Na razie może spróbuje bez żadnego spalacza ograniczając jedzienie. Co mam kupić ?? Aminokwasy i węgle coś do tego jeszcze żeby trening był jeszcze lepszy i efektywniejszy. Potrzebuje czegoś na regeneracje i takiego dobrego powera na treningu co polecacie ?? Węgle dadzą rade i bcaa na regeneracje ? Później jak spadnie to tylko kreda ?
dla ciebie zabawa dla innych nie. Niektórzy specjalnie w nocy nastawiają sobie budzik żeby się obudzić ,wstać, zarzucić białko ,aminokwasy i dalej do spania. Po za tym ja po siłce zawsze wskakuje pod prysznic. Nie wiem jak ty ale jak by co polecam. Chyba że masz pot o zapachu dzikiej róży. Zmieniony przez - tey w dniu 2011-03-03 19:49:05
Moim celem jest utrzymanie masy 79kg/180cm przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu i zwiększeniu udziału masy mięśniowej w ciele. Czy jest sens brania BCAA czy zwykłych aminokwasów, jeśli wolę sam sobie rozłożyć białko (np. z wysokiej jakości serwatki) na aminokwasy, a potem synteza na własne białko?
jak cwiczylem kiedys dluzszy okres to bralem wlasnie aminokwasy tez , jednak gainer tez wezne zeby troche tej masy miesniowej nabrac mimo ze wyglada to jak na mala ilosc cwiczen na silowni dobrze to potrzebuje troche wiecej zeby zlapac porzadany rezultat
na mase to dieta. Kreatyna to najsilniejszy, legalny anabolik, który przy dobrej diecie, da spore efekty. Bcaa to antykatabolik, aminokwasy rozgałęzione. Jak masz hajs to wal na masówce, a jak nie to jako zabezpiczenie w okresie redukcyjnym. Gluta nic nie warta raczej. Jedynie tak jak mówisz na odpornośc jakoś wpływa.
[...] tylko bcaa. Natomiast białko 20 minut poxniej dlatego, że od razu po Cardio piję miks ( wysypuje z kapsułek) Glutamine, Leucine Fusion + BCAA Powder + Vitargo. Chce aby aminokwasy dostały się do krwioobiegu jak najszybciej,a po powrocie do domu na spokojnie pije IsoLate'a, następnie posiłek. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-08 [...]
[...] 4 lata, aktuyalnie cwicze 7 miesiecy po poltora rocznej przerwie -cel cyklu: masa, sila -ostatnio bralem green magnitude, do tego z-force i bialko do uzupelnienia diety oraz aminokwasy.Cykl na greenie skonczylem 3 tygodnie temu. -diety nie mam rozpisanej, lecz odzywiam sie naprawde dobrze i staram sie w miare mozliwosci starannie dobierac [...]
Serdeczne dzieki Ludi ,ale z grubsza to ja takie rzeczy wiem :) Chodzilo mi bardziej ,jak ma sie branie bcaa przed i w trakcie treningu ,do redukcji ,jesli aminokwasy rowniez sa uzywane jako paliwo ?
aminokwasy sobie wezme taki jak porponowałes ale w takim zestawie chyba PANTHERA LABS VME Vaso Muscle Expander jack3d Hitec VASOBOLAN Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health FLEXUS olimp Omega-3 Mutant masss ActivLab BCAA XTRA ZMA
Drogą wstępu jak wszyscy wiemy aminokwasy ochraniają nasze mięśnie. Najbardziej przydają się w okresie redukcyjnym, ale i podczas budowania masy mięśniowej są bardzo pomocne. Jak wiemy że leucyna jest jednym z ważniejszych aminokwasów i występuje w tych trzech wymienionych produktach produktach: -EAA XTRA -BCAA XTRA -LEUCINE XTRA Ja najlepsze [...]
Skosztowalem , bardzo smaczne zwlaszcza jak na aminokwasy , pilem nie schlodzone takze nie moge sie doczekac az dojdzie dostawa do ziomka , i stestuje na zimno