mięśnie międzyżebrowe

witam,
szukałem... i znalazlem tylko dwa tematy, gdzie nie uzyskalem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi, mianowicie chcialbym wiedziec jakie cwiczenia angazuja najlepiej miesnie miedzyzebrowe (nie chodzi mi o zebate przednie tylko o miedzyzebrowe...), bardzo dobrze widac je u tego kulturysty, 3-4 miesnie pomiedzy klata a biodem znajdujace sie na boku jamy brzusznej.

no ja takie mam ale od jakich cwiczen sie robia to chyba nawet najstrasi gorale nie wiedza hehe :)

tak tak międzyżebrowe ich funkcją jest unoszenie i opuszczanie żeber, także śmiało

to sa skosne brzucha

http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://tigerkielce.republika.pl/kulturystyka/images/anatomia.jpg&imgrefurl=http://tigerkielce.republika.pl/kulturystyka/anatomia.htm&usg=__jqTwWRyZbv7hKUxxdx5vdhx5z2E=&h=518&w=350&sz=36&hl=pl&start=5&sig2=iCGXPdOyo-q-5J15USOvbw&tbnid=A7oY8Yzbba_7PM:&tbnh=131&tbnw=89&prev=/images?q=zebaty+przedni&gbv=2&hl=pl&sa=G&ei=7VYNSqTDLJ-rtgfas6GYCA

Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-15 13:47:28

Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-15 13:59:37

http://pl.wikipedia.org/wiki/Mięśnie_międzyżebrowe_zewnętrzne

panowie, nie wzialem sobie tego z du*y... takie miesnie sa, tylko jakie cwiczenia wykonywac zeby je tak ladnie wyrzezbic i pociac?

kolego masz racje !! takie miesnie istnieja i nikt tego nie podwaza, jednak z anatomicznego punktu widzenia nie ma szans by taki miesien byl w okolicach brzucha i bioder ! miesnie miedzyzebrowe odpowiadaja wylacznie za wdech!
te miesnie ktore posiada ten delikwent to miesnie skosne brzucha. wiec juz masz odpowiedz ze by je rozwinac wszelkie cwiczenia na miesnie skosne szczegolnie skrety tulowia np stojac ze sztanga :)

a jakies inne cwiczenia, ktore szczegolnie dzialaja na te gorne partie miesni skosnych?

Czytałem książkę o kulturystyce na okładce podobny jak hulk tylko biały kolo i tam było opisane miesien miedzyzebrowe bieżesz sztange za kark i robisz skręty tłowia