ankieta

jak chcesz rozpiskę to ankieta będzie potrzebna

przed chwila to czytalem, myslalem ze sie poleje. niektore z odpowiedzi: zawsze jakaś odmiana się przyda jak ma się stagnacje ankieta...

widziałam już,że jedna ankieta gotowa...faktycznie sporo tych zdjęć

ankieta

w wl kolo 10kg w mc nic , w sq nic panowie i panie została dodana ankieta możecie głosowac na swojego faworyta

To zalezy od celu cyklu, wagi stazu i innych czynnikow, takie pytania to raczej w nowym temacie z ankieta. Kreatynke lepiej zostaw po cyklu na spadki

ankieta

tzn jak juz przychodze do domu to jem odrazu Piersi ;) wiec moze po drodze wypijac te bialko? droga okolo 20 minut :) To zakupie carbo i bede wsypywal carbo i np 2 plusze witaminy C a po silowni odrazu gainer a po drodze Bialeczko ;) i rozkminiam jeszcze czy 40 min przed snem wypic bialko a tak 10 min przed snem zjesc 200g twarogu? To nie bd zle [...]

ankieta

wypelnilem w swoim profilu te pola to jest chyba ankieta tak?? ile mam w kablu itd.?? to sobie luknijcie do mojego profilu bo nigdzie nie moge znalesc innej ankiety

załóż nowy temat z ankietą

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Rion wypowies sie ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD [...]

coś jest chyba nie tak z ankieta "Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 lata" czyli wychodzi ze cwiczyles wiecej niz 4 lata, i stad moje zdziwienie ze wyciskasz 90kg?! albo martwy 130?! Zmieniony przez - Vice_Roy w dniu 2010-06-27 08:52:24

nie odbije a ankieta jest lekko stronnicza ;)

Ankieta.Beznadziejny.To przykre ,że jesteś sezonowcem 2ćw na nogi i na przedramię 2 popatrz w lustro czy to tej samej wielkości mięśnie

opisz dokladnie co i jak co i z czym bijesz no i ankieta obowiazkowo

Zauważyłem, że co 2-3 osoba zakładająca temat, ma kontuzje, i nie jest to biceps czy inna partia, tylko zawsze NOGI ! Czy wy boicie się trenować te nogi, czy po prostu macie takiego pecha na kontuzje tej właśnie partii. Co do treningu, polecił bym split każda partia raz w tygodniu, i przeszedł bym się do lekarza, chociaż uważam że po tym co [...]

[...] już z martwymi ciągami i później na treningu byłem spięty jak bycze j*ja. Szczerze to nie bardzo wyniosłem z tego tematu. Z tego co się orientuje jest spór między propem a winem. Może ankieta? Prop jest na rzeźbę i na wytrzymałość, a wino bardziej na siłe tak? Tym co pomogli lecą Sogi Zmieniony przez - Jones_Jr w dniu 2011-03-18 18:38:52

[...] Dymqu bo sam wiem jak mi kilku tutaj zarzuca wazelinę do b-50 ale cóż zrobić patrząc na hutnika zdjęcie z profilu to człowieku wyglądasz jak "człowiek który wybrał sterydy któremu się nie udało" ps. jestem tego zdania większość z ludzi powinno pokazać siebie i swoją formę (to powinien być podpunkt regulaminu tak jak ankieta"