[...] Treningi CF 5xtyg + bieganie 3xtyg. wiek - 32lata, wzrost - 182cm, waga - 85-86kg, pas luz - 88cm, wciągnięty 81cm, klatka luz - 109cm Resztę podam jak dorwę lepszą miarkę albo lepsza połowa mi pomoże:) Foty i analiza składu ciała: http://imageshack.com/a/img834/1281/k730.jpg http://imageshack.com/a/img10/1656/83wp.jpg Powodzenia i barów życzę:)
[...] tkanki tłuszczowej. Chciałbym chodzić na siłownię tak 3-4 dni w tygodniu (fajnie by trening był rozdzielony na różne partie ciała). Jakieś 4 miesiące temu przechodziłem analiza składu ciała (może się przyda przy doborze treningu): Waga: 88,1 % tłuszczu w ciele: 16,0 Metabolizm: 2196 Wiek metaboliczny: 18 %ody w ciele: 59,7 tłuszcz trzewny: [...]
oto wyniki moich badan z pomiarem tluszczu (przeprowadzone na specjalstycznym sprzecie min mam wydruk z futrex 6100/xl analiza skladu ciala na AR w p-n na wydziale tech. zywnosci prze 2 studentow 5 roku - poszlam sprawdzic i oto co wyszlo!!! wiek jutro19 plec kobieta wzrost 156cm waga 47,4 tluszcz 21,8% tk. tluszczowa 10.3kg tk. bez tluszczu [...]
Witam. Wiele podejść do siłowni, zaczynając od gimnazjum z treningiem 3 x klatka w tygodniu :D, brak konsekwencji zwyciężał aż do teraz. Aktualnie wiek 23 lata, praca, studia, siłownia 3 x tyg. (regularnie od początku 2013) Redukcja do końca maja. Wymiary: 22/04/2013 30/04/2013 10/05/2013 Wzrost 179 cm waga 72,6 69,6 68,9 biceps [...]
Witam wszystkich i zapraszam do odwiedzania:-) CEL: Zejście do około 8-10% BF WYMIARY I ZDJĘCIA: Wzrost: 177cm Waga: 79kg http://files.tinypic.pl/i/00359/fwe5rhee7bde.jpg Poziom tkanki tłuszczowej według kalkulatora z potreningu http://files.tinypic.pl/i/00359/uhu3o296ql1o.jpg Analiza składu ciała http://files.tinypic.pl/i/00359/9jkk0h9zr730.jpg [...]
[...] na parę pytań: 1. Dietę zacząłem jakieś 5tyg temu i miała 10%kcal więcej (właśnie uciąłem). W tym czasie schudłem o 2,3kg z czego 1,9kg to tłuszcz a 0,4kg to mieśnie (analiza składu ciała maszyną TANITA - zejśćie z 22.1BF na 20.6). Uciąłem z węgli kcal bo chcę trochę szybciej zrzucać (za 5 tygodni jadę na wakacje). Coś można zrobić, żeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w połowie kwietnia. Na dzień dzisiejszy ważę 79,5 kg, mój BF wynosi 12,7 %, BMI 23.7, Masa tkanki tłuszczowej to 10.1 kg, masa mięśni szkieletowych 39.5 kg. Tak wykazała analiza składu ciała. Chciałbym obniżyć jeszcze BF i zejść do wagi 76-77 kg i tu pytanie do was, czy polecicie mi jakiś sprawdzony suplement, aby mi w tym pomógł, bo nie wiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Po latach niezdrowego życia i kilku-miesięcznej redukcji okazało się, że nie ma czego odsłaniać i czas nabrać trochę masy. Zgodnie z analizą składu ciała: Masa - 80,4kg, Fat % -15,7% Fat mass - 12,6kg FFM - 67,8 kg Muscle mass - 64,4kg TBW - 49,6kg TBW % - 61,7kg BMI - 23.0 luźno http://i62.tinypic.com/b5h28l.jpg NAPINKA %-) [...]
Cześć wszystkim! Przyszedł czas, że postanowiłem porządnie zabrać się za siebie i swoje ciało. Całe życie byłem raczej osobą aktywną, dużo biegałem-kilka razy tygodniowo na dystansach 10 km, ale nigdy nie utrzymywałem diety co skutkowało dobrą wytrzymałością, ale bez skutków na sylwetkę. Ostatnie 1,5 roku niestety nie robiłem ze sobą nic, ponieważ [...]
