all

Witam mam problem, z dużą warstwą tłuszcze na Maćku{Brzuchu} chcialbym sie go pozbyc.jestem osobą aktywną cwicze podnoszenie ciezarow ale nie daje mi to zadnych efektów w postaci zrzucenia tego balastu moj najwiekszym problemem jest apetyty zjadam po treningu olbrzymie ilości jedzenia. Co robic jaką wybrac diete ,cwiczenie,odzywki zeby sobie [...]

[...] ale wciąż mam jeszcze jakiś niedosyt wiec zakładam ten temat. Hm, mam już na karku dwadzieścia dwa lata wiec jakichś wybitnych wyników pewnie nie osiągnę. Powiem tylko, ze w normalnym biegu na 100 m mam jakieś 14 sekund. A w sprincie mam za dużo złych nawyków z tego co widzę wiec na razie chce się zając techniką ... Cóż, dzięki all.

witam nie jestem tu nowy i oczywiscie czytam regulaminy PO PRZECZYTANIU NIE PODAWAC LINKOW !!!!! Mam tylko pytanie o te odzywki z allegro - kupuje regularnie u siebie w sklepie sportowym , ale tak sobie patrze teraz w necie na ceny i promocje jakie sie tam znajduja to przyznaje ze jest to kuszace.Nigdy nie bralem nic z allegro i zawsze nurtowalo [...]

Jak podają zagraniczne serwisy MMA, Nasz rodak - uczestnik The Ultimate Fighter 8, Krzysztof Soszyński wystąpi podczas UFC 97. Przeciwnikiem Krzysztofa będzie zawodnik, który walczył w organizacji WEC - Brian “All American" Stann, który posiada rekord MMA 6-1. Krzysztof w głównej mierze został zauważony przez władze UFC, przez świetne występy w 8 [...]

zakupiłem kre-alkalyn firmy all american pharmaceutical and natural foods corporation w jakich dawkach powinienem to brać i z czym mieszać, bo mi się wydaje że z wodą...?

CZe all! Mam do was 2 pytania 1-Czy na trening naramiennych wystarczy 6-7 serii? Gdzies kiedys wpadla mi w rece gazetka(nie pamietam juz tytulu) byl tam wlasnie temat poswiecony naramiennym. Koles pisal czy jesli robi 4 seriie to jet to wystarczajaco i tam bylo napisane ze co najmnie 6-7 czy to jest dobre rozwiazanie? 2-czy znacie jakies inne [...]

[...] tyg. 10powt.-2 tyg. 5 powt. 1 tydz. przerwy) po treningu 20 min bieżni. Przerwy między seriami 1 min. WT, CZW, NIEDZ - aeroby na rowerze stacjonarnym 45 min. DIETA: białko + tłuszcze zdrowe + węgle z warzyw (mocno obcięte). Teraz do Was pytania: 1. Dobrze z tym treningiem (czy wrócić do splitu) ? 2. Co ile robić ładowania węgli ? pozdr all

[...] byly tylko ewentualnym efektem sensownie wspomagajacym glowne w/w cele) - wie ktos ile dokladnie samej winpocetyny jest w neuphorii? - gdzie aktualnie mozna dostac relax-all tak wogole:/ - czy w/w srodki mozna bezpiecznie zazywac rownolegle ze scorchem (a jesli wszystkie to ktoro polaczenie byloby najmniej sensowne, znaczy sie ktory z tych [...]

Jak wszyscy wiemy jest firmą odzieżową, która od jakiegoś czasu wzięła się za organizowanie gal MMA. Tom Atencio ogłosił pierwszą galę Affliction całemu światu 15 maja, 2008 roku w programie Inside MMA. Pierwszą galą Affliction była gala o nazwie BANNED. Ludzie z całego świata byli w szoku patrząc na rozpiskę pierwzej Affliction, gdzie ponad [...]

