek -zmien dane z profilu aby nie było wygłupów, wypelnij ankietę, bedziemy mogli pomyslec o ocenie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-14 17:07:56

[...] z przodu kąt ~80 st./ 4 serie 15-10 unoszenie ramion ze sztangielkami stojąć 3x 12-8 jw. tylko w opadzie 4x15-10 łydki na maszynie stojąc 4serie 15-5 siedząc 10/8/8/6 Uginanie sztangi łamanej nachwytem na stojąco/ uginania nadgarstków podchwytem w siadzie 10/8/8/6 8/8/5/5 Super serii Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-15 17:18:43

ResTINPaiN -napisz coś więcej, opisz sytuację; zdaje się, ze juz od dłuzszego czasu "meczysz" całkowicie klasyczne plany na masę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-15 17:20:15