ananas

[...] 01-07.12.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab BK 11,99 (obsługa) udziec wołowy BK 25,99 (obsługa) mięso z uda indyka 12,99 (obsługa) pomidory rzymskie mini 250g 2,49 awokado 2,40/szt mandarynki 2,99/kg kiwi 59gr/szt ananas duży świeży 6,99/szt grejpfrut 3,55 (sobota i niedziela) chleb żytni pełnoziarnisty 450g 2,22 ptasie mleczko Milka 7,95

[...] 01-07.12.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab BK 11,99 (obsługa) udziec wołowy BK 25,99 (obsługa) mięso z uda indyka 12,99 (obsługa) pomidory rzymskie mini 250g 2,49 awokado 2,40/szt mandarynki 2,99/kg kiwi 59gr/szt ananas duży świeży 6,99/szt grejpfrut 3,55 (sobota i niedziela) chleb żytni pełnoziarnisty 450g 2,22 ptasie mleczko };-) Milka 7,95

[...] delikatnym dodatkiem soli + kromki chleba razowego z mąki razowej żytnie a nie pszennej !(140gr) lub 7-8 kromek pieczywa Wasa lub krążków ryżowych + owoc ( plaster świeżego ananasa(nie z puszki) lub jabłko lub banan) + 2 tabletki omega 3 lub omega 3-6-9 (polej ręcznik papierowy kuchenny oliwą z oliwek i tym ręcznikiem zwilż delikatnie dno [...]

[...] Miska Sniadanie jajecznica z parmezanem, zytni na zakwasie, salatka Lunch grzanki z chleba zytniego z mozzarella, pol.wieprzowa, pieczarkami, jablko Obiad ryz z krewetkami, ananasem i mleczkiem kokosowym Kolacja placki dyniowe z kremem kakaowym, malinami i kiwi- z pol placka zjadl mi kot- jemy przy nim wszystko, czesto mieso i nic- a tu sie [...]

Dzis bylo: 1. omlety jaglane z porzeczka 2. Mieso kurze, krewetki, cukinia, por, ananas na ostro z sosem sojowym chili imbirem i makaronem kukurydzianym 3. Szarlota :-D taka niziutka wyszla ale pyszna /SFD/2016/11/26/5d6fb7a869e24f35aa76715d16508751.jpg /SFD/2016/11/26/691bafe9d19a41c3a950a820386d263f.jpg [...]

[...] jego cwiczenie. Miska Sniadanie jajka, parmezan, plasterek boczku, zytni na zakwasie z maslem, salatka, pieczarki Lunch (po treningu) dorsz, ziemniaki z kefirem, salatka, ananas, kisiel z malin Obiad ryz, dynia, pol.wieprzowa, mozzarella, salata+pomidor Kolacja placek gryczano- dyniowy z malinami, kremem banan-awokado-kakao i polewa [...]

[...] 6,99 zł (1,9 kg) papryka peperoni w zalewie 3,99 zł (155 g po odsączeniu) oliwa z oliwek Extra Virgin Sottile Gusto 9,99 zł (250 ml) orzechy włoskie 15,99 zł (300 g) ananas plastry w lekkim syropie 5,99 zł (340 g po odsączeniu) brzoskwinia w syropie 3,55 zł (480 g po odsączeniu) mozarella 5,49 zł (125 g) twaróg wędzony 3,95 zł (250 g) [...]

[...] 6,99 zł (1,9 kg) papryka peperoni w zalewie 3,99 zł (155 g po odsączeniu) oliwa z oliwek Extra Virgin Sottile Gusto 9,99 zł (250 ml) orzechy włoskie 15,99 zł (300 g) ananas plastry w lekkim syropie 5,99 zł (340 g po odsączeniu) brzoskwinia w syropie 3,55 zł (480 g po odsączeniu) mozarella 5,49 zł (125 g) twaróg wędzony 3,95 zł (250 g) [...]

[...] 6,99 zł (1,9 kg) papryka peperoni w zalewie 3,99 zł (155 g po odsączeniu) oliwa z oliwek Extra Virgin Sottile Gusto 9,99 zł (250 ml) orzechy włoskie 15,99 zł (300 g) ananas plastry w lekkim syropie 5,99 zł (340 g po odsączeniu) brzoskwinia w syropie 3,55 zł (480 g po odsączeniu) mozarella 5,49 zł (125 g) twaróg wędzony 3,95 zł (250 g) [...]

[...] z parmezanem, zytni na zakwasie z maslem, salatka Lunch Ryz z wolowina, dynia, cebula, kapusta Obiad Dorsz na masle z fenkulem, ziemniaki z koperkiem, salata z pomidorkami, ananas i kiwi Kolacja- to co wczoraj tylko bez kiwi Mial byc trening- ale ze po sniadaniu za duzo roboty bylo to sie nie wyrobilam w czasie i zrobilam sie glodna a potem to [...]

