piwo dobrze działa po treningu jako aminokwas
...
Jako, który konkretnie aminokwas?
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-03-31 13:57:11
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-03-31 13:57:11
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Spokojny85piwo dobrze działa po treningu jako aminokwas
You made my day..
Ale chętnie się czegoś więcej dowiem...
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
SzeAja pije co weekend i zrobiłem dobra redu. Ale nie szlajam się po imprezach i nie pije wódki tylko piwo i Noe upijam się . .No i wszystko wliczam wszystko w bilans. Alkoholu nie popieram oczywiście, .Mysle ze u ciebie nie jest problemem alkohol jako alkohol a sama wódka + popitki słodkie i zarywania jedzenia na kacu itpernie1234(...) oprócz tego co tydzień lubię wyjsc ze znajomymi i jak to powyżej napisane dać ostro w palnik, po prostu lubięTylko może faktycznie przez to mi tak opornie idzie z tą redukcją (...)
Masz jasną odpowiedź, że zakrapiane imprezy nie idą w parze z redukcją.![]()
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-31 16:05:06
...
monkey22SzeAja pije co weekend i zrobiłem dobra redu. Ale nie szlajam się po imprezach i nie pije wódki tylko piwo i Noe upijam się . .No i wszystko wliczam wszystko w bilans. Alkoholu nie popieram oczywiście, .Mysle ze u ciebie nie jest problemem alkohol jako alkohol a sama wódka + popitki słodkie i zarywania jedzenia na kacu itpernie1234(...) oprócz tego co tydzień lubię wyjsc ze znajomymi i jak to powyżej napisane dać ostro w palnik, po prostu lubięTylko może faktycznie przez to mi tak opornie idzie z tą redukcją (...)
Masz jasną odpowiedź, że zakrapiane imprezy nie idą w parze z redukcją.![]()
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-31 16:05:06
No właśnie ja głównie piwo, ale wódka też się zdarza... no ale staram się unikać
Jak wliczasz piwko ? Ile kcal na 1 jasne piwo, ile na miodowe, ile na apę? Same węgle ?
Czy wybierasz z szablonu POTRENINGU czy jakoś inaczej?
Będę wdzięczny za podpowiedzi

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!