[...] brzmi następująco czy zalecali byście w tym okresie zapodać jakiś zamiennik? czy po prostu dać ciału czas na regenerację? Oprócz lipo 6 black biorę również Met-rx liquid amino Met-rx Omega 3 Met-rx L-glutamine Muscletech Vitakic hardcore (Pakiet stały na każdym cyklu :P) oraz wspomagająco teraz na redukcji: USN CLA Yohimbine Hcl Trec fat [...]
Witam serdecznie forumowiczów :) Jestem tutaj po raz pierwszy, ponieważ zmusza mnie do tego sytuacja... Po prostu nadszedł czas aby coś z sobą zrobić pod kontem kulturystki. W treningach miał pomagać mi kolega, jednak nie mogę doprosić się od niego fachowej porady. Mam nadzieję, że uzyskam od Was pomoc i zagoszczę na stałe. Tak jak wspomniałem - [...]
Pozwolę sobie wkleić artykuł ze strony Dr Henryka Różańskiego: Kwas masłowy (Butyric Acid) i gamma-aminomasłowy = GABA w suplementach Kwas masłowy (Butyric acid), czyli butanowy występuje naturalnie w mleku, maśle, żółtych i pleśniowych serach i wielu roślinach (np. kalina, kozłek, olej palmowy, olej kokosowy). Należy do kwasów tłuszczowych [...]
Witam. Ostatnio robilem cykl na SAW, kreatynie z sfd, beta alaninie + amino 4500. teraz zastanawiam sie nad kolejnym cyklem i chcialem dorzucic jakis spalacz, wygladało by to nastepująco: kreatyna z sfd, pure power z sfd, thermo fat burner, bcaa z activlabu. Moim celem jest lekka redukcja, codziennie biegam , diete mam ulozoną z - bilansem, [...]
Witam. Mam pytanie czy po treningu siaty moge brać dawke amino taką jak po siłce czy tą na nie treningowe dni. A drugie pytanie: wiecie może czy są może jakieś przeciwskazania w braniu amino dla diabetyków?
Mam pytanie czy po treningu siaty mozna brać dawke amino taką jak po siłce czy tą na nie treningowe dni. A drugie pytanie: wiecie może czy są może jakieś przeciwskazania w braniu amino dla diabetyków?
pomoże mi ktoś ułozyć diete na mase z olimp amino 9000 i kreatyną olimp? co do tego jeść? 5 posiłków" 1.mleko,płatki 2.chleb,tunczyk 3.chleb,tuńczyk 4.ryż biały, pierś 5.ser biały,makaron,oliwa z olivek i do tego brac suple tak jak na instrukcji?
[...] 3. jesli cwiczysz intensywnie Twoje zapotrzebowanie na witaminy jest wieksze niz przecietnej osoby a dla nich ustala sie dawki RDA 4. kierujac sie lektura artykulu Piotra Kaczki wybieralbym ANABOLIC AMINO 9000 caly artykul do przeczytania http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/235/L-Prolina---krolowa-aminokwasow.html powodzenia !
Wtorek Nogi 1. Przysiady sztanga na karku 4 x10 95kg 2.Przysiady sztanga z przodu 4 x 10 75kg 3. Wyprosty podudzi 4 x 10 35kg 4.Wykroki ze sztangą 4 x 10 45 kg 5. Łydki -wspięcia na palcach 3x20 40 kg Brzuch 1. Spięcia brzucha 3 x max 2.Unoszenie nóg w leżeniu 3 x max 3.unoszenie nog zgietych w kolanach na boki w zwisie na drazku 3 x 8 Aeroby - [...]
[...] SuperCharge. Czy w ten sposób nie dostarczę za dużo? Za dużo witamin to też źle. I jeszcze jedno pytanie. 30 min przed 4 posiłkiem miałem przyjąć 5g BCAA + 5g pełen profil aminokwasów. Myślałem o OLIMP Anabolic Amino 5500 lub 9000 ale nie wiem czym się różnią. Dietetyk proponował też Amino 2700 z Universala Jak optymalnie dobrać produkty aby [...]
Dymatize - Super Amino 4800 300cap OLIMP Glucosamine ActivLab DAA 1000 Jack3D i coś jeszcze proponujecie czy starczy na dobre przyrosty xD :) Zmieniony przez - Extii w dniu 2012-04-10 19:29:20
Witam po krótkiej przerwie. Tym razem będe opisywał przygotowania do Mistrzostw Świata w wyciskaniu leżąc. Link do zgłoszeń: http://goodlift.info/onenomination.php?cid=226 moja kategoria- 83 trening praktycznie nie będzie się wiele różnił oo poprzedniego, jak dopracuję kilka szczegółów to wrzucę do wglądu na forum. podobnie z suplementacją, [...]
Witam!!! Chcę w maju przeznaczyć na suplementacje ok 450-500zł. Chodzi mi typowo o masę ponieważ po przebytej chorobie schudłem i mam zamiar wrócić. Wcześniej miałem dużo cykli suplementowych: Kreatyny mono (trec, olimp, vitalmax) nitrobolon X pand Shock therapy + storm vasobolan + hyper fusion i jeszcze kilka innych których nie spamiętałem xD [...]
Witam Czy polecacie te amino ? http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_BCAA-X-opis27313.html cenowo wychodzą bardzo korzystnie , lepiej od BCaa z Dymatize :)
[...] iż łatwo ją dawkować i można wziąść odpowiednią ilość ze sobą a to mi daje cennego czasu którego i tak mi brakuje. BCAA XTRA-Najważniejszy budulec dla mięśni.Jak wiadomo aminokwasy rozgałezione mają właściwości regeneracyjne i silnie antykataboliczne.Każda osoba trenujaca sporty siłowe czy też sylwetkowe powinna mieć je w swoim [...]