aminokwasy

[...] dur + om + met. Diety za bardzo nie trzymam bo praca mi na to nie pozwala,ale staram sie dostraczac duzo bialka i wegli, do tego 2x dziennie pije gainera "weider crash weight gain", po treningu i przed spaniem i łykam aminokwasy. Jezeli to zbyt ogolne iformacje zeby udzielic mi odpoiwiedzi na pytanie ktore postawilem w temacie to prosze pytac.

mam aminokwasy olimpa w capsach, jak powinienem je dawkować? bo szczerze nie rozumiem zapisu na opakowaniu ( 2-4 razy dzienie 5-6 tabletek) czy 6 tabletek mam w sumie przeyjąc w 2-4 dawkach na dzien, czy kazdorazowo po 5-6 tabletek na raz??

[...] kupic i poradzcie co zmienic THX kreatyna Cell Pump (biogenix) + mono (vital max) gainer MASS XXL (trec) bialko ostrowia wpc 80 wenglowodany carbo (olimp) aminokwasy amino fuel (biotech) dodatki do suplementacji tribusteron 60 (olimp)

100% Whey Protein Dostępne opakowanie: 1600g 3000g 100% Whey Protein z Sports One® jest zaprojektowana specjalnie z myślą o wszystkich ciężko trenujących sportowcach, którzy chcą czerpać korzyści z proteiny, w postaci łatwo przyswajalnego proszku. Odpowiednia podaż białek, jest niezbędna do utrzymania prawidłowej równowagi azotowej w organizmie [...]

Witam. Dawkowanie uni-liver jak na opakowaniu czy do wagi ciała? waze 85kg jak mam dawkowac? btw. dobre te aminokwasy? bral je ktos? godne polecenia? pozdrawiam i dzieki za odp.

[...] składnikiem większości enzymów i hormonów regulujących przemiany metaboliczne, przyczyniają się również do odtruwania organizmu. Substancjami z których powstają białka są aminokwasy. Wzrost ilości energii czerpanej z aminokwasów następuje na skutek adaptacji organizmu do długotrwałego wysiłku wytrzymałościowego. Aby utrzymywać bardzo ważną [...]

od pewnego czasu powrocilem do cwiczen i chcialem sie dowiedziec jakiej firmy najlepiej jest kupic kreatyne i aminokwasy ? Co do kreatyny to mam jeszcze jedno pytanie, jaka bedzie najskuteczniejsza forma ? w plynie ? co do tych odzywek to sprostuje ze poki co nie chce ich brac, chce sie tylko dowiedziec i powoli bede skladal kase na to wszystko, a [...]

[...] to zeby: -zaczynam fbw, chce jechac w dt : przed treningiem hp + 1/2 porcji carbo, po treningu ka + 1/2 porcji carbo, na noc izolat bialka -w dnt bieganie , poprzedzone 2x ts, po wysilku 1/2 carbo, na noc aminokwasy czy tak ktos robil? sprawdza sie to? czy lepiej zrobic teraz full cykl na tym co bede bral w dt , a po zakonczeniu pojechac na ts ?

planuje kupic jakies dobre odzywki. po ktorych pojdzie pare kilo. zamiar mam kupic gainera myodrive do tego bialko (tylko jakie?) aminokwasy(tylko jakie?) carbo i jak cos jeszcze by sie przydalo to mowcie. i w tych nawiasach to prosze o podanie nazwy odzywki z gory dzieki

Jakie aminokwasy uważasz za najlepsze? Universal WHEY SUPREME 2000 Biotech - Amino fuel Hitec - ultra amino 5100 Universal - Uni liver A moze jakies inne w cenie do 120zł??

witam mam kilka odzywek zakupionych i teraz mam dylematy jak to brac mam 1 x panda stacka kreat. w kapsulkch 2 zma 3 aminokwasy zwykle 4 glutamine 5 monohydrat kretayny 6 Bialko 80% moze cos dokupic zeby bylo dobre do tego- cene nie gra roli tutaj teraz jakby mi ktos to rozpisal tak ladnie bylbym wdzeiczny za pomoc prosze nie pisac ze [...]

xpand 925g animal PUMp aminokwasy 500tab omega 3 witaminy Gainer 10kg - uzupelnianie diety TCm OLimp -jablczan kreatyny mam prosbe o pomoc przy wyborze aminokwasow do tego cyklu i jak je brac czy od pierwszego dnia czy moze inaczej ,chcialem kupic amino universala uni-liver 500 tab ale nie wiem czy to dobry wybor ?

