produkty ktore by mnie interesowały to high kick Burn & Shape eXtreme Turbo Creatine Stack amino bcaa 100% pure whey oraz iron test oczywiscie opisze dokladnie jak chce dawkować wkleje zdjecia trening oraz diete czekam na odpowiedz w zwiazku z moim zgłoszeniem Zmieniony przez - ftb87 w dniu 2012-04-01 16:55:41
szykuje sie teraz do nowego HST juz kupilem sobie AMINO WHEY TREC'A (125tab) + TRANS-X SCI TEC'A (908g) + MULTIPACK 36 TREC'A (60tab) i czekam na kase od kolesia bo mi wisi i kupuje jeszcze CARBO (1000g) OLIMP'A
Towar idzie nast. Amino 4500 przed każdym posiłkiem. L-Glutamina naczczo przed i potreningu. BCAA G-Force naczczo przedi po treningu. HMB naczczo , przed każdym posiłkiem oczywiście przedi po treningu. Multi Pack po pierwszym i drugim posiłku.
Carnotrix i CM3 będę stosował do końca jak i AAKG MEGA HARDCORE,MAINO 4500,BCAA POWDER również stosuje CLENBUREXIN ,co do Biłka (ISLOATE 100) Własnie odstawiłem....................BCAA POWDER stosuje rano przed i po treningu,przed każdym posiłkiem AMINO 4500,CM3 rano przed i po treningu,CARNOTRIC AAKG MH przed treningiem.
Dawid nie wrzucam fotek bo poprostu z mojego komputera nie wchodzą od dłuższego czsu sorki .Ostatnie dni to walka z samym sobą fizycznie i psychicznie treningi wykonywałem w 2-3 bluzach ,dwóch parach spodni to co przechodzę jest nie do opisania.Dzisiaj wykonałem ostatnią 60 tkę aerobów ,o 6.50 rano byłem juz po biezni.Przed aerobami brałem 10 g [...]
Zrobię etap wprowadzający przed budowa masy jakies 2-3 tygodni ,suplementację zacznę i taka samą proponuje....CM3, AAKG Mega Hardcore ,Amino 4500, BCAA G-FORCE , Max Carb,Beta-Alanine , (Jak możesz sobie pozwolić Peptide Glutamine ,ISOLATE 100) , w kolejnym etapie dodam Carnotrix i DAA Ultra .
KacperoSSS Z supli amino I 2 tydzien na monohydrancie jestem . Dieta wyglada tak jak na 1 stronie :) tzn staram sie trzymac ale czasem zjem mniej bo nie mam calkowicie apetytu po treningach . Boksero Jak dla mnie jest na prawde slabo :) U szczytu formy pizgalem 120x5 :) i wazylem o pare kg mniej a teraz jestem zalany fatem :( maślor No niestety [...]
[...] przyśpieszonej przemianie materii (duży wysiłek fizyczny, nadczynność tarczycy itd.). W ten sposób powstrzymana zostaje redukcja rezerw własnych organizmu, np. depozytów aminokwasów w mięśniach. Carbo Pur wspomaga również trening siłowy. Wielu kulturystów, bezpośrednio po treningu stosuje Carbo Pur (np. z Perfect Amino), aby dostarczając [...]
Bezpośrednio po treningu 19;30 200g banan Carbo OLIMP 60g 30g WPC ŁOWIECKIE 5 kapsułek Universal Amino 1900 kreatyna Vitalmax 5g Czy zakladajac ze carbo, WPC , oraz kreatyna kazde z tych produktow ma zalecenia wymixowania w 200ml wody to znaczy ze jesli chce je pic razem to musze wymieszac wszystko w 600ml wody ? gdzies na sfd czytalem artykul o [...]
[...] proszku, jest to gotowa forma do przyswojenia, a tabsy musza polezec na zoladku i pobulgotac zanim sie rozloza :D Ad 2. Musisz zerknac na oryginalna etykiete. Jezeli jest napisane "Free form amino acids" to znaczy ze masz aminki. Jezeli masz napisane "ingredients: whey protein" to znaczy, ze masz serwate w pigulach.
[...] niepalic a mi by najbardziej pasowalo wlasnie po treningu robic ten rowerek 60 min po silownin dam vitargo a po rowerku odrazu bialko czy takie rozwiazanie bedzie ok? czy moze dodac vityargo+ bcaa przed aero przed treningiem pije 10g bcaa i z rana naczczo 10g , miedzy posilkami daje amino proste Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-25 19:28:21
Wczoraj zrobiłem 45 minut stepera. Dzisiaj już 30 minut stepera za mną :-) Powoli dokładam supli. aktualna suplementacja: Tribu Up - porcja przed treningiem i przed snem Flex fit - porcja przed snem DON'T STOP - porcja przed rannymi aerobami i przed treningiem siłowym Fire Fit - porcja przed rannymi aerobami i przed treningiem siłowym BASE [...]
Ciekawe, napisz. A qaz, dobrze że jesteś bo mam pytanie, jeszcze nie przeglądałem na temat bcaa badań, wiadomo że kwasica powoduje rozpad rozgałęzionych amino, czy w takim razie suplementacja bcaa mogłaby wpłynąć pozytywnie na równowagę ph?
idąc ta droga to w dużej części supli masz spory udział cukrów , który ładnie się pod koniec doby sumuje: amino w prochu, stacki, boozery itp. Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-11-03 08:55:42