anaboliczne

[...] wegli ze uzupelnisz caly glikogen zarowno mieniowy jak i watrobowy to co spowoduje dalesz spozywanie wegle przez 12h? no wlasnie z reszta roznie ludzie roznie tlumacza okno anaboliczne jedni rozumieja to przez ilosc czasu w jakim miesnie sie regeneruja inni kiedy miesnie rosna jeszcze inni skracjaa to do chwili kiedy trening ma wlyw na [...]

masti 1.fakt 1.samo potreningowe okno anaboliczne trwa 30 minpo treningu w nasileniu 200% w stosunku do normalnej anabolicznej regeneracji organizmu przez nastepne kilkadziesiat godzin-liczmy 24 godziny. co nam to wlasciwie dajew tym czasie? wzrost anabolizmu o 2% w ciagu 24 godzin w stosunku do nie suplementowania sie w tym okresie..... [...]

[...] hipogonadyzm, takich jak: depresja, obniżanie libido, zaburzenia wzwodu lub przewlekłe zmęczenie. Wzrasta też populacja zdrowych mężczyzn stosujących steroidy androgenno-anaboliczne. Przyjmowanie tych preparatów może wpływać negatywnie na oś podwzgórzowo-przysadkowo-gonadową, prowadząc do zaburzeń spermatogenezy, a nawet azoospermii. U [...]

[...] składników odżywczych, a szczególnie protein. Wielu naukowców sugeruje, iż synteza białek mięśniowych jest zwiększona tylko przez ściśle określony czas, podczas trwania „anabolicznego okna”. Ów najbardziej sprzyjający czas ma występować po zakończeniu treningu (Lemon, Berardi & Noreen, 2002). Aby skorzystać z podobnego „okna” należy spożyć [...]

[...] celem jest uzyskanie lepszych wyników na siłowni. O ile ktoś brałbym DAA w celu redukcji, obniżeniu estrogenów jest potrzebne, ale przy cyklu masowym? Estrogeny są bardziej anaboliczne dla mięśni niż testosteron. Gdy czytam dział Doping, tam nie polecają blokowania aromatazy przy cyklach z testosteronem, właśnie dlatego że zbicie estro obniża [...]

Czyli orgazm nie wpływa na poziom testosteronu w organiźmie i można uprawiać seks podczas cyklu, i seks nie wpłynie w żadnym stopniu na efekty anaboliczne? Nie. Podczas cyklu nie. U naturali były jakies badania że rtegularny seks nieco zwiększa poziom testa, ale nie do takich ilości, by miały znaczenie anaboliczne.

Czyli orgazm nie wpływa na poziom testosteronu w organiźmie i można uprawiać seks podczas cyklu, i seks nie wpłynie w żadnym stopniu na efekty anaboliczne? Oprzekurfajegohoooj 8-O Chłopie coś Ty wykombinowal...wszyscy kluja doopie ,obracają panny zony I kochanki I rosną jak na drożdżach.. Po prostu jestem d****em. Niektórzy żyją mitem obcinania [...]

W jakiej kolejności byscie posortowali srodki anaboliczne (obecnie popularne, warte brania) od najslabszych do najsilniejszych w kategorii dzialanie anaboliczne pod względem budowy masy mięśniowej? Subiektywna lista. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-06-15 12:03:26

W jakiej kolejności byscie posortowali srodki anaboliczne (obecnie popularne, warte brania) od najslabszych do najsilniejszych w kategorii dzialanie anaboliczne pod względem budowy masy mięśniowej? Subiektywna lista. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-06-15 12:03:26 Na wikipedii masz względne siły powinnowactwa do receptora AR i DHT.

W jakiej kolejności byscie posortowali srodki anaboliczne (obecnie popularne, warte brania) od najslabszych do najsilniejszych w kategorii dzialanie anaboliczne pod względem budowy masy mięśniowej? Subiektywna lista. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-06-15 12:03:26 Na wikipedii masz względne siły powinnowactwa do receptora AR i DHT. Chodzi o [...]