[...] powinno pomóc w zmniejszeniu ogólnego spożycia kalorii. 10. Dodatki uzupełniające. W czasie rzeźbienia umięśnienia wspaniałym uzupełnieniem diety są preparaty zawierające aminokwasy rozgałęzione (BCAA), ponieważ ciało potrzebuje ich więcej dla zrównoważenia ilości spalanych w tym czasie mięśni. Spróbuj brać 4-8g tego suplementu przed i po [...]

witam mam xpanda w tabletkach ,Glutamine ethyl ester, aminokwasy , zma , bialko 80%, monohydrat kreatyny ,i jak to teraz brac zeby byly najlpesze efekty i zeby nie kolizjowaly te odzywki miedzy soba za odpowiedz bardzo dziekuje z gory

cze czy warto a jesli to jakie aminokwasy na czczo lykac jesli tak jak w moim prypadku czesto bywa od wstania z wyra do sniadania czesto uplywa az 2h? w ciagu dnia jem co 3/4h a tu na starcie duzo trace w szcegolnosci kiedy nie jestem na zadnym cyklu bo tak to sie krete na czczo lyka i zawsze sie to jakos ogolnie dobrze lonczylo ze byla przerwa [...]

[...] na odpowiedzi edit: dieta nie bedzie zbyt redukcyjna - po prostu zero smieci i bilans minimalnie na plusie - kilkukrotnie przerobione i w moim wypadku trafione zamiast bcaa moge rownie dobrze lyknac bialka, a aminokwasy brac przed treningiem, wszystko jest jeszcze do przeanalizowania i rozpisania Zmieniony przez - FU w dniu 2006-07-26 17:53:18

[...] mięśniowych, w wyniszczeniu spowodowanym chorobami zakaźnymi np. AIDS, w niektórych chorobach nowotworowych, w anoreksji w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko i aminokwasy. Zwykle jest stosowany w dawkach 10-15 mg dziennie czyli od 2-3 tabletek na 24 godziny. W niemieckiej instrukcji dołączonej do opakowania preparatu Dianabol zaleca [...]

siema. to będzie dość długi post, wiec usiadzcie wygodnie ;) kupiłem na allegro aminokwasy i jako gratis koles mogł mi rozpisać "indywidualna diete i trening". No to poprosiłem go o to. mam 17 lat, 66kg i jakos ~184cm wzrostu cel - przyrost suchej masy staz na silce to miech i po tym 3 tyg przerwy (wyjazd) a wczesniej to bieganie i sporty oto co [...]

[...] w glutaminę, 76% zaw. prot. a zarazem b. tanie - idealny dodatek do droższej proteiny! Można by jescze mieć nadzieję, że ten peptyd glutaminy to jakiś dipeptyd (dwa aminokwasy) albo chociaż hydrolizat białka pszenicy. Raczej nie, bo oto opis samego peptydu wg producenta (Treca, inni niechętnie opisują) [...]

[...] bilansem kcal, trening HST, 1 puszka Storma i Shocka, bialko i inne wymienione. Kwiecień i Maj - walka z tluszczem dietka z ujemnym bilansem kcal, trening obwodowy + HIIT/Aeroby, spalacz (moze thermal, moze cos bez efki), bialko, aminokwasy, witaminy, zma, omega3. Za chwile napisze co wymyslilem odnosnie treningu na okres pazdziernik listopad.