anabol

Dzisiaj odpoczynek od treningu.Opisze swoją dietę i obecny plan suplementacyjny: Przed pierwszym posilkiem: 10g Hitec BCAA powder 10g Hitec L-Glutamin 8 kaps. peak Anabolic Stack 1 kaps. Hitec Testoplast 1 Posiłek 150g platków owsianych rodzynki,banan jogurt 100g Hitec Whey C-6 15min przed drugim posilkiem 5 tabl. Hitec Ultra Amino 5100 2 Posilek [...]

Na sprzęt na mojej silowni nie moge narzekac,tylko niestety brakuje troche sztang olimpijskich,ale jakos sobie radzimy. Po malym odpoczynku wracam do mojego treningu postartowego.Czyli trochę więcej powtorzen,mniejsza intesnywnośc.Ten okres ma mnie przygotowac do intensywnego treningu rozbudowującego umięśnienie,ktory zaplanowalem na początek [...]

eor mam wielka proźbe rozwiń swoje równanie,dlaczego nandrolon + cynk feee a nandrolon +test+ cynk = si ? i pytanie number dwa czy ma to znaczenie czy jest to deka czy super anabol mam na mysli łaczenie z cynkiem i tesciem. Pozdrawiam

06.11.2014     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie wąsko 9T:70kg/75/80/85/90 10T:71kg/76/81/86/91 Francuz 9T:40kg/45/45 10T:40kg/40/45/45 Triset 9T: 30kg/21,5kg/10kg 30kg/21,5kg/10kg 10T: cc/30kg/21,5kg cc/30kg/21,5 [...]

11.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Podciąganie na drążku nachwyt z ciężarem 10T:5kg/10/10/15/15 11T:5kg/5/10/10/15/15 12T:6kg/6/11/11/16 Rack Deadlift 9T:80kg/100/100/100 10T:100kg/110/120/130/140/150 11T:101kg/111/121/131/141/151/161 12T:108kg/116/126/136/146/156 Ściąganie drążka [...]

12.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie Żołnierskie 10T:50,5kg/55,5/60,5/65,5 11T:50,5/55,5/60,5/65,5/70 12T:53kg/57/63/67/70 http://m.youtube.com/watch?v=S0XUzOfVVLM Unoszenie hantli na boki+drop 10T:17kg/17/17/17 11T:17kg/17/17/17/14,5/13/10 [...]

15.11.2014     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/57872527032103738329.jpg http://iv.pl/images/86483241342603609621.jpg 5g Creatine Powder   I. 400g ziemniaków 200g leszcza II. 50g Whey C6 100g Hi Anabol Gain III. 400g [...]

18.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 12T:81kg/86/91/96/100/106 13T:81kg/86/91/96/101/106 https://www.youtube.com/watch?v=AdJaudgMrmU Wyciskanie hantli na skosie+ [...]

19.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Podciąganie na drążku nachwyt z ciężarem 10T:5kg/10/10/15/15 11T:5kg/5/10/10/15/15 12T:6kg/6/11/11/16 13T:6kg/6/11/11/16 Martwy t 13T:90kg/101/111/121/131/141 https://www.youtube.com/watch?v=KrIqh1dHxVM&list=UUvQ9YVFokVDaP-KXGpLONGQ Ściąganie [...]

20.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie Żołnierskie 10T:50,5kg/55,5/60,5/65,5 11T:50,5/55,5/60,5/65,5/70 12T:53kg/57/63/67/70 13T:55kg/60/65/70 youtube.com/watch?v=S0XUzOfVVLM Unoszenie hantli na boki+drop 10T:17kg/17/17/17 11T:17kg/17/17/17/14,5/13/10 [...]

22.11.2014     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Francuz 9T:40kg/45/45 10T:40kg/40/45/45 11T:40kg/45/50/55 12T:40kg/45/50/55 https://www.youtube.com/watch?v=FoGOTn79taA Prostowanie oburącz na wyciągu+dropset 12T:40kg/40/40/40/30/20/10 Prostowanie jednorącz na wyciągu 12T:11kg/11/11/11 [...]

23.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png MCNPN 10T:80kg/80/90/100/100 12T:80kg/80/90/100/100 13T:90kg/90/100/100 https://www.youtube.com/watch?v=f9fWRxZ2uy8 Wyprosty na maszynie+dropset 10T:30kg/30/30/35 12T:35kg/35/35/35 13T:35kg/40/40/40/40/35/30/20/10 [...]

11.12.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Martwy t 13T:90kg/101/111/121/131/141 14T:101/111/121/131/141 155:121/131/141/151/161 16T:131kg/141/151/161/171 Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 10T:61kg/66/71/71 11T:61kg/66/71/71 12T:61kg/68/73/73 13T:65kg/71/76 14T:70kg/70/70 [...]

16.01.2015     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi 3T:60kg/65/70/75 Wyciskanie na maszynie 3T:40kg/40/40/40/40 https://www.youtube.com/watch?v=HwOjc_A0Y4k Wzniosy na bok hantli 3T:20kg/20/20 http://iv.pl/images/56030256243758072204.png [...]

22.01.2015     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Przysiady 3T:100kg/110/120/130/140 4T:100kg/110/120/130/140/150 https://www.youtube.com/watch?v=gjropKx07xU Uginanie nóg 3T:17,5kg/17,5/17,5/17,5 4T:40kg/40/40/40/45 https://www.youtube.com/watch?v=xpeHj0LOMWc [...]

29.01.2015     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi 3T:60kg/65/70/75 4T:60kg/65/70/75/80 https://www.youtube.com/watch?v=5laKdEppp10 Wzniosy na bok hantli 3T:20kg/20/20 4T:20kg/20/20/20 Unoszenie hantli na boki w opadzie szrugsy 4T:100kg/110/120/130 [...]

17.02.2015     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Martwy ciąg klasyczny 7T:100kg/120/140/160/180 https://www.youtube.com/watch?v=2lEn_QD_JxY Ściąganie wyciągu drążka górnego nachwytem 7T:70kg/70/70/70 https://www.youtube.com/watch?v=QmLlpwAfSv0 Ściąganie linki wyciągu dolnego do brzucha [...]

dla nie wtajemniczonych ta bluza to chamski wał jak s.ku.r.wysyn

chcialem by mnie przyjeli do spolki chcialem rozszerzyc dzialalnosc zajmowalbym sie wyjepkami biosterolu i testosterolu, ale nie chcieli a sami wypuscili na rynek meta anabol pimpek witaminy grupy b PS teraz z bracmi (patrz profil) zalozylem firme i niezle bijemy kase Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-31 21:31:02

Podaję listę produktów,z których wybierają nagrodzeni swoje suplementy. Bardzo to przyspieszy przesyłki nagród-bo towary z listy są na miejscu w firmie. Anabol Dream , ST 360.g , HK 270.g, beta energy 420.g, Crea plus 500.g, Iron Pump 540.g, IR tadd, Ir test, Ir Shape, BCAA plus 400.g, CF, AAKG 330kaps, Pure whey 500.g szeykery, [...]