antek

1-4 Antek 75/100/125/100 - zejscie do 50 2-6 meta 20mg ed 1-4 cypio 100mg e4d 1-12 deca 250mg e4d 5-14 cypio 200mg e4d 5-12 prop 75 mg e2d dalej most albo kontynuacja pierwszy kontakt z antkiem co myslicie ?

i własnie tu są schody deki nie moge bo strasznie wrazliwy na progesteron wiec npp by szybko odstawić w razie co...meta antek tez bym chciał ale orale odpadaja całkowicie blok na jedznie po 2 tygodniach :(i zadne osłonki nie pomagaja ani apetizery itp a szkoda..

Doradził mi je Antek w dziale z pytaniami. A sam znalazłem, że pobudzają apetyt (bo jest wit C, która na to wpływa). Foto - %-)

Antek: AWF, taki prawdziwy, co jest np w Wawie, Gdańsku, Wrocku, to nie jest prywatna uczelnia %-) i ztu własnie dziekan rzadzi %-) Isirajder: Ja bylem u 3 lekarzy, 2 stwierdzilo to samo. Ale wiadomo, 100% pewnosci bedzie po usg, na ktore ide jednak do najlepszej specjalistki w Wawie, wiec mam nadzieje ze lipy mi nie zrobi :-) A z operacja to [...]

Niestety to co mówi Antek to szczera prawda. Teraz to nawet "żul z ulicy" (sorry za stwierdzenia, ale to tak wygląda) ma łatwiej dostać się do szpitala, czy od razu na stół operacyjny niż "normalny człowiek". Sam się leczę u lekarzy prywatnych, bo państwowo dostać się graniczy z cudem. Na przyjęcie do poradni nefrologicznej w jednym szpitalu [...]

A i średnio mi się widzi ten filmik. Faza negatywna (Antek kurde chyba dobrze gadam %-) ) powinna być od kąta 90 stopni, a nie że Ty całymi ramiona lecisz z obciążeniem w dół. Pracuje sam triceps! Zamień sobie te linki na krótki drążek, chwyć podchwytem, faza negatywna od kąta 90 stopni, i zobaczysz o czym mówię. Reszta j/w.

od jutra zaczynam aero ( rowerek ) bo jedynie co mi sie powiekszylo to bebech -wiec bede palil tluszczyk zeby mozna bylo ostro przymasowac srodki na jakich bede masowal - mix , insa,meta, antek,i tak na zmiane

Kolin: Wojtek nie pisał do Ciebie :-) Rafał: Ale ja już nie takimi ciężarami ciskałem. Poza tym np Antek mówił że jego znajomy co ciskał ponad 200kg zerwał sobię cyca na 60kg, więc to chyba nie o ciężar chodzi. Poprostu pech.

Ankieta działu. Btw, to nie oxa tylko antek. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-02 14:52:28

1-10 prop 100/150 mg co 2 dni 1-6 antek 100 mg lub ew piramidkę z antka

Ronie nie wniosę nic nowego... załóż w końcu dziennik :-)) Antek to jak to w końcu ciśniesz? Partia 2x week? Co do wątku o pochylonej głowie z 58 strony, sam tak spróbowałem dzięki radą Antka, i kurde nigdy nie miałem takich DOMS w kapturach. Wspaniała rzecz :-))

Piątek: Barki + brzuch. Trenowano: naramienne, brzuch Wyciskanie żołnierskie Seria nr 1: liczba powtórzeń: 20, obciążenie: 30kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 30kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 13, obciążenie: 30kg Odwodzenie ramion w bok stojąc Seria nr 1: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 5kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 15, [...]

Antek - Dzięki wielkie, właśnie o taką ocenę mi chodziło :-)) Marian - No niestety nie uniknąłem podlania, ale u nas endomorfików to chyba nieoddzielne %-) dzięki za opinie Buli - kvrwa co Wy z tymi ramionami %-) dzięki za wpiske Buli -------------------------------------------------------------- Dzień treningowy barki +bajc 1. Wyciskanie hantli [...]

Pogratulujesz, jak wygram Mr O. %-) Sobota: Nogi. Trenowano: nogi - uda, nogi - łydki Przysiady ze sztangą na karku Seria nr 1: liczba powtórzeń: 16, obciążenie: 40kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 50kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 60kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 70kg Seria nr 5: liczba powtórzeń: [...]

1-4 Antek 75/100/125/100 - zejscie do 50 2-6 meta 20mg ed 1-4 cypio 100mg e4d 1-12 deca 250mg e4d 5-14 cypio 200mg e4d 5-12 prop 75 mg e2d dalej most albo kontynuacja pierwszy kontakt z antkiem co myslicie ? po co ta metka tam?

co co???? 4,5 kg czystego mięśnia w 10 dni? %-) ,lepsze niż antek

taki mam plan jak na dzis 1-4 30mg ed meta 1-12 250mg ew mix 4-8 3x15iu slin 8-14-100-250mg ed antek 12-? 250mg e2d mix 14-20 100mg e2d tren ace 17-23 winko 40mg ed 18-22 femka 1,25 e2d 18-22 25-50mg ed t3

łokcie na zewnątrz i "za siebie" żeby maksymalnie rozciągnąć piersiowe, sztangę prowadzę powoli do klatki i inicjuję ruch przez spięcie piersiowych, wyśmienite ćwiczenie. Irytuje mnie trochę jak hejtujesz Antek ten WL, a nigdy chyba nawet nie widziałeś jak robię WL %-) kilka ogarniętych ludzi mi mówiło, że klatka się poprawiła, więc to idzie w [...]

antek ci kazał do wiosła doj**ać zeby wkońcu grubość poprawić a nie tylko szerokość%-)

Jezusie Chrostusie co to za pomysły? %-) Antek ryje bebechy poczekaj z tymi antybiotykami