aminokwas

Oczywiscie mozna zwiekszyc jego przyswajalnosc poprzez laczenie bialka roslinnego ubogiego w jeden aminokwas z drugim bogatym w ten sam, najczesciej laczy sie produkty roslinne ze zwierzecymi. Mamy na to czas bodajze do 6 godzin, potem czesc bialka zostanie zurzyta jako zrodlo energii

[...] czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, sczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających ilościach. Składnikiem Twojego suplementu żywności powinien być więc nie kwas glutaminowy a aminokwas L-glutamina.

hey, mozesz sprobowac oczywiscie nieco a)kawy b) Tyrozyny (aminokwas) przed posilkiem przed zawodami/ciezkim treningiem jakies 1,5-2 gramów powinno cie nieco ruszyc c) z tym ze to srodek "nieco" niedozowlony ... efedryne badz efedre. dodaj do tego ponownie kofeiny badz po prostu filizanke kawy . . . wtedy uwaga na nisko porozciagane [...]

[...] na nabłonek naczyniowy i prowadząc tym samym do rozszerzenia światła naczyń krwionośnych i lepszego ukrwienia, dotlenienia i odżywienia tkanki mięśniowej. Warto wiedzieć, że aminokwas ten działa najlepiej w połączeniu z argininą. Badania naukowe wskazują, że istnieje synergizm pomiędzy tymi składnikami i razem działają lepiej niż każdy z osobna. [...]

no oto wlasnie chodzi ze ci nic nieda ani efektów silowych ani masowych to jest peptyd glutaminy(aminokwas)wiec same go sporzywanie niema sensu jak masz kretke to mozesz razem wcinac

ale o co chgodzi??? bialko pod wplywem temperatury, alkoholu, mocnych kwasow, garbnikow ulega denaturacji czyli zniszczeniu ulega struktura II rzedowa w gore... same aminokwasy nie ulegaja zniszczeniu... zreszta jak bys zjadl to bialko jajka to i tak zostalo by pociete na aminokwas...

tak, mozna połaczyć bez problemu. nic nie koliduje ze soba. l-ka to tez aminokwas z punktu widzenia budowy chemicznej, wiec wszystko sie zgra;-)

Jak Biniek generalnie. Leucyna to aminokwas, HMB to jej metabolit.

to aminokwas polarny z pierscieniem aromatycznym ,ktory w organizmie jest nosnikiem dla cateholamin adrenaliny i noradrnaliny,ktore to w kaskadzie procesow biochemicznych spalnia tluszczu stanowia (szczegolnie noradrenalina) podstawe

TAURYNA Tauryna, która nie jest ani typowym aminokwasem egzogennym, ani typowym aminokwasem endogennym, powstaje z metioniny (egzogennej) i cysteiny (względnie egzogennej). Ciekawą cechą tauryny - drugiego pod względem ilości aminokwasu w mięśniach (po glutaminie) jest to, że nie jest ona włączana w skład białek, natomiast wywiera wpływ na [...]

piwo dobrze działa po treningu jako aminokwas

Tak beta alanina formalnie to aminokwas, ale nie w rozumieniu tego działu%-)

Idealnie. A wracając do dywagacji - ciekawe jak długo utrzyma się trend żeby ładować leucynę do posiłków bogatych w węgli (przedtreningowy) i po treningu (razem z węglami i białkiem). Teoretycznie jest to najważniejszy, w kontekście anabolizmu, aminokwas...

[...] mięśnie a później tylko podtrzymywać jej poziom. Najlepiej jedz ok. 5 gram na czczo z rana, około 1,5 godziny przed treningiem, po treningu i na noc. Natomiast glutamina to aminokwas występujący w największej ilości w mieśniach - około 60 %. Tak więc uzupełnianie go jest podstawową sprawą. Najlepiej przed treningiem i po treningu, kiedy mieśnie [...]

tauryna to tez aminokwas!!!!!!

Niestety podobnie sprawa ma się z „najważniejszym aminokwasem dla Twoich mięśni” – czyli glutaminą. Oczywiście jej biologiczna rola jest bardzo doniosła, jednak dodatkowa podaż w postaci suplementu niewiele tutaj zmienia, ponieważ trudno o niedobory glutaminy. Aminokwas ten syntetyzowany jest w ustroju z innych aminokwasów, a większość przyjętej [...]

a moze polaczyc mono+cm3 i ta beta alanine zamiast np bcaa skoro czytalem ze jest to aminokwas podnoszacy wytrzymalosc przyspieszajacy regeneracje i pomaga w dzialaniu kreatyny?

nie pamietam jaki dokladnie aminokwas, ale jest taki 1 czy kilka któe sa tylko w mięchu.. ktos pamieta?

[...] z oliwek która jest najlepszym źródłem kwasów jednonienasyconych. Najlepszymi źródłami białka jest jajo kurze które uznano za wzór białka ze względu na ilość poszczególnych aminokwasów (aminokwasy+aminokwas=białko) w nim znajdujących się. Nie gorszym źródłem są mięsa oraz ryby. Dodatkowo mogą one stanowić również źródła tłuszczy. Mięsa tłuste [...]

jw sama czasteczka produktu nie ma wiekszego znaczenie, tak samo liczy sie dodatkowo forma produktu np cytrynian/chelat, gdzie reszte stanowi np aminokwas