Zainteresuj się książkami Marka Kruszewskiego.Nie wiem jak tam stoisz z wiedzą-ale ładnie opisane podstawy. Jeżeli interesuje cię anatomia i funkcje mięśni-Anatomia Graya. Co do odżywiania-tutaj pewnie znajdzie się sporo wartościowych artykułów aczkolwiek musisz liczyć się z naukowym/biochemicznym bełkotem;-) Spytaj chłopaków z [...]
No powiem Ci, że z anatomią nie jestem na bakier i nie znam teorii. To co napisałem powyżej, to moje osobiste odczucia i sposób w jaki zbudowałem brzuch jaki mam. A jak sie dowoduje w ciągu ostatnich dwóch dni nie jest najgorzej :-D. Ale to nie znaczy, że jest to jedyny możliwy i właściwy sposób. W tym co piszesz jest sporo prawdy, bo np. przy [...]
Qwa internet macie a nie umiecie szukać... www.google.pl Pierwsza strona po wpisaniu "anatomia mięśnie" ---> http://www.mocniej.pl/a/ogolnie/anatomia http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
Dlatego pytam do jakich celow btw ramzes00 jeśli to tylko pasja ta anatomia to Ci szybko minie; anatomia obok histologii to na medycynie najbardziej nudne przedmioty, które śnią się po nocach
1. Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą "SZUKAJ" ( http://www.sfd.pl/search.asp) jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W [...]
[...] press z wybiciem nog - genialne cwiczenie, nie przecze, sam je polecam. Zazwyczaj jako ostatnie, idealnie wchodzi w tzw grubosc barku, bynajmniej nie w szerokosc (patrz anatomia). Co do wymachu w opadzie. Gratuluje przerostu. Sobie tez gratuluje, tak jak i gratuluje kazdemu innemu co cwiczy tyl barku gdyz kazdy bedzie mial tzw przerost po [...]
[...] na ten temat i wyciągnąć własne wnioski, w zależności od potrzeb. Choć temat jest świeży, można w necie znaleźć to i owo. Ostatnio czytałam książkę "Nieskończona sieć - anatomia powięzi w działaniu", która od podstaw wyjaśnia czym są powięzi, jak działają i jak można nad nimi pracować (można sprawdzić np. tu: http://www.virgobooks.pl/ [...]
"Ajurweda i świadomość ciała" - Donald VanHowten "Nieskończona sieć. Anatomia powięzi w działaniu" - R. Louis Schulz, Rosemary Feitis "Manipulacja powięzi w zespołach bólowych układu ruchu" - Luigi Stecco
Mi też. Jest milion razy lepiej niż 500 lat temu gdzie lokalną atrakcją było ścinanie łba skazańcom na rynku. Wrażliwość społeczna, inteligencja ogólnie idą w górę jak rakieta. Narzekanie na czasy jest nieco śmieszne, bo nigdy na tym świecie nie było tak dobrze, jak teraz. A co do Brusa: - Czy był wielkim zawodnikiem? Nie, bo nigdy nie stoczył [...]
Bahamut za moich czasów anatomia trwała 3 semestry. Przez pierwsze 2 była anatomia opisowa a w 3 semestrze topograficzna (miałeś zaliczenia np z całej kończyny górnej (kości, nerwy, mięśnie, naczynia), głowy ( łacznie z OUN) i tak co tydzień miałes zaliczenia ). Do tego dochodziły zaliczenia cotygodniowe ćwiczeń z biochemii i fizjologii no i co 2- [...]
W 100% się z Tobą zgadzam. Teraz nastały czasy teoretyków, tik-tokowych trenerów, którzy zjadają zęby na "badaniach". Ja rozumiem badania, anatomia itd, ale już niejeden z Nas się przekonał, że kulturystyka to jeden wielki paradoks i większość opiera się na praktyce i tym co działa na daną jednostke. Co do diety.. marketing koledzy. Każdy [...]
W 100% się z Tobą zgadzam. Teraz nastały czasy teoretyków, tik-tokowych trenerów, którzy zjadają zęby na "badaniach". Ja rozumiem badania, anatomia itd, ale już niejeden z Nas się przekonał, że kulturystyka to jeden wielki paradoks i większość opiera się na praktyce i tym co działa na daną jednostke. Co do diety.. marketing koledzy. Każdy [...]
Dla zainteresowanych daje namiary na DOWNLOAD Anatomia Sztuk Walki PL - National Geographic http://peb.pl/filmy-dokumentalne/116679-rapidshare-anatomia-sztuk-walki-pl-national-2.html Na wypadek gdyby forum bylo skasowane daje linki do repidhare: (Do wyboru rmvb i avi) * RMVB http://rapidshare.com/files/45467342/Anatomia_sztuk_walki.part1.rar [...]
[...] patrzyli na swoje mięśnie w lustrze. Polecam przeszukać Pubmeda. Przemek nie jest ciężarowcem tylko kulturystą. To jest zasadnicza różnica. Ad3. No jest w stanie, właśnie anatomia się kłania, przemyśl to jeszcze raz ;-) To co napisałeś później nie ma prawie żadnego związku przyczynowo-skutkowego odnośnie przywodzenia ud w trakcie fazy [...]
Słuchaj,ale otwórz sobie książkę "anatomia człowieka, cz. II - Trzewia" Adama Bochenka, Michała Reichera i zobaczysz. To są ksiązki akademickie. Wiesz,jaki jest problem polskiej szkoły? Wiesz,gdzie osobno leży układ pokarmowy,gdzie jest szkielet, gdzie układ wydalniczy. Ale już nie uczą,jak te narzady są położone względem siebie - to [...]
[...] patrzyli na swoje mięśnie w lustrze. Polecam przeszukać Pubmeda. Przemek nie jest ciężarowcem tylko kulturystą. To jest zasadnicza różnica. Ad3. No jest w stanie, właśnie anatomia się kłania, przemyśl to jeszcze raz ;-) To co napisałeś później nie ma prawie żadnego związku przyczynowo-skutkowego odnośnie przywodzenia ud w trakcie fazy [...]