W jakiej kolejności byscie posortowali srodki anaboliczne (obecnie popularne, warte brania) od najslabszych do najsilniejszych w kategorii dzialanie anaboliczne pod względem budowy masy mięśniowej? Subiektywna lista. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-06-15 12:03:26 Na wikipedii masz względne siły powinnowactwa do receptora AR i DHT. Chodzi o [...]

[...] i po treningu nie można utyć "przedawkowując weglowodany. moim zdaniem, liczy się nie tyle "timing" i wstrzelenie się w okreslone okno - jak np te sławetne anaboliczne okno,czy czas nocny, czas spalania czy odkładania. liczy się ogólny bilans i czyste żarcie - czysta micha w cyklu dziennym, tygodnowym, miesięcznym - to ma wpływ [...]

[...] 2. ograniczenie tworzenia intramuscular fatu (temat nie do końca jeszcze rozeznałam, ale mało węgli temu tworzeniu sprzyja) Jak myślisz, czy takie działanie 'antyanaboliczne' ma sens? Ew. mógłbyś dodać jakieś wskazówki? I jaki miałoby to wplyw na siłę? Czy rosłaby mimo braku wzrostu mięśni? czy też takie rozłożenie białka nie [...]

bardzo ciekawe.... a teraz czytajac to wychodzi na to ze tak naprawde okno anaboliczne to mit.... skoro organizm ma az takie zasobnosci energi to tak naprawde wychodzi na to ze jest zupelnie samowystarczalny... tzn moze ujme to inaczej... ja z tego wywnioskowalem ..ze wystarczy poprostu jesc zamierzona dawke kalori..i nie ma roznicy tak naprawde [...]

EAA+NEAA+węgle bo tylko taki zestaw umożliwia syntezę mięcha. Samo BCAA jest tylko antykataboliczne. EAA już jest anaboliczne ale NEAA też są potrzebne do budowy mięśni. Organizm potrafi jest wytworzyć z EAA, ale lepiej jak je dostaje z jedzeniem/szejkiem.

uwaza sie ze po kazdym wiekszym wysilku - zachodzi 'okno anaboliczne' nie wiem czy jest sens ladowania po cardio (ktorkim cardio) duzych ilosci ww prostych ale posilek jak najbardziej

[...] Taki posiłek w mojej ocenie nie da rady wytrącić z ketozy. Przynajmniej u mnie, to nie miało miejsca. Próbowałem miód+białko, glukoza+białko, banany+białko i zawsze byłem w ketozie. Masz jeszcze info ile trwa okno anaboliczne? Jedni podają 5 min, drudzy 30 min, a jeszcze inni 2h po treningu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-15 14:10:21

malo warzyw/malo blonnika <- co miałeś na myśli? Czy cardio 30 min o średniej intensywności, można uznać jako trening, po którym również występuje okno anaboliczne, gdzie należy uzupełnić glikogen, czyli posiłek potreningowy?

[...] aminokwasow tego nie doswiadczysz w dni kiedy nie ciwczysz (czy nie pracujesz tak bardzo ciezko fizycznie) ten stan utrzymuje sie jeszcze chwile po treningu -> tzw. okno anaboliczne wiec nie dosc ze spozywasz cos co szybko trafia do krwi (bcaa,eaa,wpc,wpi,wph) to na dodatek trafia do szybciej do miesni gdzie wiecej i szybciej ta krew doplywa [...]

[...] powinien być na pół tak anaboliczny jak to sam dawkowanie M1T i 10-20% jako androgenic. To znaczyłoby, że to powinno wziąć dwa razy dawkowanie Superdrol, by zestawić anaboliczne skutki M1T, w którym dawkowanie jego efekty uboczne androgenic miałyby 20 lat-40% z tego od M1T. Na szczęście w przypadku Superdrol to przebiera miarę w praktyce [...]