aminokwasy

mam diete ale z tego co piszesz to nic się nie dowiedziałem czy mass xxl jest lepszy czy magnum ? no i czy do tego wszystkiego opłaca się dorzucić aminokwasy

Idź do działu odżywianie i trening.. Aminokwasy olej, wystarczy deita, multivitamina, omega-3 czemu nie.. do tego ew. jakieś WPC i jechana.. Nie masz co sie martwic mięśniami bo przy takiej wadze i tyle w pasie to bądźmy szczerzy- niewiele ich masz.. dlatego efedrynę też bym odpuścił, będzie łądnie szło jak sie przyłożysz i będziesz sumiennie [...]

[...] na to odpowiedzi to nikt inny ci nei pomoze, ja bym ci jednak radzil zredukowac sie o pare kilo, a gdzies od lutego ruszyc z masa PS trening i dieta to juz nie ten dzial, aminokwasy rozgalezione bcaa MC olimpu wychodzi chyba najlepiej, omega-3 to tez roznie, w sumie to olimp tez ma chyba tanio Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-12-04 [...]

[...] cyklik kretki , to moj pierwszy, i mam zamiar kupic taki zestawik:tauryna, kreatyna mono z olimpa, witaminki z now foods,ostrowia, omoega 3, glukoza spozywcza i jakies aminokwasy ale niemam pojecia z jakiej firmy sa dobre i tanie(DIT), a i chcialem dorzucic l-karnityne nieiem czy to dobry pomysl, dieta jest b-2,2g/kgmc T-0,7 g/kmc [...]

jak chudnac to na calego . dieta redukcyjna + aeroby + trening na rzezbe + spalacze i aminokwasy co by miecho nie polecialo i jedziesz

[...] Mam 16 lat. Ćwiczę 6 miesięcy regularnie. Widzę już efekty. Ostatnio zrobiłem sobie cykl tzn brałem: CreatyneMash 200 + 3 Mass XXL 3kg (razem 9kg) + Glutamine po treningu + aminokwasy. z treningu na trening na klatke przychodziło mi siły. Starałem się brać co trening ok 1-2 więcej. Tydzień temu skończyłem cykl który trwał ok 5 tyg. Teraz nie [...]

Właśnie chciałem zakupić aminokwasy BCAA bo mają krótki termin do Lutego i są przecenione z 60 zł na 36 zł.

waga 81-2 kilo wzrost 184 OBLICZ ZAPOTRZEBOWANIE, DODAJ MOZE 1000KCAL I WTEDY MASA RUSZY suplementy xpand , bcaa , aminokwasy , witaminy , carbo , wpc WYWAL BCAA I AMINY powod pomocy? > nie tyje ! TYPOWY EKTO? rano 40 gram carbo + 100 gram płatki owsiane CARBO WYPIJ PO PRZEBUDZENIU 8 białek jaj + 2 zołtka DAWAJ CALE JAJA 100 gram ryzu + 170 [...]

waga 81-2 kilo wzrost 184 suplementy xpand , bcaa , aminokwasy , witaminy , carbo , wpc powod pomocy? > nie tyje ! rano 40 gram carbo + 100 gram płatki owsiane 8 białek jaj + 2 zołtka 100 gram ryzu + 170 gram piersi + warzywa + olej / masło orzechowe 100 gram ryzu + 150 sera + warzywa + olej / masło orzechowe 100 gram ryzu + 170 gram piersi + [...]

AMINOKWASY Są trzy rodzaje aminokwasow: niezbedne, zbedne oraz warunkowo zbedne. NIezbedne aminokwasy zwane takze esencjonalnymi, musza byc dostarczane cialu w postaci pozywienia lub odzywek. Warunkowo zbedne opieraja sie na zdolnosci ciala do rzeczywistego syntetyzowania z innych aminokwasow. Zbedne aminokwasy, zwane takze nieesencjonalnymi [...]

[...] do glukozy bo skoro organizm czuje się już bezpieczniej to po co ma przeprowadzać nieekonomiczny proces pozyskiwania glukozy z aminokwasów(pochodzących z białek w odżywce). Jak możesz to wyjaśnij o co chodzi w stwierdzeniu że i tak i tak aminokwasy wejdą w cykl glukoneogenezy bez względu na to czy zjemy wcześniej Carbo czy nie. Z góry dziękuje.

aminokwasy w momencie rozpoczecia dostapne w duzej ilosci w krwioobiegu to PODSTAWA Strasznie ogólnikowe zdanie.... W dużej tzn ile? 10,20,50 a może 100g?? To że zjesz 1h przed treningiem to zapewni w czasie treningu ilość aminokwasów a nie napewno 5 czy 15 minut przed treningiem. A PODSTAWA przed treningiem to węgle i tłuszcz... no comment EOT [...]

hrrr problem w tym ze aminokwasy w momencie rozpoczecia dostapne w duzej ilosci w krwioobiegu to PODSTAWA

[...] bez siana i chciał go nakierować na nutrenda, ja mu zaproponowałem mass xxl bo mieli za 45zł. a on nie, bo megabol on się nasłuchał gdzieś że to mocniejsze od sterydów. cuda na kiju... albo stwierdzenie że "te aminokwasy to te węglowodany rozgałęzione..." po to jest marketing żeby ludzi z małą wiedzą zapędzić do sklepów po swój produkt.

Hmmmm po tym co piszesz wnioskuje ze cykl ma być na siłe Winki z kreatyna jest dobrym połaczeniem , aczkolwiek nie najlepszym (chodzi o siłe) Winko robi duzą retencje NO2 i Glikogenu mięśniowego Tak więc na cyklu trza zatroszczyc sie o Arginine (główny dawca NO2 w organizmie) jak i węgle i aminokwasy by zwiększyc efektywność cyklu krebsa

Ja wcale nic takiego nie powiedziałem. Ja się pytam czy mikrofala niszczy aminokwasy.

zakrzes wg. Twojej teori ze bialka pod wplywem mikorfali rozbijaja sie na aminokwasy oznaczaloby to ze sami w prosty sposob mozemy sobie zrobic hydrolizat i walnac takie cos od razu po treningu/przebudzeniu a nasz organizm to wchlonie w ciagu 10 min. moze sie pomyliles?

[...] Badania wykazują, że dieta wysokobiałkowa nasila utlenianie leucyny, jednego z najważniejszych aminokwasów występujących w mięśniach. Tak więc zamiast magazynować aminokwasy w postaci masy mięśniowej, zaczynamy je intensywnie spalać. Należy tu zwrócić również uwagę na fakt, iż białko jest kiepskim "paliwem energetycznym". Co [...]

[...] ? , razem z innymi suplementami albo osobno ? - to wszystko ma znaczenie Wielu pakerów nabywa dobre preparaty uznanych producentów np.:kreatynę , HMB, aminokwasy , lecz ku memu zdziwieniu totalnie nie wie jak i z czym ma je przyjmować . Nie wiedzą jakie minerały należy koniecznie suplementować do [...]

[...] Podawanie glutaminy ma również działanie antykataboliczne- gdy glutamina znajduje się w krążeniu-nie trzeba czerpać jej z mięśni. Będąc kulturystą należy koniecznie chronić aminokwasy obecne w muskułach, które są niezbędne do zwiększenia masy mięśniowej. Inne korzystne działanie glutaminy polega na tym, że pomaga ona wprowadzić wodę do komórek [...]