anglii

bylo kilka fot w chwili prawdy.Z reszsta mam w archiwum gg to gdzies.zaraz ci wkleje.nie prezentuje sie rewelacyjnie bo to stare fotki na ktorych bylem bardziej ulany.Bylo juz 48 przy lepszej definicji, ale teraz jestem w anglii i chudne.

wrong widziałam Twoje zdjęcia ;) ty masz patyczki a nie nóżki czy tam udzisko u mnie to głównie się na bokach zbiera i z tyłu a udo w najszerszym miejscu 56-57 teraz, nie pamiętam. We wtorek w przyszłym tygodniu się pomierze. Mam nadzieje że jedzenie w anglii będzie w miare normalne

Wtorek –12 Kwietnia- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: 4 kapsułki omega 3 przy śniadaniu zapominam wziąć je wieczorem. TRENING: *tego podejścia standardowo bym na 8 nie zaliczył, zrobiłem 6 powtórzeń, zrezygnowałem, cofnołem się 2 kroki, i znowu wróciłem żeby zrobić jeszcze 2 Moje uda mnie nienawidzą, nie wiem czy jutro będę robił sprinty [...]

Ok dzień 1 z 5 : wczoraj waga 87,8 dzis 87,4 pas 81 dziś 79 Dzień 2 z 5 wczoraj 87,4 dziś 85,9 czyli w 2 dni niecałe 2 kg spadku pas 79 wczoraj dzisiaj tak samo. dzień 3 z 5 I po dniu 3 regress ale spodziewałem się tego więc nic się nie dzieje wczoraj 85,9 dzisiaj 86,5 czyli 0.7 do góry pas z 79 na 81 spowrotem czym to jest [...]

ja ogolnie zmieniłem żywienie, jem bardziej lekkie rzeczy jak wafle ryżowe, mięsa jem 200-300g chudego, rano tylko 50g płatków owsianych 2 żółtka i 4 białka jaj, miarka białka, potem jakaś ryba ostatnio łosoś ale się skończył i wieczorem twaróg / serek wiejski, maślanka itp itd.. Więc jedyne co by mogło mi zamulać bebech to twaróg chyba albo węgle [...]

Majonez mamuska mi z Anglii przywozi low fat to moge %-). Zreszta ja nie ukrywam ze michy nie trzymam. Raczej bardziej nje dojadam ostatnio bo czasu brakuje. Dzis o 4:30 wyszedlem zdomu, siadlen sobie 20minut temu. I wypilem tylko szejka rano i o 15 posilek normalny. Dzien wariata Przemo bardzo bym chciał, ale obiecac tego nie mogę, mimo fajnie by [...]

gdzies ostatnio słyszałem ze w Anglii jest obecnie najwieksze bezrobocie od 15 lat

Dziekuje dziewczyny za wsparcie !! :-) Juz mi troszke lepiej...nerwy schodza. Zaraz robie herbatke i zbieram sie do pracy, bo ja swoj tydzien pracy zaczynam od niedzieli :-( No coz tak tu sie dziwnie pracuje w tej Anglii ;-) Pewnie dzisiaj makro bedzie przekroczone, ale cos zjem, zeby nie bylo ze gloduje pozniej. No coz, caly czas sie ucze... Niby [...]

Beckham grał w ManU, Owen w Liverpoolu, a niekiedy obaj grali w czeronych koszulkach reprezentacji Anglii

a oprócz robienia komurek trenuje na pół etatu reprezentacje Anglii i sprzedaje na 1/4 etatu na stanowisku z zabawkami na stadionie dziesięciolecia

A moze ktos chce kupic orginalna koszulke MAN UTD??? umbro,vodofone,rozmiar XL, czerwona, bez numeru, stan idealny, kupiona w anglii??? Cena do negocjacji--- 120zł

a ja akurat w Anglii mieszkam, ale to zaden problem. kiedys juz myslalem o wdrozeniu tego oleju do diety, tak wiec teraz jestem bardziej zmotywowany ;-)

"Post by cyc" to jest art napisany przez ciebie Jeżeli chodzi o zlikwidowanie młynów. Mi osobiście młyny się bardzo podobają, kibice stojący w młynach organizują wspaniałe oprawy, podgrzewają swoim dopingiem atmosfere ... inna sprawa że likwidacja młynów i przypisanie osoby do miejsca napewno zlikwidowała by problem chuliganów [...]

Kiedy Vitor rozniósł Tanka ,to Abott powiedział coś w stylu : "Cholera ,ten chłopak ma ręcę jak błyskawice ,i to prawda załatwił mnie.Ale i tak jest c.i.p.ą. !"Przeczytałem to w książce o historii UFC ,którą wypożyczyłem w czasie pobytu w Anglii (tak ,tak ,są tam książki o takiej tematyce !).Ale w sumie Tank nie obraził jakoś specjalnie [...]

solaros jak zwykle pewnie kupił 3 czwarta gratis :-) jakbys zgadł wszystko za 40% ceny,więc 10$/sztuka średnio Gdyby nasz kraj uważano za cywilizację też mógłbyś sobie tak zamawiać, ale że liczą jakby musieli koniem dowozić no to cóż... %-) heh napisze Ci że u mnie jest jeszcze gorzej znowu w Anglii jest już lepiej,tam kupuje białka jak widzę u [...]

Może nie do końca suple, ale z racji, że zero to się pochwalę, prezencik z Anglii od szwagra (ponoć tam furorę robią) - aromaty zero :-) muszę przyznać, że robią robotę niesamowitą, twaróg mógłbym kilogramami jeść cały dzień z tym :-D /SFD/2017/9/23/c72ad11b918a40659af5138b269c23a0.jpg

Na razie dyskotekowcu a Studi do anglii chyba wybił więc pewnie szkoci go tyrają

Po co studi pojechał do Anglii, wie ktoś

Najbardziej optymistyczne to jest to ze wyjdziemy z grupy ale bądzmy troche pesymistami dzięki Chorwacji nie ma na Euro Anglii a to raczej nie przypadek prawda?? a Austria to gospodarz a gospodarzom ściany pomagają

Hej wszystkim! Ostatnich kilka ladnych godzin spedzilem na czytaniu o thermie i zdecydowalem sie sprobowac. Serce mialem zawsze zdrowe ale ostatnio z powodu nadwagi (176cm/102kg) kolanko mi siadlo i musze za wszelka cene zrzucic pare ladnych kilo. Jedzenie troche ograniczam ale najlepiej to mi z tym nie idzie. Poza tym pon. 2h pilka nozna, czw. 2h [...]