aminokwasy

Shock + Nitro ....moim zdaniem kiszka na twoim miejscu zamiast kupowac do tego aminokwasy wydal bym kase na GM lub na stack z Kaizenu ....!

mhm. czy ostrowia wpc80,Creatin Monohydrate Classic - Vitalmax, to dobry zestaw ? (zastanawiam sie jakie jeszcze aminokwasy wybrac)

Aminokwasy masz w tabletkach a to przeciez bialko jest chyba co nie

[...] Spectrum Minerall Compex"firmy NOW -idealnie by bylo abys mial mozliwosc zakupu bialka serwatkowego, niezmiernie pomogloby w zaopatrzeniu organizmu w latwoprzyswajalne aminokwasy -dalej jak bedziesz mial fundusze to miele widziane bylyby suplementy o dzialaniu antykatabolicznym tj BCAA proponuje BCAAXtreme i Glutamine, proponuje NAG. [...]

Storm - rano i po treningu, w NT rano i w ciągu dnia Shock - tylko przed treningiem glutamina - 5-10g po treningu i przed snem carbo+białko po treningu białko ładuj też jak luki w diecie będą. aminokwasy jakie masz?

W tym problem że jestem ektomorfikiem :PP I jedna porcja tego gainera do szkoły by mi sie przydała by uzupełnić braki w diecie :P A co do reszty supli sprzedam kumplowi i kupie Universal Animal Pack i będę dawkował jedną saszetkę dziennie, aby dostarczyć witaminki :) Bo raczej nie zaszkodzi mi przyjmować witaminy i aminokwasy??

[...] warzywnych nie wliczaj 17:15 - siłownia Za wcześniej, siłkę 17,30 najwcześniej odrazu po siłce chce brać carbo tylko nie wiem czy będzie mi tak bardzo potrzebny Lepsze będę aminokwasy po siłce 5 posiłek - 18:00 (w dni gdy mam tajski) , 19:00 (w dni gdy mam siłke) - jakaś rybka wędzona (np. makrela) + ryż brązowy albo zamiast ryżu carbo + 10 g [...]

[...] dopuszczalne jest tylko picie wody choć też niekoniecznie natomiast po treningu idealna będzie odrzywka 50% białka na 50% węglowodanów.Do poprawienia kondycji przydatne będą aminokwasy BCAA, biorąc pod uwagę, że wymieniany przeze mnie zestaw troszkę kosztuje aby zaoszczędzić można brać całą jedną dzienną dawkę 45 min przed treningiem.Niezbędne [...]

[...] gore DNT Rano Przed Treningiem Po Treningu Na Noc DNT Rano Popołudniu Na Noc jesli chodzi o Carbo to przy rdukcji kiepski pomysl w sumie lepiej odrazu po treningu wypic bialko czyste niz carbo ale jesli masz to policzone w diecie te dodatkowe kalorie to moze byc Np Silownia po silowni aminokwasy hmb i aeroby po aerobach bcaa hmb i bialko/Carbo

arginina + kreatyna, czytałem że to w sumie dobre połączenie :) Aminokwasy potrzebne są w treningu siłowym ( czyli moim), a arginina jest aminokwasem :)

[...] 1. Bialko pow. 2,5 moim zdaniem nie ma sensu 2. 5g węgli to nie tak dużo 3. bieganie 30min jeśli chodzi o spalanie FATu nie ma sensu 4. piłka nożna nie jest najlepszym rozwiązaniem na spalanie FATu ponieważ tętno strasznie skacze ale jeśli już musisz grać(ja też gram) to przed i po stosuj aminokwasy ewentualnie same BCAA a w trakcie napój izo.

chce sie dowiedziec jak brac te amminokway neichodzi mi oo mase ! tylko o szybk regeeneracje dobra energie . . . aminokwasy jak brac?

Jak napisalem zalezy mi przede wszystkim na zbudowaniu masy, solidnej masy. Koszta nie graja roli. Dlatego napisalem tutaj do Was, bo nie wiem dokladnie czy 2g/kg bialka i 4g/kg WW, to wystarczy, czy ta ilosc mozna jeszcze zwiekszyc? Prosze o rade. PS: Czy te aminokwasy i glutamina sa dobre po silowni? I czy brac je tylko wtedy?

[...] , jesli takie rzeczy jak biały chleb , batoniki nie tuczyły Cie przedtem, to tym bardziej nie utuczą Cię jesli cwiczysz ! Co do białka, to po przebudzeniu mozesz łyknąc np. aminokwasy proste + glutamine , a za 20 minut jesz normalne sniadanie, własnie jajka. Jajka na twardo przyrządzone dzien przed mogą lezec całą noc w temp. pokojowej i nic im [...]

Co do sup[li: -ZMA na noc -aminokwasy -witaminy wzbogacone o żelazo

krealkalyn + kontynuacja gain bolica i bialko pro longatium na noc + aminokwasy. dobra dieta trening i kopie jak czeba!!

[...] retencję azotu, przyśpiesza regenerację wszystkich tkanek, działa odżywczo, wzmacniająco i odtruwająco. Składnikami czynnymi są prekursory sterydowe, flawonoidy, sitosterole, aminy, aminokwasy, fosfolipidy, terpenowe i sterolowe aktywatory uwalniania liberyn oraz hormonów sterydowych. Nie wywołuje objawów ubocznych. U kobiet nasila laktację

21 lat,83kg, 183cm, Biceps 38, Klata 110, Udo 60cm, Dieta: odzywka weglowodanowa + aminokwasy, tłuszcz także ale w nieduzych ilościach, 1cykl, trening: wypośrodkowany ( 3serie z dużą ilością powtórzeń mały ciężar, 2serie mało powtorzen duży cięza), tendencja prędzej do tycia, stan zdrowia: dobry, tendencje do łysienia, klata 95kg, przysiad: [...]

bialko mam a aminokwasy bcaa sobie wezme bo za darmo to czemu nie i bede stosowal moze na wiosne jak bede biegal dla poprawienia kkondycji zeby nie spalic miesni albo przed treningiem i po, podobno daje lepsze napompowanie

18 tygodni ( 6 tygodni kreta i suple + 6 tygodni mietek i białka m gainery i aminokwasy i mocna dieta + 6 tygodni nitro plus gainer ) . takie to pie********** przez kogoś . sam powinien chyba ankiete walnąc na dniach chyba