[...] na dwójki To zrobiłam na maszynie, leżąc. Nie wiem ile, ale podobnie jak w odwodzeniu w bok, dopóki już nie mogłam ani jednego powtórzenia więcej. Też może być. Miska: 1. jaja, siemię lniane, jabłko, orzechy brazylijskie 2. łopatka wieprzowa, ryż, pomidor 3. łosos, ryż, pomidor 4. udko z kurczaka, ananas, ryż, papryka + whey, kakao, kasztany

17/11/2016 DNT Dnt. Wszystko mnie boli, od barków po łydki, a ić... Miska: 1. jaja. whey, kakao, awokado, ananas, orzechy brazylijskie 2. okoń, oliwa z oliwek, seler, pomidory, baton z daktyli 3. udka z kurczaka, ryż, papryka marynowana, sałata 4. owsiane, mozzarella, oliwki, ogórek, marchew Moje niedawne odkrycie - pieczona papryka w zalewie, [...]

[...] nie mogłam ani jednego powtórzenia więcej. Miska: 1. jaja, siemię lniane, jabłko, orzechy brazylijskie 2. łopatka wieprzowa, ryż, pomidor 3. łosos, ryż, pomidor 4. udko z kurczaka, ananas, ryż, papryka + whey, kakao, kasztany Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-11-18 13:45:42 Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-11-18 13:46:17

[...] delikatnym dodatkiem soli + kromki chleba razowego z mąki razowej żytnie a nie pszennej !(150gr) lub 7-8 kromek pieczywa Wasa lub krążków ryżowych + owoc ( plaster świeżego ananasa(nie z puszki) lub jabłko lub banan) + 2 tabletki omega 3 lub omega 3-6-9 (polej ręcznik papierowy kuchenny oliwą z oliwek i tym ręcznikiem zwilż delikatnie dno [...]

[...] ucho) i żre łapy. Za to jak się na niej wyćwiczę, to potem taka limuzyna z CKB tylko zafurczy. https://www.youtube.com/watch?v=krQQQId-gFw Zjem coś i spać. I będzie to ananas miksowany z lodami. Wczoraj pomimo olbrzymiej ilości węgli w misce (około 100g) i dnia bez treningu, w kiblu aceton. Na pasku od ketozy fioletowo (środek skali), a [...]

[...] "biznesów" na siłowni ma nie być. Podciągnięć dzisiaj tylko 4. Pojawiły się domsy w posladkach, a to cos nowego :-P Miska: 1. jaja, siemię lniane, jabłko, czeko90%, orzechy brazylijskie 2. łopatka wieprzowa, ryż, oliwa z oliwek, pomidor, sałata 3. piers z kurczaka, ryż, parmezan, oliwa z oliwek, pomidor, sałata 4. łosos, ryż, ananas, marchew

[...] 4. Pojawiły się domsy w posladkach, a to cos nowego :-P Miska: 1. jaja, siemię lniane, jabłko, czeko90%, orzechy brazylijskie 2. łopatka wieprzowa, ryż, oliwa z oliwek, pomidor, sałata 3. piers z kurczaka, ryż, parmezan, oliwa z oliwek, pomidor, sałata 4. łosos, ryż, ananas, marchew Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-11-16 10:12:55

[...] czeko 90%, orzechy brazylijskie 2. łopatka wieprzowa, ziemniaki, buraki, pietruszka, marchew 3. j/w 4. 3 wafle kukurydziane z mięsem z łopatki wieprzowej, pomidory, awokado, ananas, kakao, kasztany Mój ulubiony pulled pork :-P prawie 3kg łopatki wieprzowej pieczone przez ok 7h. niebooo /SFD/2016/11/15/7e26335bc2ed4e94a25aa31528dbbf6e.jpg [...]

[...] 20g bezpośrednio po treningu BCAA: 20g w czasie treningu Na noc: 1 kaps ZMA, B6, 5g vitamina C Dziś wybrałem się po galaretki bo zapas się skończył :-) Tym razem padło na ananas i malina-jagoda bo tych smaków jeszcze nie miałem :-) Wiśnia, malina, truskawka, mango - śmiało polecam :-) /SFD/2016/11/7/becb672e3d2d40b7aef522c153f32694.jpg [...]

ja bym chciał jesc nawet czysto ale mam słabom silnom wole xD wczoraj mysle moze by szło czymac diete aa dzis juz mysle co bede jadł w sobote taki ze mnie ananas :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-07 14:33:18