amino

[...] poczytałem trochę postów ale wyszedł mi tylko taki zarys co wziąć : 1. Mono z uniwersala 2. s.a.w lub cel pump ale dopiero w 2 miesiącu ( co leprze i czy wziąć od początku czy mogę od 2 miecha ?) 3.jakieś amino z 10g (czy mi się to opłaci bo białka zwierzęce mam w sam raz a jeszcze 70g roślinnego owsianka, graham itp.) 4. witaminki z uniwersala.

[...] którym momencie połączyc najlepiej. wiek:26 waga obecnie 75 bic 46 klata ok. 130 przedramie 37 nogi słabiutko nie mierzyłem nawet dieta jakas jest gainerki bialka witaminki amino wszystko staram sie brac jak nalezy jezeli chodzi o jedzenie nie jem zup frytek itp... ryz kasza kurczak jajka platki makarony wolowinke ryby itp łykam. Ogolnie scislej [...]

Kupiłem ostatnio aminokwasy FA Xtreme Amino 5400, pytanie brzmi ile razy dziennie (dt,dnt) przyjmować i w jakich ilościach oraz najlepsze pory dnia. Zaznacze że wyczytałem : 3xdziennie 4 tabletki. Czy to nie jest za dużo?

Witam Mam pytanie ponieważ posiadam wyżej wspomniane aminokwasy scietec amino 5600 i nie wiem jak je brać czy tak jak zaleca producent czyli od 1do3 porcji przed treningiem po treningu i przed snem. Jedna porcja do 4 tabletki. Proszę o pomoc/

Tak jak w temacie, chciałbym poznać wasze propozycje kiedy i w jakich ilosciach podjadać : FA xtreme amino 5400, gainer trec magnum 8000, Universal shock therapy. 8-)

Witam . Właśnie przymierzam sie do zakupu odżyweki potrzebuje pomocy ,amianowicie wymysliłem sobie to tak : Kreatyna monohydrat mega caps 1250 / 2X6 Tabletek przed i po treningu Amino 9000 z olimp 2x5 w dni treningowe przed i po treningu ,a wdni nietreningowe 2x4 rano i przed snem Białko whey c6 nad tym sie jeszcze zastanawiam czy nie ma czegos [...]

[...] 8,5 g Methionine* 2,0 g Phenylalanin* 2,8 g Proline 5,3 g Serine 4,1 g Threonine* 6,2 g Tryptophan* 1,9 g Tyrosine 2,7 g Valine* 5,4 g BCAAs 29,4 g EAAs 54,3 g * Essentielle aminosäuren für Kinder und Heranwachsende Contents / 100 g / Tagesportion Spinach-Extract (contains ß-Ecdysterone) 300 mg 90 mg Assimilogen-Matrix (aus Laktase, Bromelain [...]

[...] regularnie i zawodowo. Biegam 100m i 200m, moje życiówki to 22,34s i 10,95s (ostatni rok - kontuzja). Chcę zacząć suplementację jabłczanem kreatyny (cm3), bcaa (universal amino beef), l glutaminą (limp), do tego carbo (olimp) i witaminy (treck multipack). Chciałbym się dowiedzieć, jaka jest optymalna dieta i dawkowanie suplementów dla mnie. [...]

[...] oczywiscie dieta nie licze btw itd. ale w miare ogarnieta:) dotychczas czyli przez te 4 miesiace dosyc spory progres 72kg na poczatku teraz jest 80+ ale od kad zaczołem lykac krete z bialkiem i amino. to sie zatrzymalem przez ten miesiac ledwie kilo weszlo widze szybszy przyrost sily ale nic z masa moze wiecie czym to moze byc spowodowane?

[...] dobrze rozumuje . Przedtreningówka - Shock Therapy - tylko przed treningiem. Potreningówka - Storm - po treningu Kreatyna Universala - ranno na czczo Amino 2700 Universal(aminokwasy calodzienne) - rano na czczo , przed obiadem , przed snem . BCAA g Force - przed i po treningu Do tego kupuje sobie prawdopodobnie profii massa żeby uzupelnic [...]