[...] jakoś siebie wspomóc ;] Chcemy z kumplem kupić odżywki,żeby Zaczeła nam się robić rzeżba,i rosnąć mięsnie,oczywiście nie jesteśmy jednymi z tych co sobie myśla że poćwicza miesiąc i będą mieli po 40 włapie.Masy mamy dośc.Poprostu chcemy jakoś ten proces przyszybszyć. Więc słucham,jakie macie rady dla nas. Z góry dzięki i Pozdro dla all userów

Witam all jestem nowy na forum i odrazu z gory przepraszam moderatora bo pewnie taki watkow bylo juz sporo Chodzi o to ze mam 18 lat 202cm i waze 90kg a chcialbym dozucic jeszcze z 10 kilogramow no i oczywiscie miec jakols rzebe przy tym "klata i rece "na brzuchu mi nie zalezy za bardzo Ciwicze juz naprawde sporo na sucho i chcialbym wziac meta [...]

[...] wstac hehe jak narazie pod lupa mialem - yellow neuphorie (ale po pierwsze zdania sa ostro podzielone, a do tego zmienili w tym gen2 sklad zdecydowanie, wiec...), - relax-all (pewnie idealny wybor, gdyby tylko mozna bylo zamowic w pl/europie, a nie ryzykowac ze stanow:/) - 5-htp (no ale tez zdania podzielone, chyba zalezy w duzej mierze od [...]

Cześć. Postanowiłem podzielić sie refleksjami z użytkowania nowych kapci. Do tej pory podstawowymi były dla mnie Pythony 2.0, ale po zeszłorocznym pobycie w Beskidach stwierdziłem, że nie dają rady i trzeba kupić coś szerszego i bardziej agresywnego. Padło na Micheliny AM 2.2. Dzisiaj odbyłem pierwszą jazdę 50 km i mam następujące spostrzeżenia: [...]

[...] :) pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: narazie masa Staż treningowy na słowni: 1,5,mc Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie all Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silka Dieta: narazie niema Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] się po 14 dniach po m-drolu myślę od 3 do 6 tabletek na dobe ale w jakiej porze dnia? 7. Włącze też jakiegoś no-boostera przed treningiem lubie z przyzwyczajnia. No i all dobrze ? tylko nie wiem czy będzie dobrze brać 3 tabsy m-drolu np po śniadaniu czy kiedy ? i tak samo epi no pozdrawiam sogi za pomoc : P! ale konkretną A i jeszcze [...]

[...] A tak na marginesie mogę łykać np jedną po śniadaniu i jedną po 2 posiłku czy lepiej od razu dwie po śniadaniu ? + epi potem 4 tabletki od razu all łykać ? i czy w dni nie treningowe również łykać ? Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-02-09 18:54:42 Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-02-09 19:00:22

Trening 6 dniowy. PONIEDZIAŁEK: Klatka i Triceps Klata - Wyciskanie 12,10,8,6,4,2 - Wyciskanie na skos 10,8,6,4,2 - Rozpętki 4 razy po 10 - Wyciskanie hantli na płasko 4 razy po 10 - Pompki na płasko 4 razy po 10 - Pompki na skos 4 razy po 10 Triceps -Podnoszenie hantla zza głowy 4x po 10 -Prostowanie łokcia/ręki 4x po 10 WTOREK: Biceps i [...]

Trening 6 dniowy. PONIEDZIAŁEK: Klatka i Triceps Klata - Wyciskanie 12,10,8,6,4,2 - Wyciskanie na skos 10,8,6,4,2 - Rozpętki 4 razy po 10 - Wyciskanie hantli na płasko 4 razy po 10 - Pompki na płasko 4 razy po 10 - Pompki na skos 4 razy po 10 Triceps -Podnoszenie hantla zza głowy 4x po 10 -Prostowanie łokcia/ręki 4x po 10 WTOREK: Biceps i [...]

[...] że mam wszystkie schorzenia stawu skokowego. Zalecił mi terapie i stabilizator z ortezą. Byłem w sklepie medycznym i dowiedziałem sie że kosztuje 350zl. Poszukałem troche na all... i znalazłem dwa ciekawe stabilizatory. I teraz moje pytanie który lepszy? http://allegro.pl/item553246230_nowosc_stabilizator_kostki_mueller_hg80_lg.html [...]

Siemka Chciałem zacząć chodzić na jakiś trening walki. Pomyślałem o kick boxingu. Czy nadaje się?? Mam 16lat, 173cm wzrostu, warze 55kg, jestem szczupły i wysportowany. Co myślicie o tej szkole http://www.warszawa-kickboxing.pl/index.html Opłaca się, jaka jest atmosfera tam, czy jest dużo ludzi. Jakie są jej "+" i "-" Proszę o odpowiedzi. Z góry [...]