SneS-trener i moderator SFD(można go znaleść na Potreningu) odwiedził Poznań. Było spotkanie z Dawidem Damasikiem,były zdjecia w ciekawych miejscach Poznania ,analiza składu ciała oraz trening w klubie Atlantis,gdzie też trenuje/trenowało paru forumowiczów(np Arekmos,RafalRRR..i ja zresztą też :) ) Niedługo zaprezentujemy filmy z tych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na innych forach przeczytałem, że jest to tłuszczyk) :( Załączam zdjęcia: http://www.fotosik.pl/u/janosik0094 Jedno z nich jest z pomiaru na specjalnej wadze u dietetyka (analiza składu ciała), wyszło, że mam 8,5% tkanki tłuszczowej. Czy to jest wiarygodny pomiar? Po brzuchu "na oko" ile widzicie % tłuszczu? Załączam też zdjęcie ogólne: [...]
[...] W BIAŁYMSTOKU W dniu 8 marca 2011 roku od godz. 17:00 zapraszamy wszystkie klientki siłowni „Magic Gym" na „Dzień Kobiet z Olimpem". W programie przewidziana jest bezpłatna analiza składu ciała, darmowe seanse rollmasażu i vacu active oraz degustacja produktów Olimp m. in. napojów Carni Line, batonów wysokobiałkowych Twister i shakeów białkowych [...]
Czesc czy bylby ktos tak mily i pomogl mi zinterpretowac ponizsze wyniki. Czesc jest dla mnie jasna ale nie wszystko LBM SLM TBW PBF VFA i ewentualnie Segmentowa Analiza Skladu Ciala. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a4114bd7ccb4fedab2b6a0087f21db2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4273d8fc266d4e398d8b159c3c4c34f7.jpg [...]
8 marca od godz. 17:00 zapraszamy wszystkie Klientki siłowni Magic Gym na DZIEŃ KOBIET Z OLIMPEM. W programie przewidziana jest bezpłatna analiza składu ciała, darmowe seanse rollmasażu i vacu active oraz degustacja produktów Olimp m. in. napojów Carni Line, batonów wysokobiałkowych Twister Bar i shaków białkowych Twister Shake. Dodatkowo [...]
8 marca od godz. 17:00 zapraszamy wszystkie Klientki siłowni Magic Gym na Dzień Kobiet z Olimpem. W programie przewidziana jest bezpłatna analiza składu ciała, darmowe seanse rollmasażu i vacu active oraz degustacja produktów Olimp m. in. napojów Carni Line, batonów wysokobiałkowych Twister Bar i shaków białkowych Twister Shake. Dodatkowo [...]
Witam , szukałem sporo i jakoś nie mogłem znalezc w warszawie gabinetow z analiza składu ciała metodą DEXA jednak znalazlem inne i proszę o jakieś rady - Tanita BC 418 MA oraz MC-780MA metodą bioimpedancji elektrycznej. - 40zl - Tanita 601 - 20zl - SECA mBCA 515 metodąBIA (bioimpedancji). Wyniki z analizatora SECA porówlywalne są ze [...]
Witam, Jaka waga z analiza skladu ciala polecacie ? Nie interesuja mnie produkty xiaomi lub huawei, ktorych pomiary sa ' orientacyjne '. Myslalem o https://allegro.pl/oferta/waga-lazienkowa-analityczna-bluetooth-ade-fitvigo-8004881327 dzieki pozdro
Witam, mam 19 lat, 191 cm wzrostu i ważę około 86 kg. Obwód w pasie to 92 cm. Analiza składu ciała pokazała, że posiadam około 17% tłuszczu, który przede wszystkim odkłada się na brzuchu i udach. Do jakiej masy powinienem zejść będąc na diecie redukcyjnej, aby przejść następnie do robienia masy mięśniowej?
analiza składu ciała na produktach marki tanita czy te urządzenia są dobre? czy wyniki z nich są prawdziwe? czy na tych urządzeniach najlepiej jest się 'mierzyc i wazyc' na czczo?
[...] do 120min Średnia -7,5kg miesięcznie 03.09.2020 r waga 117kg dieta 2600kcel Średnia -1,5kg miesięcznie 30.12.2020 r waga 111kg dieta 2500kcel 06.01.2021 r waga 112kg analiza masy składu ciała tkanka tłuszczowa 23,7%= 26,4kg obecny jadłospis to: 5jaj,100g kiełbasy,40g masła,pomidory 450g warzywa na patelnie,300g kurczak wędzony 450g [...]