[...] przed i po trenie, w dni nie treningowe na czczo bcaa - 10 g przed treningiem, 10g po treningu(po aero). I tu pytanie czy przed interwałami(i po) też warto wrzucić porcję amino? no i rano magnez,tran,coś może na stawy i witaminy. No i zastanawiam się nad jakimś spalaczem, no ale pomyślałem że zacznę od thermo speeda, a potem wrzucę coś [...]

Witam! Na starcie chciałem powiedzieć że trzymam dietę w 100% a suplementy mają być tylko jej uzupełnieniem. Ważę 84kg. Tak więc chciałem się zapytać o zestawienie następujących supli: Białko: FA Whey Protein, (do zmiany) proszę o propozycję jakiś z w miare sensowna cena. Aminokwasy (BCAA) FA AMINO 5000 Vitargo: Vitarade vitargo Witaminy: tutaj [...]

Witam wszystkich! Tak jak w temacie chciałbym, aby ktoś doradził mi doborze diety. Na początek zacznę może od tego, że kupiłem sobie: PEAK PLUTONIUM, OLIMP KREATYNA XPLODE, AMINOKWASY BSN AMINO X 435gr BCAA EAA L-CYTRULINA. W tej kuracji bardziej interesowało by mnie spalenie tłuszczu niż nabranie jakiś większych kilogramów na wadze. Moje pytanie [...]

Właśnie zakupiłem sobie FA creatynę ester, FA bcaa 5000, UNIVERSAL 100 % beef amino i S.A.Wa co byście jeszcze polecili do cyklu pozdrawiam.

[...] kreatyny oraz składników odżywczych, które wręcz są ładowane do mięśni. Taki proces skutecznie uzupełnia glikogen oraz powoduje efekt nadkompensacji. Suplement ten dostarcza aminokwasy BCAA w idealnych porporcjach 2:1:1. Dodatkowo jest wzbogacony o taurynę i alaninę, dwa aminokwasy które mają ogromny wpływ na wolumizację komórkową. Zalecane [...]

jak w temacie, firmy powerxsport: mono 50 zł amino 70 żł animal rage 70 zł

[...] . Jestem swieżo po monohydracie i zalało mnie strasznie wodą a tłuszcz zawsze miałem większośc brzuszny! Czytałem sporo i Nie wiem czy lepiej się wziąć za HMB+ L carnityna + amino + białko żeby nie stracic masy(Ciężko wypracowanej) Czy lepiej kupić booster testosteronowy i z bcaa i białkiem stosować????? A może coś innego ?? Chce się wyrzezbic [...]

[...] szło fajnie itd . Uzbierałem trochę kasy ułożyłem sobie fajny cykl , podkręciłem tempo na siłowni . Cykl składał się z : 1kg mono na czczo, przed i po treningo 400kaps amino przed i po treningu carbo w trakcie treningu gainer w szkole 2-3 porcje białko 1 porcja na noc czasem wpadały przedtreningówki z firmy doriana i firesnake . I UWAGA - [...]

Witam wszystkich urzytkowników.! :-> Jestem w posiadaniu niżej podanych odżywek: Mutant Mass 2,2 kg CREATYNE Z OLIMPU 1250 caps DYMATIZE SUPER AMINO DYMATIZE Xpand JACK 3D Moje pytanko polega na tym iż chciałbym się dowiedzieć co i kiedy brać z tych odżywek. ;-> JACK 3d przed treningiem , mutant mass pomiędzy posiłkami i po treningu. Ale nie [...]

czesc wszystkim jestem tu pierwszy raz i niewiem co i jak :) trenuje od 3miesiecy jakies efekty juz są w sile i w masie zazywam kreatyne CELL-TECH hardcore i aminokwasy UNIVERSALbeff amino ale konczymi sie cykl i chcialbym zaczac teraz cwiczyc z ANIMAL PUMP I ANIMAL STACK czy mozna to łaczyc a jesli nie to ktore lepiej chodzi mi tylkoo mase i [...]